Când frustrarea se transformă în agresiune (tulburare explozivă intermitentă)

Frustrarea este o emoție universală pe care noi toți experimentăm. Ca și alte emoții ale polului negativ, cum ar fi frica sau tristețea, este necesar deoarece este un indicator că ceva nu este corect și trebuie schimbat. De asemenea, ca și restul emoțiilor, ne poate face să ne comportăm agresiv.

Totuși, în acest moment trebuie să identificăm, în starea emoțională a frustrării, gradul de intensitate cu care se manifestă și modul în care este reglementată.. Unii oameni simt frustrarea disproporționată în ceea ce privește ceea ce declanșează și să răspundă, de asemenea, să-l într-un mod exagerat, cu izbucniri de furie și agresivitate: ele suferă ceea ce se numește tulburare explozivă intermitentă.

"Furia este un acid care poate face mai mult rău pentru recipientul care îl conține decât pentru ceea ce se toarnă"

-Seneca-

Ce este tulburarea explozivă intermitentă?

Este o tulburare în care sunt afectate controlul impulsurilor și reglarea emoțională. În plus, putem spune că este caracterizat de doi factori fundamentali.

• Persoana cu această tulburare se confruntă cu episoade recurente în care conduce explozii de furie. Statele în cazul în care se demonstrează fărădelegii și agresiune, cu o atitudine amenințătoare manifestată prin tipete si de multe ori daune fizice obiectelor din jur și chiar animale sau oameni. Nu e vorba de ceva punctual, ci a unei stări emoționale necontrolate care este recurentă în timp.
• Aceste episoade de furie nu sunt proporționale cu cauza care le declanșează. Ei vin, de obicei, provocat de o situație pe care subiectul interpretat ca fiind negative, dar alte persoane ar putea manipula cu ușurință, ca un argument mic, un loc de muncă, care merge bine, o critică a unui coleg ... În unele cazuri, cauza poate fi chiar imaginat, cum ar fi sentimentul atacat într-un argument atunci când în realitate nu există nici un atac sau gelozie imaginară. Toate sunt "motive" care declanșează o puternică agresivitate.

Intervenția explozivă intermitentă este un obstacol

Faptul că furia nu are consecințe devastatoare în viața celor care suferă de această tulburare și în mediul lor, de atunci controlul impulsurilor agresive este esențial pentru a trăi în societate.

Majoritatea persoanelor care suferă de această tulburare au probleme în relațiile lor personale, fie că sunt familia, partenerul sau prietenii. A trăi în apropierea unei persoane cu această tulburare este aceea de ao face practic într-o stare de tensiune continuă: nu este posibil să se prevadă când va exploda, ceea ce oamenii care îl înconjoară și vor să se mute departe, de teama de exploziile și consecințele lor.

Această tulburare afectează, de asemenea, viața profesională a celor care suferă. Din moment ce persoana nu știe cum să controleze și de a preveni focarelor de situații frustrante pe care noi toți suferă la locul de muncă, cum ar fi discuții cu colegii sau superiorii comentarii, declanșând în cele din urmă o criză de furie, mai devreme sau mai târziu, ceea ce creează un mediu de lucru și de rău posibilă concediere dacă situația este frecventă.

De ce unii oameni au explozii de agresivitate?

Unele studii indică acest lucru exploziile de agresivitate sunt rezultatul unui deficit de serotonină din creier, precum și al leziunilor în cortexul prefrontal. Cortexul prefrontal este tocmai acea parte a creierului care este legată de controlul impulsurilor și care este responsabilă pentru gândirea superioară.

Cu toate ca acest lucru sugereaza cauze biologice, un alt aspect de remarcat este faptul că cei mai mulți oameni care suferă de această tulburare au trăit în medii în cazul în care una sau mai multe persoane care demonstrează accese de furie. Acest lucru sugerează că, pe lângă o predispoziție biologică, este foarte important să învățăm de la copii să reglementeze emoțiile.

Dacă un copil crește, percepe furia excesivă și violența ca instrumente valabile pentru atingerea scopurilor, este de așteptat ca aceste comportamente să fie menținute în timp și să ofere feedback. Este necesar ca minorii să asiste la exemple de rezolvare a conflictelor și de gestionare a frustrării sănătoase, în care predomină răbdarea și dialogul.

În plus, este important să îi ajutăm pe copii să înțeleagă frustrarea lor și cum să o facă față, mai ales dacă aceștia tind să facă reclamații prin tantrumi, căutând ajutor profesional, dacă este necesar. În acest fel, vom salva multe probleme viitoare pentru acel mic.

Tulburarea explozivă intermitentă poate fi tratată

Nu este niciodată prea târziu să aflați mai multe despre emoțiile noastre și cum să le gestionăm. Prin intermediul terapiei cognitiv-comportamentale, acești oameni sunt capabili să identifice primele semne ale focarului de rabie și astfel pot opri acest lucru înainte ca acesta să crească și să provoace daune grave. Pentru a le opri, li se oferă o serie de alternative, cum ar fi ieșirea din situația care provoacă frustrarea. Această ieșire poate fi mentală (atenție divergentă) sau fizică.

Alte aspecte care ajută la practicarea tehnicilor de relaxare care reduc starea generală a anxietății și încearcă să reducă tonul activării generale care canalizează această energie prin practicarea unor sporturi. În unele cazuri, medicamentul care reglează serotonina poate fi, de asemenea, de ajutor.

Cel mai important este faptul că, prin conștientizarea faptului că avem o problemă și căutăm ajutor, putem învăța să gestionăm furia și să ne îmbunătățim viețile și cele ale altora din jurul nostru. Acest lucru este valabil pentru persoanele care au o tulburare, dar și pentru noi în situații extraordinare care sunt.

"Când am ieșit la ușă pentru libertatea mea, am știut că, dacă nu voi lăsa în urmă toată mânia, ura și resentimentele vor rămâne prizonieri"

-Nelson Mandela-

Cunoașteți pe cineva care suferă de această tulburare sau credeți că suferiți de unul singur? Cum vă afectează viața de zi cu zi??

Furia, acea emoție care mă controlează Furia poate varia în intensitate, de la iritare ușoară până la furie intensă. Când este extremă, este însoțită de schimbări fiziologice și biologice. Citiți mai mult "