Cum este mintea antidepresivă?

Depresia este una dintre cele mai răspândite afecțiuni care afectează mulți oameni, dintre care mulți sunt în jurul nostru.

Este o problemă tăcută că, de multe ori, nu putem distinge prin faptul că nu ne manifestăm deschis. Putem chiar critica acea persoană cu depresie pentru prezentarea unui comportament în schimbare care ne irită și ne confundă.

"Depresia este alimentată de răni neecurate"

-Penelope Sweet-

Depresia se manifestă uneori printr-o predispoziție genetică care ne face să suferim fără a fi capabil să o evităm. Este foarte posibil ca, dacă părinții dvs. au suferit de depresie, voi sau copiii dumneavoastră sunteți mai sensibili să aveți.

Dar, există anumiți oameni care au minți antidepresive. Oamenii care nu știu ce înseamnă să te simți trist fără să știi de ce, sau că nu poți să ieși din pat și să îți faci treburile zilnice.

Când nu știți ce este depresia

Când nu știți ce este depresia, viața ta este mult mai fericită și mai pozitivă. Schimbările de dispoziție nu fac parte din dvs., nu știți ce înseamnă să aveți o criză și să nu puteți părăsi acasă deoarece sunteți trist și deprimat.

Oamenii cu o minte antidepresivă știu perfect ce înseamnă să fii pozitiv. Deși și ei trec prin propriile lor experiențe negative, drumul lor nu are gropi sau opriri. Este o plimbare continuă înainte întotdeauna, indiferent de ce se întâmplă.

de asemenea, au o dispoziție stabilă. Ei nu se schimbă de la bucurie la tristețe în doar câteva minute. Pentru aceasta, au nevoie de un stimulent mai puternic sau de o circumstanță neașteptată, ceea ce îi va surprinde. O situație minimă nu le afectează starea de spirit așa cum s-ar întâmpla într-o persoană deprimată.

la fel de, sunt oameni foarte sigure. Persoanele depresive au o mulțime de nesiguranță, dureri și tristețe acumulate care apar mai devreme sau mai târziu. Dar, oamenii antidepresivi nu știu ce este asta.

O minte antidepresivă nu poate înțelege

cum poți să trăiești într-o lume plină de întuneric

ei Ei știu perfect ce sunt slăbiciunile lor și care sunt punctele lor forte. Comentariile care le pot face rău nu le scufundă, așa cum le fac oamenilor cu depresie.

În plus, oamenii antidepresivi nu își ridică niciodată gândurile sau nu înțeleg cum poate cineva să încerce să-și ia propria viață sau să-și facă rău de sine. Pentru ei, este ceva total improbabil, ceva care în nici un moment nu cântăresc ca o opțiune valabilă.

Greșelile fac parte din creșterea mea

Oamenii cu o minte antidepresivă știu perfect acest lucru greșelile îi ajută să crească, care sunt un element fundamental pentru a învăța și a progresa în viață.

Efectuarea de greșeli este fundamentală, greșelile fiind importante. Dacă acest lucru nu se întâmplă în viața ta, înseamnă că nu faci nimic, deci viața ta nu progresează, ci stagnează.

Poate o persoană depresivă să aplice aceste sfaturi? Bineînțeles, dar va fi dificil pentru ea să se controleze atunci când criza se ascunde și o lasă acasă fără să vrea să plece..

O minte depresivă nu este aceeași cu cea care nu este. Deși cu voință putem face momentele de depresie să se petreacă mai sporadic.

Dacă doriți să alimentați o minte antidepresivă, trebuie să țineți conttoate aspectele pe care fiecare minte antidepresivă le cunoaște și le promovează:

• Vorbiți întotdeauna pozitiv, niciodată negativ.
• Deschide-ți mintea. Persoanele depresive tind să se închidă, să fie rigide și să aibă credințe greșite. Modificați-vă mentalitatea și depresia față. Fii flexibil.
• Faceți relații sociale pozitive, înconjurați-vă cu oameni pozitivi. Este imposibil să-i placi tuturor, dar sunt sigur că vă place foarte mulți oameni!
• Trăiți-vă viața cu pasiune și energie.

Aceste sfaturi vă vor ajuta să vă ocupați de depresie și să transformați mentalitatea într-o mentalitate antidepresivă. Deși nu puteți elimina complet acest lucru, deoarece mintea dvs. este predispusă să fie deprimată, cel puțin puteți lupta împotriva acesteia și puteți încerca să evitați multe dintre simptomele care vă afectează..

Fiți pozitivi și trăiți cu pasiune

sunt două dintre principiile pentru a face față depresiei

Dacă sunteți o persoană cu o minte antidepresivă, felicitări! Veți fi un model pentru toți cei care se confruntă cu depresia groaznică în fiecare zi. O problemă serioasă pe care nu au ales-o.