Decideți ce școală să trimiteți copiilor noștri, ce tratament medical este cel mai bun pentru o boală, care este planul de investiții de care avem nevoie pentru viitorul nostru, unde să mergem în vacanță, când să ne căsătorim, când să schimbăm locul de muncă sau dacă persoana avem următorul lucru este corect. Multe sunt deciziile pe care trebuie să le facă cineva de-a lungul existenței lor.

După cum am menționat mai devreme, unele pot fi foarte importante pentru viață și altele, fără importanță. Adevărul este că anxietatea începe să apară din momentul în care nu știm ce să facem. Putem cere sfaturi de la partenerul nostru, părinții noștri, cei mai buni prieteni sau psihologul nostru. Dar ei nu sunt cei responsabili să decidă, ci noi.

¿Te-ai intrebat vreodata ce te face sa te gandesti, in mai mare sau mai mica masura, sa ceri sfaturi de la altul?? ¿Te-ai gândit dacă anxietatea este asociată cu deciziile transcendentale ale vieții tale și poate fi cea care determină calea pe care o vei urma? Dacă te oprești pentru o clipă să o analizezi, poate ai răspuns.

O anchetă recentă efectuată de Harvard Business School a elaborat aceste consultări și, ulterior, a proiectat mai multe experimente pentru a putea să analizeze impactul pe care îl are anxietatea asupra deschiderii minții, astfel încât să poată sau nu să accepte sfatul altora.

Este bine de știut că există trei factori care ne influențează și care ne fac receptori în fața consiliilor: în primul rând, caracteristicile “consilier”, adică dacă aveți experiență sau cunoștințe în acest subiect; în al doilea rând, dificultatea pe care o are situația deoarece, cu cât este mai complicată, cu atât avem mai mult tendința de a cere ajutor și a treia, starea de spirit pe care o avem atunci când primim ideea sau recomandarea.

Lucrul ciudat este că, în marea majoritate a cazurilor, oamenii ignoră sfaturile date de cei dragi. Le minimizăm sau le eliminăm direct. Cu excepția, desigur, când suntem nervoși. În momentul în care ne îngrijorează anxietatea, putem fi 100% mai receptivi decât în ​​orice altă etapă a vieții noastre.

Anxietate și încredere în sine

Revenind la experimentul de la Universitatea Harvard, primul lucru pe care experimentatorii l-au făcut a fost să încerce să provoace a stare de anxietate la voluntari. ¿cum? Le-au facut sa asculte muzica de groaza, sa vada un film de actiune si in cele din urma sa scrie despre situatia cea mai stresanta pe care au trebuit sa o traiasca in trecut.

Următorul exercițiu a constat în a vedea o fotografie a unei persoane și a determina cât de mult a cântărit. Dacă ar fi reușit cu aproximativ 10 lire sterline, ei ar primi un dolar. Și astfel, cu fiecare răspuns corect. După aceea au trebuit să completeze un sondaj pentru a evalua încrederea în sine și au trecut printr-o nouă rundă de ghicire a greutății, dar cu o diferență: ar putea cere sfaturi pentru a obține răspunsuri mai corecte. 90% au solicitat acest lucru și din această sumă, un procent mare a urmat sfaturile oamenilor presupuse “specializate”, deși aproape niciodată răspunsurile nu erau corecte.

Un al doilea experiment a vrut să știe dacă furia și anxietatea sunt legate la un moment dat. Acest lucru se datorează faptului că acesta din urmă se caracterizează printr-un sentiment de incertitudine și furie extremă, dimpotrivă, mai presus de toate un sentiment de “certitudine”, că avem dreptate. La momentul raportării posibilității de a solicita ajutor, oamenii furioși au respins cel mai adesea sfatul și cei care au convenit au fost mai puțin receptivi la sfatul pe care experții i-au oferit-o..

Întrebarea cercetătorilor se îndrepta acum în jurul unei alte întrebări, ¿Anxietatea ne-ar putea afecta capacitatea de a decide sau chiar de a discerne între sfaturi bune și rele? Consilierii au apelat la secunde pentru a vedea dacă participanții l-au putut detecta și i-au ignorat. Cei mai preocupați au avut mari dificultăți în a-și realiza și a continuat să consulte. Cei puțini “supărat” care a acceptat ajutorul celui de-al doilea consiliu rău a început să respingă cuvintele contribuabilului.

Astfel, concluzia logică arată că incertitudinea și lipsa de încredere în sine generează anxietate. Atunci când simțim astfel că cerem adesea ajutor sau sfat, suntem mai predispuși să ascultăm recomandările altora și chiar mai vulnerabili să le urmăm, chiar și atunci când nu sunt potriviți. Este că nu ne dăm seama în nici un fel.

Deci, se pare că anxietatea ne face să ajungem la mai multe concluzii grabnice, deoarece capacitatea noastră de a raționa și de a detecta sau analiza detalii este afectată. Dacă dintr-un motiv anume sunteți anxios, puteți să întrebați pe cineva pentru sfat, dar rețineți că decizia pe care o luați ar trebui luată în considerare de două ori, deoarece nu sunteți în cele mai bune condiții pentru a putea discerne dacă este calea cea bună. Astfel, veți avea mai puține șanse să regretați sau chiar să vă supărați pe celălalt din cauza a ceea ce ți-a spus, indiferent de intențiile voastre bune.