Camellia Sinensis

Astăzi am de gând să vorbesc despre o băutură care cu siguranță toată lumea va fi auzit despre o singură dată. Cunoașteți numele științific al acestei plante, Camellia Sinensis, îl vom lăsa pentru profesioniști, vom vorbi despre ceai.

Băutura de ceai este făcută cu frunzele acestei plante frumoase, că, în plus față de furnizarea unui serviciu medical excelent din cele mai vechi timpuri (ceaiul a fost folosit în China antică ca plantă de vindecare) are niște flori frumoase.

În Occident, a fost introdus de către olandezii care s-au întors în Europa din călătoriile lor în Asia, dar nu au fost cei mai populari decât engleza (în Anglia una dintre cele mai repetate fraze este: ați dori o ceașcă de ceai? în spaniolă, este vorba: ați vrea o ceașcă de cafea?).

Dacă nu cunoașteți numele Camellia Sinensis, poate veți auzi numele de ceai verde

Se spune că nu există nici o boală că nu există nici o plantă care să o poată vindeca. Ființa umană a folosit plantele ca remediu medicinal timp de secole (în culturile Mesopotamiei, Egiptului, Greciei etc.) atât în ​​Europa cât și în Asia, deși utilizarea ceaiului are origine asiatică.

Beneficiile Camellia Sinensis

Ceaiul are multe beneficii dacă îl luăm cu exactitate. Pentru început, ceaiul conține cafeină și, deși poate fi un handicap pentru anumite persoane (nu este recomandat copiilor mici sau persoanelor cu hipertensiune).

Ne poate ajuta să rămânem treji și într-o stare trează, dar și pentru a ne îmbunătăți agilitatea mentală și pentru a ne concentra, fiind ideale pentru perioadele de examen sau pentru zilele de muncă exigente.

Ceaiul conține mult mai puțină cantitate de cafeină decât cafeaua, care îl face un înlocuitor ideal. Ceaiul nu numai că ne ajută mintea, ci și întregul nostru organism. Antioxidanții săi ne vor ajuta să stimulam circulația și ne oferă o cantitate suculentă de vitamine, inclusiv vitamina C.

Putem facilita lupta împotriva cariilor dentare, deoarece ceaiul conține și fluoruri care ne întăresc smalțul. Nu toate sunt beneficii, totuși fluorurile sunt toxice în exces (nimeni nu este alarmat, cantitatea de ceai pe care ar trebui să o luăm pentru ca acest lucru să se întâmple este mare și cu siguranță ne-ar da ceva înainte, dar nu pentru fluor, ci pentru cantitatea de lichid ingerat).

De obicei, este recomandat să-l scoateți din mese, deoarece afectează absorbția fierului

Cum ar trebui să-l iau?

Vă încurajăm să consumați cotidianul Camellia Sinensis pentru că merită cu adevărat. Există multe rețete în cărți sau pe internet pentru ao pregăti și, în general, ele sunt foarte simple, obținând o băutură foarte bogată și foarte sănătoasă, cu un efort minim.

Nu vă faceți griji că ați răcit, proprietățile sale nu sunt epuizate, și, de asemenea, este o băutură care stinge setea, precum și apa și se simte mult mai bine decât o cocs, de exemplu.

Coca-Cola conține mult zahăr, aproximativ 10 linguri. Corpul trebuie să facă ceva cu o cantitate atât de rapidă de zahăr, astfel încât ficatul să răspundă la creșterea insulinei prin generarea de grăsimi. Are lucruri mai rele, cum ar fi E388, care nu este nici mai mult, nici mai puțin decât acidul ortofosforic. Din acest motiv și pentru tot ceea ce vă recomandăm să încercați cel puțin, cu siguranță vă va plăcea.

Acum că știți tot ce vă poate oferi Camellia Sinensis, este timpul să profitați de toate proprietățile pentru a-ți îmbunătăți sănătatea, hidratează și beneficiați de ceea ce vă poate oferi dacă aveți probleme de circulație, de exemplu.

Camellia Sinensis se găsește în ceaiul verde, ceaiul roșu, ceaiul negru și ceaiul alb

Proprietățile benefice ale tuturor ceaiurilor sunt multe și variate, deci luați-le zilnic, dar cu moderatie este mai mult decât recomandat. Camellia Sinensis se găsește în multe dintre cele mai cunoscute infuzii, cum ar fi ceaiul verde, ceaiul roșu, negru sau alb. Alegeți unul care vă place sau care vă convine! Bucurați-vă de o ceașcă bună de ceai.

Beneficiile ceaiului pentru creierul nostru Ceaiul verde este un aliat puternic al performanței noastre mentale. Are substanțe care sunt antioxidanți puternici și care ajută la menținerea și dezvoltarea funcțiilor cognitive. Citiți mai mult "