Dezvoltați Inteligența Fizică

Numit „Inteligenta fizică“ sau „kinestezică Intelligence“, abilitatea de a folosi corpul cuiva să-și exprime ideile și sentimentele, și particularitățile de coordonare, echilibru, dexteritate, putere, flexibilitate și viteză, precum și proprioceptive și tactile.

Acest termen este luat din carte Cel de-al optulea obicei de către Stephen R. Covey și se referă la aceasta corpul este instrumentul minții, inimii și spiritului, deci merită să fie menținut în condiții optime. Inteligența fizică este atunci supraviețuirea celorlalte inteligențe ale ființei umane. Ideea se bazează pe tratarea corpului nostru ca instrument principal care ne va permite să fim foarte eficienți în toate domeniile vieții noastre.

Stilul de viață sedentar, stresul, dieta proastă și restul de calitate slabă ne conduc într-o spirală negativă. Pe termen lung, efectul acestui ciclu poate fi dezastruos, deoarece crește semnificativ șansele de a se îmbolnăvi.

Cum armonizeaza și echilibrează organismul de funcționare a creierului care conține mintea cu inima care reprezintă simbolic inteligenta emotionala?

Armonie între trup și minte

Abilitatea noastră de a acționa asupra gândurilor și sentimentelor noastre și de a face lucrurile să se întâmple, nu este egală în nici o altă specie. Organismul exprimă în mod clar ceea ce gândim și cum simțim. De aceea este atât de important să știm ce spune corpul nostru. Pentru fiecare gând sau sentiment pe care îl avem, există întotdeauna o reacție a corpului nostru, uneori inconștientă.

Organismul desfășoară toată activitatea fără a fi nevoie de eforturi conștiente. Este un sistem cu un nivel uimitor de neconceput de chimie de coordonare pentru a muta o pagină, conducerea unui vehicul sau alte lucruri care nu să se gândească la asta, dacă doriți. Explorați în mod constant mediul. Ne spune dacă suntem buni sau nu într-un loc. Distruge celulele bolnave și supraviețuiește bolilor fără să știm noi. El se vindecă și se îngrijește de el însuși. În totalitate, nu este logic să recunoaștem că pentru toate acestea trebuie să existe un fel de inteligență?

Trupul este instrumentul minții și al spiritului. Dacă suntem capabili să ne subordonăm apetitul și pasiunile la conștiința noastră, vom fi capabili să fim proprietarii noștri. Pentru aceasta avem trei moduri fundamentale de dezvoltare a Inteligenței Fizice:

1 - O alimentație înțeleaptă.

2 - exercițiu echilibrat și consistent.

3 - Adecvate odihnă, relaxare, managementul stresului și mentalitatea de prevenire.

Deci, prieteni / după cum știți: Touch dieta, se alăture sala de sport și de a studia un pic de meditație ... Poate nu ne ia prea mult timp, nu? Poate chiar merita ...