Construirea identității noastre

Construirea esenței identității noastre este din ce în ce mai complexă, trăind în lumea suprainformării, unde stimulii și mesajele contradictorii sunt constante.

Pentru a nu supraîncărca informațiile noi avem mecanismul de apărare a introiectării, care este încorporarea automată a ceea ce primim din mediul înconjurător, fără a exista criterii personale.

Configurarea identității noastre: introjecția

Introiecția este ceva pe care toți suntem expuși la experimentare într-o măsură mai mare sau mai mică, de fapt într-o anumită măsură este necesar, după cum vom vedea acum; problema stă atunci când acest mecanism ne preia.

În zilele noastre, pentru a ne integra în societate, suntem expuși continuu să respectăm regulile, legile, comportamentele, ideile, convingerile și modelele de comportament. Deoarece suntem copii, am fost inundați cu tot felul de astfel de elemente.

deja într-un mediu familial am primit mesaje de toate felurile, care astăzi, rezonează în capul nostru și când nu ne conformăm acestor mesaje, ne simțim vinovați.

 Am integrat mesajele transformate în mandate fără a le digera, fără a le asimila și fără a le fi trecut prin propriile noastre criterii personale

Mesaje precum: "Trebuie să lucrezi la ceva important pentru a fi cineva în viață", "gândește-te rău și vei avea dreptate", "bărbații nu plâng" etc..

Aceste comenzi ne spun ce este bine și ce este greșit condiționarea comportamentului nostru și configurarea identității noastre.

Pentru ce este o introjecție??

Introjecție, de asemenea Este un mijloc de a plăcea oamenilor care se află în mediul nostru, astfel încât, în principiu, să fie acceptată o funcție de adaptare.

Când mecanismul de introjecție ne ghidează viețile, devine periculos pentru identitatea noastră. Începem să ne pierdem esența și modul nostru original de a fi.

Atunci când ne pierdem în plăcere, acceptând rolul de a fi "bun", făcând ceea ce alții așteaptă de la noi; pierdem astfel capacitatea de a discerne între lumea noastră reală (ceea ce vrem) și ceea ce a fost impus de alții

Când acționăm prin mecanismul de introiecție, noi încorporăm tot ce este bun pentru ceilalți, așteptările cu care ne-au acuzat, ceea ce așteaptă de la noi. Mesajele pe care le primim, care fac parte din nevoile tale, indiferent de ceea ce este al nostru.

E așa atunci ne facem gândurile altor oameni, fără a pune la îndoială ceea ce ne-au transmis, înghițind fără a digera toate mandatele care sunt cele care ne conduc viața și construiesc destinul.

În acest fel, modul nostru de a fi și esența identității noastre nu se dezvoltă, ne pierdem sub mecanismul de introiectare, care ne mută pentru a satisface așteptările pe care ceilalți le au pentru noi.

totuși introjecția are și un aspect creativ, care ne determină să desenezi ceea ce este util din ceea ce am învățat, să-l facem propriul nostru, colectând valorile pozitive pe care vrem să le integrăm în identitatea noastră.

Cum de a face o introjecție o resursă utilă?

Funcția adaptivă pe care introiecția ne-a ajutat să luăm în considerare alte persoane și să încorporăm alte idei și convingeri, învățând de la tradiții și înțelepciune populară.

Să nu lăsăm acest mecanism să ne guverneze viața și să ne construim destinul pe baza a ceea ce alții gândesc și doresc, conștientizarea este imperativă.

Este un pas important în viața noastră să conștientizăm în ce condiții, în ce momente și cu ce fel de oameni tindem să acționăm într-un mod automat, fără filtrul care ne ajută să distingem ceea ce face parte din valorile noastre și identitate.

Realizând mesajele pe care le primim de la mediul de stocare fără să ne întrebăm și fără să analizăm, vom fi mai atenți să transformăm aceste mesaje într-o resursă utilă, fiind capabili să reflecteze asupra lor și să scoată învățătura care ne convine cel mai bine.

Prin interogarea și analizarea a tot ceea ce vine de la noi din exterior, ne oferim ocazia de a face alegeri mai profunde și coerente cu modul nostru de gândire, simțire și înțelegere a vieții.

Dacă suntem responsabili pentru ceea ce decidem să luăm sau nu mesajele pe care le primim, vom fi conștienți de ce fel de identitate vrem să creăm

Vom fi arhitecții propriei vieți, construindu-ne destinul pe baza alegerilor pe care le facem și lecțiilor pe care le vom lua, în funcție de împrejurările în care trăim.

Pentru asta Este esențial să asimilezi și să treci prin filtrul personal ceea ce învățăm, facilitând dezvoltarea și exprimarea ființei.