Tot ceea ce purtați atitudinea dvs. este cel mai important lucru

Pentru mulți, viața ca atare nu are sens. Zi de zi își dobândește semnificația în funcție de modul în care vedem lucrurile, le prețuim și le permitem să ne influențeze. Am putea spune asta Noi, cu atitudinea noastră, dăm formă tuturor lucrurilor care se întâmplă în jurul nostru.

Cu siguranță, ocazional, ați descoperit acești oameni care sunt întotdeauna în defensivă, căutând întotdeauna înțelesuri duble și fața cea mai negativă a oricărei monede. Datorită atitudinilor închise, nereacționabile și chiar imature, lumea este puțin mai mult decât un tunel mort.

Realitatea dobândește sens prin gândurile, afecțiunile și atribuțiile noastre. Ce credeți că creați, de aceea este esențial atitudinea dvs. față de propria voastră viață și modul în care permiteți lucrurile să vină la voi.

Relația dintre atitudine și personalitate

Atitudinea și personalitatea sunt întotdeauna legate. Cu toate acestea, în timp ce prima poate fi schimbată și restructurată spre o abordare mai deschisă și pozitivă, personalitatea noastră are rădăcini foarte lungi și nimeni nu se poate schimba peste noapte..

Toți trăim în momente întunecate și zi de zi aduce întotdeauna acele nori gri, care nu scapă doar de suflare. uneori, în loc să luptăm împotriva a ceva ce nu avem de ales decât să acceptăm și să menținem o atitudine pozitivă și constructivă.

Viața are întotdeauna zile gri și zile negre. Prin urmare, trebuie doar să deschideți umbrela și să așteptați să scape. Nu vă grăbiți, când vă așteptați cel mai puțin că furtuna va fi liniștită și ziua va fi chiar mai strălucitoare.

Atitudinea ta și modul în care îți asumi lucrurile care ți se întâmplă

Și tu ... În ce fel te confrunți cu lucrurile pe care îți place să-ți aduci din când în când viața? În primul rând, trebuie menționat faptul că atitudinile sunt construite prin credințele noastre, dar și prin emoțiile noastre. De aceea, uneori, și în funcție de starea noastră de spirit, reacționăm într-un fel sau altul.

Întotdeauna amintiți-vă că vă puteți controla atitudinea față de lucruri. Diferența dintre o zi bună și o zi proastă nu depinde de hainele pe care le purtați sau despre felul în care alții vă tratează. Este în atitudinea voastră și în acea forță implicită care este capabilă să facă față tuturor.

Din psihologia socială ni se spune că, în realitate,, atitudinile sunt întinse în trei dimensiuni despre care ar merita să reflectăm câteva momente:

1. Dimensiunea cognitivă

În ce mod interpretați lucrurile care vi se întâmplă și experiența? Cum le potriviți în experiențele voastre anterioare? Dacă am o întâlnire și partenerul meu nu apare, pot să-l atribuie, de exemplu, pentru că am ghinion în probleme afective, la care "Mama mi-a spus deja că nu te vei căsători niciodată" ...

Adică, creăm o serie de atribuții, credințe și reprezentări interne care alcătuiesc această atitudine negativă. Cu ochii noștri construim o realitate care modelează această negativitate.

2. Dimensiunea afectivă

Când vorbim despre emoții în termeni de atitudini, am putea spune că există trei colțuri. După cum puteți ghici deja, există oameni care arată aproape întotdeauna atribuții negative spre tot ceea ce le înconjoară. Și originea ar fi în anumite experiențe care nu au reușit în mod corespunzător.

Există, de asemenea, oameni cu o atitudine general pozitivă și, în final, am avea pe cei care aleg să se rătăcească, psau nu luați părțile laterale, Nu reacționați și fiți indiferenți față de ceea ce se întâmplă în jurul vostru ...

3. Dimensiunea comportamentală

În acest caz, este curios să observăm cum oamenii au o predispoziție destul de "regulată" de a reacționa întotdeauna în același mod la lucruri. Există cei care evită să aibă responsabilități, alții dobândesc propriile lor și cele ale altora ... Adică, fiecare, și în funcție de propriile atitudini, prezentăm un anumit model de comportament.

3 moduri de a da o atitudine pozitivă atitudinii dvs. Aflați să vă schimbați atitudinea în fiecare zi și să eliminați tot potențialul personal pe care l-ați înnăscut. În acest fel, veți obține tot ceea ce doriți. Citiți mai mult "

În vulnerabilitatea ta există forță

Nu este ușor sau chiar "așteptat" că putem menține o atitudine pozitivă în fiecare zi a vieții noastre. Toți avem momente mici, și de aceea nu suntem mai mult sau mai puțin puternici. Suntem ființe umane și, prin urmare, vulnerabili, cu toate acestea nu vă îndoiți niciodată: vulnerabilitatea dvs. este, de asemenea, puterea voastră.

Uneori, sfârșesc să plâng nu pentru că sunt slab, ci pentru că mă obosesc să fiu puternic. Dar sunt doar câteva secunde, după ventilare, mă imbrac din nou cu atitudinea mea ca o persoană care poate cu totul și care a obținut învățarea vieții sale.

Cum să mențină o atitudine pozitivă față de viață

Atitudinea pozitivă ar trebui să fie făcută zilnic. Este ca o frânghie care trebuie să fie strânsă, astfel încât vântul să ne ducă unde ne dorim și, prin urmare, trebuie să menținem controlul asupra celor trei dimensiuni menționate mai sus: gândurile, emoțiile și comportamentul nostru. Luați în considerare aceste dimensiuni simple.

Conotația dvs. emoțională este importantă

În funcție de emoția pe care o atribuiți unei experiențe date, poziția dvs. ulterioară va fi pozitivă sau negativă. Puteți alege cum să vedeți acea experiență.

exemplu: nu pentru că am fost respins, îmi voi schimba atitudinea față de relațiile afective. Un "nu" nu mă exclude ca persoană. Un "nu" ar trebui să mă împingă să găsesc pe cineva care se potrivește cu mine.

Înțelegeți că nu puteți controla totul

Oamenii au limite și nu reușim să controlam totul în jurul nostru și, în plus, lumea nu poate fi întotdeauna așa cum ne dorim.

exemplu: situația economică și socială nu merge bine și prin urmare Am dificultăți, dar nu voi opri încrederea în instituții și oameni. Voi începe prin a avea încredere în mine, societatea este formată de oameni și fac parte din societate. Fac parte din schimbare.

Sporiți-vă respectul de sine

Dacă nu credeți în voi înșivă, dacă nu vă apreciați și vă presupuneți că aveți dreptul să faceți greșeli, să învățați și să fiți fericiți, nimeni nu o va face pentru voi. Sunteți proprietarul destinului dvs. și atitudinea dvs. este busola care vă va permite să urcați pe munți, atâta timp cât vă permiteți, și, desigur, credeți în ea.

Puterea fragilității Uneori, oameni, facem mari eforturi pentru a ne arăta din punct de vedere fizic, intelectual și emoțional. Dar aceasta este o atitudine adecvată? Fragilitatea naturală este uneori o modalitate de a fi mai receptivă față de realitatea noastră. Citiți mai mult "

Imagini sunt oferite de Claudia Tremblay, Mariana Kalacheva