Cum stresul afectează femeile?

Stresul, precum și tulburările de anxietate nu înțeleg sexul, starea sau vârsta. Cu toate acestea, ceea ce știm este că modul în care stresul afectează femeile diferă în mai multe moduri decât cel al bărbaților. Răspunsurile lor emoționale sunt diferite, precum și simptome fizice, cognitive, hormonale, metabolice etc..

În ultimii ani, suntem deja martori la o conștientizare a anumitor boli care, curioase cum ar părea, prezintă o simptomatologie foarte diferită între sexe. În acest fel, cum ar fi infarctul miocardic, dau de obicei semne de avertizare la femei diferite de cele ale bărbaților. Acest lucru a făcut, de exemplu, că multe confuzii cu astfel de neplăceri cu probleme digestive sau cu sufocarea tipică pe care o rezolvă anxietate.

Cu stresul se întâmplă aproape la fel. Toți suntem susceptibili la suferință, dar fiecare sex pare să o experimenteze într-un anumit mod. De fapt, studii precum cea efectuată la Universitatea din Cambridge indică faptul că 4 din 100 de persoane suferă un anumit tip de stres (acută sau cronică). În plus, tulburările de anxietate au o incidență mai mare la femei; totuși, și aici vine și faptul interesant, femeile ajung, de asemenea, să suporte aceste state mult mai bine decât bărbații de sex masculin.

Adică sexul feminin este mai sensibil la acest tip de realitate, are și o gamă mai largă de simptome. Cu toate acestea, în medie, acestea în cele din urmă ajung din aceste situații mai eficient, în timp ce Bărbații sunt mai predispuși să-și cronomeze stările de stres și să fie mai reticenți atunci când solicită ajutor. Să vedem mai multe date de mai jos.

„Stresul reduce adesea rezistenta la imunitar provizoriu pentru un scop: de a conserva energia necesară pentru a face față unei situații care pare amenințătoare pentru supraviețuirea individului“.

-Daniel Goleman-

Cum stresul afectează femeile? Și oamenilor?

Asociația Americană de Psihologie (APA) efectuează de obicei anchete anual pentru a studia impactul stresului asupra populației. Astfel, în 2010 a publicat în cele din urmă un studiu în care a analizat o posibilă legătură între sex și stres. Rezultatele au fost semnificative, precum și revelative, care, fără îndoială, au dat naștere unei realități care era adesea invizibilă, dar recurentă.

Unele date care, la rândul nostru, ar trebui să ne facă să reflectăm pentru a înțelege mult mai bine impactul stresului în viața noastră. Acestea sunt următoarele:

• Femeile sunt mai sensibile la stres decât bărbații. Că acest lucru este așa nu este capriciu sau șansă, dar există cauze biologice în spatele ei. Dr. Rita Valentino, neurolog de comportament, a publicat un articol în jurnal Moleculară psihiatrie în cazul în care pentru a explica faptul că impactul stres asupra femeilor mai devreme, deoarece este mai sensibil la cortizol hormon, care generează modificări biochimice și fiziologice mai rapid decât la bărbați.
• Mai mult de jumătate dintre femeile chestionate au indicat că în ultimii 5 ani stresul lor a crescut.
• Pentru bărbați, sursa de stres este de lucru. Pentru femei, economia, familia, lipsa timpului ...
• Femeile simt o simptomatologie mai mare, care variază de la simptome fizice la simptome cognitive și emoționale.
• De asemenea, femeile tind să perceapă stresul sau anxietatea lor înaintea bărbaților. În plus, ei se bazează în mod semnificativ pe prieteniile lor pentru a face față acestor state și, în plus, sunt și cei care de obicei solicită ajutor profesional înainte.
• Bărbații, din partea lor, iau mai mult timp să-și recunoască stresul. Ca și cum acest lucru nu ar fi suficient, nu acordați importanță acestor state. În medie, aceștia suportă de obicei acea povară în tăcere și lipsesc strategii mai puțin pentru a face față stresului.

După cum vedem, este evident faptul că ar trebui să luăm în considerare când ne gândim la modul în care stresul afectează femeile. Deși femeile tind să aibă un prag mai vulnerabil la stres, ele reacționează de obicei înainte și are, de asemenea, resurse valoroase pentru a face față: urmărește sprijinul, recunoaște, comunică ... Din punctul său de vedere, genul masculin tinde să trateze stresul într-un mod mai privat.

Această situație, acest refuz de a accepta ceea ce se întâmplă și de a cere ajutor, face ca stresul de locuri de muncă este una dintre principalele cauze ale mortalității premature la bărbați, după cum relevă un studiu al British Heart Foundation la Colegiul Universitar.

Cum stresul afectează femeile: caracteristicile

Știm deja că modul în care stresul afectează femeile diferă de sexul masculin prin două aspecte foarte specifice. Mai întâi, prin cortizol: ele sunt mai sensibile la acest glucocorticoid care segregă ca răspuns la stres. În al doilea rând, ele caracterizează capacitatea lor de a reacționa la aceste stări. Ei primesc diagnostice mult mai devreme și încearcă să facă tot posibilul pentru a face față stresului mult mai bine în viața lor.

Cu toate acestea, desigur, nu putem ignora un fapt evident. Marea simptomatologie feminină asociată cu stresul. Este următorul.

• insomnie.
• Căderea părului.
• Acnee breakouts.
• Nereguli în menstruație.
• Schimbări în metabolism: creștere sau pierdere în greutate.
• Scăderea fertilității.
• Risc de boli cardiace sau accident vascular cerebral.
• Potrivit unui studiu efectuat în cadrul Departamentului de Psihologie al Universității din Michigan, femeile au un risc mai mare de a suferi depresie.
• Probleme digestive: ulcere, intestin iritabil.
• Sistem imunitar slăbit.
• Reducerea dorintei sexuale.

În concluzie, dincolo de modul în care stresul afectează femeile și bărbații este necesitatea de a ști cum să-l recunoască. Înțelegerea acestui proces și implicațiile grave pe care le are acest lucru pentru sănătatea noastră ar trebui să ne încurajeze fără îndoială să stabilim schimbări, să căutăm ajutor profesional. Să nu lăsăm mâine acea îngrijorare care ne înconjoară astăzi. Să nu neglijăm încă o zi presiunea în piept care ne deranjează acum ...

Anxietatea condiționată, un obstacol în legătură cu alții Anxietatea condiționată, în ceea ce privește relațiile sociale, are de-a face cu teama învățată să se relaționeze cu alții. Citiți mai mult "