Cum să vă bucurați de o viață mai pozitivă

Posibilitățile de a se bucura de o viață mai pozitivă sunt multe și variate, Marea problemă este că de multe ori nu le luăm în considerare. Ne cădem în capcana victimei și pesimismului, ne plângem de tot și, în cele din urmă, nu putem vedea nici o lumină la capătul tunelului.

Cu toate acestea, astăzi toate acestea se vor sfârși, cu câteva chei simple care vă vor permite să trăiți o viață mai pozitivă. Astfel, cu puțin efort, vă puteți bucura mult mai mult de tot ceea ce aveți în jurul vostru și veți fi mult mai fericiți. Să mergem acolo!

1. Bucurați-vă de tot ce puteți cel mai mult

În acest fel puteți avea o viață mai pozitivă. Apreciați detaliile, amintiți-vă când erați copil care a fost uimit să vadă un fluture, o stea sau o floare. Este destul de dificil în prezent să vă bucurați de ceva în fiecare zi, pentru că am pierdut această capacitate de a fi surprinși de lumea din jurul nostru.

Un zâmbet, o ciocolată, un loc în autobuz, un mesaj de la un prieten, un show de afecțiune, un salut prietenos, găsiți o monedă într-un buzunar, ați fost cină delicioasă etc.. Acest exercițiu simplu vă va face viziunea mai bună despre viață. Și nu uitați să fiți recunoscători pentru tot ceea ce primiți zilnic.

2. Nu te compara cu ceilalți

Ești o ființă unică și nereproductivă, cu defecte, dar și cu multe virtuți. Nu are sens să te uiți la restul pentru a te evalua, asta va crea tensiune și gânduri sau sentimente rele, toate inutile.

Dacă vă comparați cu o altă persoană, aceasta se datorează faptului că nu acceptați și nu doriți ca tine. Dacă puteți lua un exemplu de cineva care vă inspiră să vă îmbunătățiți, este preferabil să faceți o "comparație de sine", adică cum ați fost înainte, cu câțiva ani în urmă și cum vreți să fiți în viitor.

Puteți avea o viață mai pozitivă dacă vă îndepărtați de acele comparații care vă subminează doar stima de sine și vă fac să vă simțiți rău

3. Întotdeauna aflați mai multe

Educația este o modalitate de a trăi mai pozitiv. Încercați să citiți o carte și să o finalizați în fiecare lună sau mai puțin, deoarece vă va ajuta să vă îmbunătățiți în alte aspecte ale vieții și nu numai în ceea ce privește cunoașterea.

Poate fi orice subiect, lucru bun este asta vă va permite imaginația să se dezvolte și să aibă capacitatea de a găsi soluții bune pentru aproape orice problemă care vă vine în cale. Nu numai că cărțile de auto-ajutorare sunt recomandate pentru îmbunătățire, dar puteți să vă îngrijiți mintea și să lăsați această informație "arhivată" până când aveți nevoie de ea.

4. Acționați pozitiv

Întotdeauna să ai încredere în tine și ce se va întâmpla cu tine, trebuie să fii calm, relaxat, să acționezi ca și cum viața te va zâmbi în fiecare minut. Râdeți cu voce tare, nu fiți cu "fața lungă" toată ziua, imprimați un zâmbet pe față și păstrați-l cât de mult puteți.

Veți vedea că aceasta va fi transmisă celorlalte părți ale corpului și, de asemenea, oamenilor din jurul vostru. Începeți cu acest exercițiu timp de 30 de secunde și veți obține rezultate inimaginabile.

Trăiți o viață mai pozitivă, acționând pozitiv

5. Vii astăzi

Una dintre greșelile pe care le face omul este să fie foarte conștient de trecut sau foarte preocupat de viitor. Acest lucru nu este bun Ce sa făcut ieri sa întâmplat deja și ceea ce se va întâmpla mâine este nesigur. Nu lăsați gândurile să "călătorească" între trecut și viitor, fără a rămâne în prezent.

Puteți "profita" de experiențele anterioare pentru a îmbunătăți și a planifica ceea ce urmează pentru a avea un scop în viață. Dar nu uitați că singurul moment care există cu adevărat este acum. Nu spuneți "când am un astfel de lucru, voi face un altul" și nici "nu-mi amintesc vremurile în care", pentru că asta nu vă permite să avansați sau să vă bucurați de ceea ce vi se întâmplă astăzi. Vii, bucurați-vă, jucați, partajați-vă acum, înainte de a fi prea târziu.

6. Redefiniți-vă ideea despre eșec

Știați că pentru a reuși mai întâi trebuie să eșuezi? Cum altfel ai putea să-ți dai seama că ai reușit? De asemenea, dacă totul a servit "pe o tavă de argint" nu este bun pentru nimeni, deoarece fără efort, lucrurile nu se bucură.

Pe de altă parte, eșecul este altceva care este prezent în viață și trebuie să ne servească, în toate cazurile, să învățăm și să nu mai facem din nou această greșeală. Cum ai face să fii o persoană mai bună dacă nu ai făcut niciodată o greșeală??

Dacă poți redefini semnificația pe care o are eșecul pentru tine, nu ți-e frică să faci greșeli. Amintiți-vă că nu este nimic mai bun decât o eroare de îmbunătățire și de a avea succes în orice doriți. Puteți obține lecții foarte bune de la eșecuri, indiferent de cât de greu sunt acestea.

Astăzi am încetat să-i fac pe ceilalți responsabili pentru bunăstarea mea. A face pe alții responsabili pentru bunăstarea mea a provocat mult timp suferința și dezamăgirea pentru a deveni pâinea zilnică. Citiți mai mult "