Sfaturi pentru deblocarea telefonului mobil

Apelurile “smartphone” ele au devenit parte absolut indispensabilă vieții noastre. Acestea fac parte din munca noastră și ne ajută să fim conectați și să discutăm cu cercurile noastre sociale prin intermediul WhatsApp sau Facebook. Deși, dacă ajungem în weekend, vrem să petrecem câteva zile fără stres sau îngrijorări, nu ar face rău deconectați unele dintre telefoanele noastre pentru a vă concentra numai asupra noastră și a relaxării noastre.

Cu toate acestea, acest lucru pare imposibil pentru mulți oameni. Nu pot fi detașați de telefoanele mobile, așa cum au nevoie întotdeauna să se conecteze la internet și, dacă nu, cred că lipsesc “ceva” în viața lor. Aceasta este ceea ce se numește “nomofobia”, o nouă boală care afectează deja mai mult de 50% dintre utilizatorii de telefoane mobile.

¿Aveți aceste simptome? Ei bine, atunci vă vom oferi câteva sfaturi pentru ca dumneavoastră decolați de la telefoanele dvs. inteligente, obținând o viață socială mult mai completă și mai satisfăcătoare. Și asta vă va ajuta să vă bucurați de plăcerile mici ale vieții.

Lăsați totul legat și bine legat

Când vine vineri după-amiaza, ar fi interesant că ți-ai lăsat complet datoria. În acest fel a preveni colegii de serviciu te suna si te deranjeaza despre orice au nevoie de tine. Pe de altă parte, alegeți și pe cineva care aveți încredere în cercul dvs. profesional, cine poate acoperiți spatele în orice situație neașteptată pentru a evita ca aceștia să intre în contact cu dvs. dacă nu este strict necesar.

Stabiliți orele de utilizare

Încercați cât de mult posibil utilizați dispozitivul mobil. Prin urmare, când ajungeți acasă, lăsați telefonul la distanță cât mai departe de dvs. După aceasta, atenție la ceea ce contează cu adevărat în viața ta, care sunt prietenii și familia. Luați telefonul ca un telefon “medicament” că trebuie să plecați puțin câte puțin pentru a-și normaliza în cele din urmă utilizarea.

Lăsați telefonul mobil la domiciliu când ieșiți

¿A mai sosit weekendul? E timpul să te căutați un plan bun de a te deconecta de tot. Plajă, munte, sporturi extreme ... Așteaptă o gamă largă de posibilități, care va ajuta la relejarte și departe de toate. Prin urmare, vă recomandăm ca, atunci când decideți în cele din urmă să părăsiți acasă, lăsați-vă mobilul în el, astfel încât să nu aveți tentă să îl ridicați din nou când vă bucurați bine.

Deconectați internetul în timpul orelor de somn

În parte, este normal ca dorim să lăsăm telefonul conectat în caz de urgență. Cu toate acestea, ar fi o idee bună să deconectați internetul, astfel încât să nu o facem “atosiguen” cu ceaposturi, e-mailuri sau notificări din rețelele dvs. sociale. În felul acesta veți obține dormi liniștit și deconectați “digital” de tot.

Pe scurt, retragerea din motivele noastre poate să se dovedească a fi o sarcină greoaie. Dar dacă reușim, cu siguranță ne vom putea bucura mult mai mult lucrurile bune pe care le oferă viața, împreună cu cei care ne iubesc cel mai mult.