Închideți ușile pentru a avansa

Ușile de închidere devin esențiale atunci când prezentul nu avansează. Stagnarea este adesea produsă prin lipirea unui trecut care este încă deschis în inimile noastre.

Ușile de închidere seamănă cu curățarea unei dulapuri pline de haine pe care nu le mai purtăm nici nu o vom folosi. Dacă aceste haine nu mai servesc și le acumulați, va veni un timp când dulapul va fi atât de plin de haine inutile, încât nu va mai fi loc pentru noii care să ne aducă lucruri pozitive.

Reflectați, faceți timp să "lăsați", să acceptați ceea ce nu a putut fi și nu a uitat. Goliți încărcăturile și lăsați loc pentru noul lucru care va veni. Trecutul este istorie, servește pentru a învăța, dar nu lăsați-o să vă stagneze, pentru că "acum" nu are nimic de a face cu "ieri".

Oamenii se schimbă, evoluează, învață din greșeli și fiecare nouă dată pe care o ai înainte este o oportunitate de dezvoltare, să fii cine vrei să fii și nu neapărat cine ai fost ieri.

De ce ne agățăm de durerile trecute?

Mintea subconștientului îndeplinește această sarcină, încercând să mențină durerea trecutului. Vă atrage atenția din nou și din nou asupra situațiilor care nu au fost favorabile, generând astfel inactivitate. Te face să crezi că dacă în trecut ai greșit, nu merită să încerci din nou, pentru că același lucru se va întâmpla din nou.

Partea rațională poate să învingă lupta împotriva acelor gânduri negative. Ar trebui să știi asta orice se întâmplă în trecut, nu are nimic de-a face cu ceea ce va veni. Uneori este o chestie de noroc, uneori luăm măsuri greșite, dar acum, în prezent, cu tot ceea ce am învățat, cu mai multă maturitate în spatele nostru, totul poate lua o nouă direcție.

De multe ori, lipsa voinței îl ține pe omul plâns și amintirile trecute, pentru că este mult mai confortabil și mai ușor de a te bucura de melancolie decât de a merge și de a face ceva pentru a deschide noi porți. Frica de reîncadrarea experiențelor care ne-au afectat în trecut ne împiedică să progresăm. De fapt, un spaniol (destul de înșelător) spaniol exemplifică foarte bine: "este mai bine cunoscut decât rău decât bine de știut". Aici observăm frica că trebuie să descoperim ceva minunat numai din cauza fricii de schimbare și să nu găsim ceea ce vrem.

4 sfaturi pentru a închide ușile și a începe din nou

Dacă sunteți dispuși să curățați dulapul de haine care nu vor aduce ceva pozitiv și nu vor primi noul lucru care va veni trebuie să deveniți un "creator". Cel ce șade și nu face nimic nu va avansa. Pentru a închide ușile trebuie să te ridici și să ieși să deschizi noi oportunități.

1. Dă-i drumul cu dragostea

Pentru a putea închide ușile într-un mod sănătos, fără efecte secundare, trebuie să lăsăm în urmă râsul, ura, vina, etc ... Pentru aceasta, trebuie intern, să luăm la revedere cu afecțiune, fără resentimente, să închidem ciclul cu acceptare, într-un mod prietenos.

Există cazuri foarte negative care ne spun multe pentru a ierta și, astfel, purtăm o mânie atât de intensă încât ne împiedică să închidem o ușă. Dacă ne spuneți atât de mult să iertați, atunci este mai bine să vă concentrați asupra învățării. Ce putem învăța din situația negativă? Din toate, dacă o propunem, putem evolua.

Fiecare caz este unic și personal, fiecare trebuie să găsească un argument favorabil pentru a putea lăsa o scenă cu calm și acceptare. Gândiți-vă la ceva de genul: "aceasta este viața, am avut acea experiență rea, dar acum cu tot ce am învățat, viața mea va da o schimbare pozitivă". Încearcă să-i dai o abordare în care nu există resentimente, vinovăție, ură, resentimente etc.

Când terminați la revedere în interior, nu trebuie să simțiți emoții negative. Dacă ați făcut bine, vă veți simți calm, speranță și dorință de a începe experiențe noi.

Trebuie să închideți ușile, să încheiați etapa în cel mai bun mod posibil și să mergeți înainte, deoarece în orice mod nou există lucruri bune de descoperit, chiar mai bine decât cele lăsate în urmă.

