Când suntem prizonieri ai suferinței noastre

Durerea, spun ei, este ceva inerent ființei umane. Poate fi prețul pentru a fi în viață sau un test constant pentru a atrage puterea de la slăbiciune și a continua. Nu știm bine și nimeni nu a ajuns încă la o concluzie clară despre asta. Dar există și există.

Durerea fizică, durerea existențială ... este dificil să știm care dintre ele poate fi cea mai intensă. Dar uneori ambele pot merge mână în mână.

Depresiile adesea adaugă persoanei dureri intense musculare și scheletice care agravează boala și mai mult. Sau ce despre fibriomialgia, unde, potrivit experților, ambele dimensiuni, fizice și psihice pot merge mână în mână.

Nici unul dintre noi nu uită la durere. În orice moment și din orice motiv ne putem prinde.

Este curios să vedem câte persoane se confruntă cu ea într-un mod diferit și reușesc să mențină o calitate adecvată a vieții, cu care atenuează suferința acelor lanțuri invizibile care uneori ne imobilizează.

Deci, să știm câteva linii directoare:

1. Durerea nu va dura pentru totdeauna

Este o realitate pe care medicii ne-o explică. Trebuie să ținem cont de asta durerea prin ea însăși are un scop: să ne arate că există ceva care nu merge bine.

Atacul care imobilizează brațul poate indica faptul că suntem pe cale să suferim un infarct miocardic sau că pomparea în templele noastre ne avertizează că suntem obosiți și saturați de stres.

Durerea este un indicator, dar ca atare nu va mai persista. Creierul o trimite, de obicei, în etape de intensitate diferită, în cazul în care este o origine fizică.

În ipoteza că o astfel de condiție este psihică, va depinde în mare măsură de noi înșine să o slăbim. Confruntarea cu originea sa.

2. Atitudinea noastră de a ne asuma și de a face față durerii

Una dintre cele mai bune modalități de a atenua realitatea durerii este fără îndoială să-i înțelegem originea și să credem că în cele din urmă va veni o ușurare. Atitudinea cu care ne confruntăm va fi cheia.

Este dificil, în aceste cazuri, să vorbim, de exemplu, despre puterea optimismului, dar există multe exemple în care puterea de voință a unei persoane a permis o boală să fie mult mai scurtă sau să ajungă la o rezoluție bună.

Descurajarea, negativitatea sau disperarea influențează creșterea durerii și că ar trebui să recurgem la un sedativ, de exemplu. Trebuie să căutăm un scop, un scop, o iluzie. 

Fie că este vorba despre o depresie, o migrenă sau o perioadă de lipsă de speranță și de tristețe, totul poate fi mai bine tratat dacă vom injecta o doză de optimism. 

Cu o stima de sine bine consolidata si dorinta de a continua sa traiesti zilele cu energie, va face mult mai mult pentru noi decat orice vitamina sau calma.

3. Sprijinul social pentru a găsi ajutor

Sa te simti inteles si sa ai grija de o alta coarda pentru a evita caderea, astfel încât, din zi în zi, durerea va slăbi și vom putea vedea acel orizont în care se ajunge bunăstarea.

Fiind capabil să împărtășească realitatea noastră și suferința noastră, ne va ajuta, fără îndoială, să atenuăm sarcinile

Uneori, realitatea durerii nu este bine înțeleasă și adaugă mulți oameni într-o singurătate marcată.

Membrii familiei care recidivă un "sunteți întotdeauna la fel", sau un "nu va fi la fel de mult", sporesc în continuare acea suferință personală. Este un fapt foarte comun.

Din acest motiv, trebuie să știm cum să găsim sprijinul potrivit, Aceia sau acei oameni care ne pot înțelege cu adevărat, fie pentru că au trecut prin aceleași lucruri, fie pentru că au o sinceră apropiere și afecțiune pentru noi. Sigur că aveți pe cineva.

Durerea este o stare temporară care ne spune că ceva nu este corect în corpul nostru sau în viața noastră.

Amintirea durerii necesită timp și o mulțime de ajutor, fie ea medicală sau personală. Un pilon esențial pentru diminuarea acesteia este voința și entuziasmul nostru pentru fiecare zi și pentru noi înșine.