Când acceptați și integrați polaritățile, deveniți mai mult TU

Când acceptați și integrați polaritățile, deveniți mai mult TU. Veți deveni autentic și autentic. Intrați în acea cale dreaptă care vă va conduce întotdeauna la esența cea mai pură. O cale care se naște mereu în tine și se întoarce la tine.

Dar ce înțelegem prin polarități? Polaritățile se referă la capetele aceluiași continuum. Extreme care sunt opuse unul pe altul. Dacă una este lumina, cealaltă este umbra. Dacă una este pasivitatea, cealaltă este acțiunea. Când cineva este clar, celălalt este întunecat. Vorbim, prin urmare, despre extremele care au același continuum.

La nivel psihologic putem găsi exemple ale acestor polarități în următoarele perechi: Tristețe-Joy, Euphoria-Tranquillity, extrovertire-introvertire, Feminitate-masculinitate ... sigur că ați înțeles deja ce vreau să spun și chiar pot completa lista. În plus, este probabil că ați trăit din interiorul fiecăruia dintre aceste opuse. Cine nu sa simțit trist și vesel? Cine nu a fost încă euforic în ciuda faptului că era cineva, de obicei calm?

Deși cultura conține o parte din polarități, ele sunt încă în voi

Polaritățile ne spun despre viața în întregime. Ei ne spun ce este viața și ce dă viața. Dacă există acest lucru în viață, va exista și celălalt. Căutați lumină? Vă voi da și întunericul. Fiind capabil să vedem aceste polarități și cum ne influențează să ne plasăm într-o extremă sau într-o altă parte a creșterii noastre personale.

Cultura, normele sociale, moștenire de familie, mandate deghizat ... tăcere și, uneori, maltrateze o parte a continuumului, la un capăt al perechii. Dezactivați o parte a polarității. Ampute esența noastră, adesea nu lăsăm să crească. Ca un buchet de iarbă care se luptă să iasă afară, dar este întotdeauna tăiat. Energia care ocupă care vrea să plece este complet amputată de instrumentul care taie.

Cu toate acestea ... energia este încă acolo. Și dacă nu iese în mod natural, va ieși în alte moduri mai puțin sănătoase și mai violente. Asta se întâmplă cu polaritățile noastre. De câte ori te-ai surprins uitându-te agresiv și rău, când imaginea pe care o ai de la tine este cea a unui om calm și răbdător. De câte ori ați fost surprins să vă vedeți calm și calm, atunci când vă considerați ca fiind cineva nervos și ușor excitabil pentru împrejurimile sale.

A ne identifica doar cu o parte a polarității este de a ne nega autenticitatea

Aceasta este autenticitatea voastră, aceasta este adevărata ta realitate. Sunteți ambele extreme. Sunteți agresivitate și sunteți blândețe, sunteți liniște și nervi. Esti lumina si esti umbra ... În mod normal ne poziționăm la un capăt al continuumului, negând cu o convingere totală existența celeilalte extreme. "Sunt foarte calm, nu mă supăr niciodată!" "Sunt foarte independent și nu am nevoie de ajutor".

Și în acel moment, în care refuzăm o parte din natura noastră, când criticăm aspru în cealaltă. Dacă nu sunt în măsură să accepte ceea ce repudierea de mine și ceea ce societatea mă cheamă să dezavueze, Dezavuez-l văd și pe alții. Dar ... nu în mine, pentru că "nu sunt eu". "Pentru că sunt foarte calm și nu mă înfurie niciodată". Cu toate acestea, când văd alții o fac, se fierbe și se explodează.

Ne identificăm cu acele părți din care ne mândrim sau cu acele părți pe care cultura în care trăim ne întărește. Fiind un om și "a fi feminin" (ceea ce societatea consideră a fi feminină) este uneori percepută ca ceva ciudat în anumite culturi. Cu toate acestea, în altele este ceva cu totul normal și natural.

Dacă luăm ceea ce negăm, nu o vom proiecta

Odată ce recunoaștem extremele noastre, putem accepta. Când ne acceptăm reciproc, nu mai proiectăm în cealaltă ceea ce nu ne place pentru noi, chiar și atunci când există, putem ajunge să o înțelegem fără să o judecăm. O vom contempla calm și fără să ne simțim deranjați. Deoarece nu vom proiecta ceea ce nu ne place despre noi, vom contempla pur și simplu.

"Nu vezi ce ești, dar umbra ta"

-Rabindranath Tagore-

Lucrați pentru autenticitatea dvs., pentru integrarea polarităților. Cu cat te accepti mai mult, cu atat vei respinge celalalt. Cu cât faci mai puțin prejudecăți, cu atât vei fi mai liber. Cu cat te accepti mai mult, cu atat mai mult poti sa lucrezi cu tine insumi de afectiune pentru a-ti imbunatati, eliminand nevoia de a proiecta ceea ce nu-ti place in altele.

arta japoneza de acceptare: cum să îmbrățișeze Take vulnerabilitatea vulnerabilitate în sine este o formă de curaj și mecanismul care inițiază rezistența arta sănătoasă pentru a recupera voința de a trăi. Citiți mai mult "