Învață din trecutul tău și mergi spre viitorul tău. Ești blocat în trecutul tău? Învață de la el și nu-i oferi încă un minut. Este timpul să vă stabiliți pe drumul spre viitorul dvs. Citiți mai mult "

2. Urmăriți un obiectiv

Ce vreau? Ce am de gând să fac pentru ao obține? Reflectați asupra obiectivelor dvs., a ceea ce vă motivează și vă aduce bucurie. Pune un gol și îl vezi. Când sunteți activ, mintea lasă automat deoparte trecutul, pentru a găzdui noi experiențe.

De fiecare dată când sunteți în inactivitate plângând pentru trecut, încercați să schimbați ceea ce aveți în minte, înlocuiește amintirile melancolice, așteptând înainte, Luați în considerare acțiunile pe care urmează să le întreprindeți pentru a-ți atinge scopul și a începe să fii creatorul vieții tale noi.

Lăsați trecutul în urmă și continuați să mergeți înainte, lumea ne oferă un număr infinit de opțiuni și căi. Nimic și nimeni nu este de neînlocuit pentru că lumea este atât de mare încât poți întotdeauna să începi, fie că este vorba de o relație nouă, de un nou loc de muncă, de noi prietenii etc.

Atât de mult ca mintea ta subconștientă vrea să te înșele făcându-te să crezi că "nu vei găsi nimic ca și cum ai pierdut" este total greșit. Ce se întâmplă este că nu vedem dincolo de colț pentru că suntem reticenți în extinderea orizonturilor.

Dacă aveți curajul de a vă deschide noul, veți vedea în curând posibilitățile noi și cantitatea de opțiuni disponibile pentru a începe.

3. Nu vă așteptați pe cineva să vă scoată din problemă

Există și cei care așteaptă ca cineva să vină și să-și rezolve problemele. Asta nu se întâmplă de obicei. Nu putem da vina pe nimeni pentru ceea ce se întâmplă în viața noastră. Așteptarea lucrurilor de la alții poate crea frustrarea care va crește problemele.

Toată lumea este responsabilă pentru viața lor și este el însuși care trebuie să facă ceva pentru a se ajuta. Independența este importantă pentru a avansa. Este un lucru de a primi dragoste și sprijin de la alții, dar cea mai mare lucrare de a ieși din probleme ar trebui să fie făcută de către sine și nu așteptați ca alții să o rezolve.

Dacă suntem prea copleșiți de situație și am petrecut mult timp în această stare, este mai bine să mergem la un psiholog. Un psiholog poate să ne călăuzească, să ne ajute și să ne ofere cele mai bune instrumente pentru a lăsa în urmă un trecut care servește doar ca o povară și nu ne permite să mergem mai departe. Un exemplu de terapie este terapia cognitiv-comportamentală (CBT).

În ceea ce privește CBT, adăugați că este o formă foarte răspândită de intervenție în prezent. Și după cum puteți citi în studiul lui Fullana, Fernandez de la Cruz, Balbuena y Toro (2012), este o terapie cu o eficiență ridicată.

4. Faceți ceva nou pe care nu l-ați făcut când ați fost în cealaltă scenă

Când introducem ceva nou în viața noastră, mintea are nevoie de un nou spațiu pentru noua etapă și șterge puțin din trecut. Asta înseamnă că dacă faci ceva pe care nu l-ai făcut când ai fost în cealaltă etapă poți uita totul mai bine.

Există sute de lucruri noi de făcut. Exersați sport, faceți hobby-uri, înscrieți-vă pentru excursii, excursii, vizitați locuri noi, călătoriți, cursuri, învățări noi etc ... chiar întâlniți oameni noi, chiar dacă aveți prieteni. Dacă faci lucruri noi, vei uita etapele dureroase din trecut.

Pe parcurs, toți vom găsi lucruri plăcute, dar și spini dureroși. Dacă chiar găsim lucruri negative pe parcurs, suntem capabili să continuăm să mergem înainte, vom trece prin probleme.

Nu te opri niciodată pe drum, pentru mulți spini pe care îi găsești. Ridicați-vă de câte ori este necesar și continuați. Continuați să acumulați experiențe noi, care vor cauza vindecarea tuturor rănilor din trecut. Închideți ușile pentru a scoate greutatea pe care o purtăm pe spate. Închideți etapele, pentru a saluta noul lucru care urmează să vină.

Eu nu sunt ceea ce mi sa întâmplat, eu sunt ceea ce am decis să fiu Drag trecut: nu mă mai doare, nu mă trezești sau mă chinui. Sunt mai tare decât toate rănile mele și eu zâmbesc cu pasiune la prezentul meu. Citiți mai mult "