Cunoașterea personală 3 instrumente pentru a te cunoaște mai bine

Fiecare dintre noi se întâlnește zi de zi trăind visul nostru personal. Putem fi conștienți de fiecare pas sau nu, dar acolo sunt. Efectuarea ca și cum ar fi fost un scenariu. Cunoașterea de sine este instrumentul cheie și esențial cCând vorbim despre atingerea obiectivelor noastre, scopuri și materializarea dorințelor personale.

"Din toate cunoștințele posibile, cea mai înțeleaptă și cea mai utilă este să se cunoască"

-William Shakespeare-

Mulți dintre noi se confruntă cu schimbări continue în viața personală și profesională. În căutarea noastră de bunăstare și creștere interioară, putem regândi multe lucruri. Mai ales cele care ne permit să ne cunoaștem și să ne călăuzim spre ceea ce ne satisface și mai bine știm cum să facem.

Cunoașterea obiectivelor pe care le avem și a instrumentelor de realizare a acestora este primul pas pentru a realiza ceea ce propunem.

Instrumente pentru realizarea auto-cunoașterii

Este adevărat că atunci când vorbim despre noi înșine uneori, poate fi dificil. Simțim că ne cunoaștem și știm totul despre noi, dar Rar ne oprim să gândim, să reflectăm și să ne scriem obiectivele.

Nu ne oprim "Sigiliu cu cerneală" și să fie conștienți de caracteristicile care vor facilita sau împiedica realizarea acestora. Pentru asta, este important și necesar să obiectificăm ceea ce știm despre noi înșine și interiorul nostru ca ființe umane.

În acest moment, mi-ar plăcea să știți cât de importantă este cunoașterea de sine în fiecare dintre noi, ci, Ce instrumente ne ajută să ne cunoaștem? Acestea sunt cele 3 cele mai bune:

Cine sunt eu?

Acest exercițiu vă permite să vedeți cine sunteți în acest moment, momentul actual și cine vreți să deveniți. Accentuați-vă că cel mai important lucru este să decideți cum veți deveni persoana dorită și care doriți să fiți. Care ar fi strategia dvs. pentru ao realiza??

Sarcina se va face prin plasarea pe o foaie care sunteti, in alta pe care doriti sa o deveniti si in ultima cum o veti face. Va fi, de asemenea, interesant să completați acest exercițiu cu feedback de la oamenii în care aveți încredere să știți cum vă vede și vă percepe împrejurimile.

Linia vieții

Acest instrument vă permite să creați o linie orizontală care să reprezinte viața voastră. În această linie veți marca un punct intermediar care reprezintă acum. Apoi, veți începe să includeți diferitele situații și experiențe pe care le-ați trăit în trecut. Deci, puteți fi conștient de ceea ce considerați relevant în viața voastră.

A doua parte va consta în completarea unei părți a viitorului tău, indicând obiectivele cele mai îndepărtate și cele mai îndepărtate în timp. La sfârșitul acestei linii de salvare vă invit să reflectați asupra a ceea ce ați trăit și asupra modului în care intenționați să atingeți și să atingeți obiectivele stabilite în viitor.

Au un jurnal de emoții

Îmi place să simt emoții ca comori, deoarece puterea lor în noi este imensă. Ascultarea emoțiilor noastre ne poate da multe detalii despre noi înșine, alte persoane sau situații diferite. Din acest motiv, jurnalul emoțional este considerat o tehnică care facilitează cunoașterea de sine.

Cunoașteți care sunt cele mai repetate emoții din zilele noastre sau din cauza originii lor, fiți conștienți de starea voastră emoțională vă poate face mai conștienți de sine în orice parte a vieții pe care o doriți.

"Cheia gestionării eficiente a celorlalți este să vă gestionați mai întâi. Cu cât cunoașteți mai mult despre dvs., cu atât mai mult vă puteți relaționa cu ceilalți, dintr-o poziție de încredere, încredere în sine și putere " 

-Weisinger-

Nu voi spune la revedere fără să vă invit să continuați să descoperiți marele om care sunteți cu acest videoclip creat pentru dvs. cu 11 întrebări pentru a te cunoaște mai bine. Răspunsul dvs. vă va permite să vă reflectați și să vă înțelegeți mai mult:

Multe lucruri se pot întâmpla în afara, dar după toate, universul este în voi. Fericirea nu este dată ca viață, ci trebuie să fie cucerită. Ceea ce trebuie într-adevăr să realizăm este în propriul nostru univers. Citiți mai mult "