Creșteți puterea dvs. mentală în 4 pași

Mintea este un motor pe care trebuie să-l păstrăm în cele mai bune condiții pentru a face să funcționeze o sută la sută. Dacă mintea noastră este împrăștiată, uităm lucrurile, luăm decizii greșite, acționăm în mod greșit ...

Energizarea minții noastre ne poate ajuta să fim mai creativi și mai lucid, să rezolvăm mai bine provocările cu care ne confruntăm în fiecare zi și să ne concentrăm în cel mai bun mod pe ceea ce ne interesează. Să știm câțiva pași care vă pot ajuta să vă măriți puterea mentală.

"Energia minții este esența vieții".

-Aristotel-

1. Modificați rutina

Dacă de obicei vă petreceți zilele într-un mod robotizat, este posibil ca creierul să nu funcționeze la capacitatea sa maximă. Stimularea creierului îți revitalizează mintea, o umple cu energie. Modificarea rutinei este unul din primii pași pe care îi puteți lua pentru a vă clarifica mintea. A face același lucru întotdeauna te face un automat care nu reacționează corect.

Există multe modalități de a vă schimba rutina, de la alegerea unei căi diferite pentru a merge la activitățile dvs. zilnice pentru a practica o activitate pe care nu ați încercat-o niciodată. Puteți încerca să întâlniți oameni noi, să citiți o carte bună, să ascultați muzică diferită de ceea ce vă place de obicei, să vizionați un film alternativ ...

2. Umpleți-vă cu vibrații bune

Oamenii își transmit vibrațiile, pozitive sau negative, altora. Dacă, de obicei, însoțiți oameni cu vibrații bune, mintea voastră va fi plină de energie, Va crește puterea dvs. mentală și veți fi întotdeauna cu o atitudine pozitivă. Acest lucru vă va ajuta să vă creați mai mult, să vă stimulați mintea cu planuri pe termen scurt și lung.

Și din moment ce totul are compensația, nu numai că îți va crește energia mentală, dar și energia fizică. Pe termen lung, toate aceste beneficii vor avea un impact asupra obiceiurilor mai sănătoase. 

3. Apreciați toate lucrurile bune pe care vi le oferă viața

Dacă nu sunteți o excepție de pe planeta Pământ, veți avea întotdeauna multe motive să vă mulțumiți pentru toate lucrurile bune pe care le oferă viața. A fi recunoscător implică producerea unei energii mentale pozitive. Produceți că energia mentală pozitivă vă oferă mai multă încredere și că încrederea vă va face să radiați securitatea în toate aspectele vieții voastre.

Mulțumim vă permite să acordați o valoare potrivită calităților, abilităților, oamenilor din jurul vostru, relațiilor voastre. Un bun exercițiu este de a scrie cel puțin cinci dintre motivele pentru care ar trebui să fii recunoscător. Simplul fapt de a fi în viață este deja un motiv de a fi recunoscător, nu crezi așa??

"Nu există o datorie mai necesară decât mulțumirea"

-Marco Tulio Cicero-

4. Să vă organizați și să vă măriți puterea mentală

Gândește-te la mai multe lucruri deodată te împrăștie și te împiedică să te concentrezi pe obiective concrete. O modalitate bună de a vă organiza este să planificați înainte. Dacă faceți o listă cu ceea ce intenționați să faceți, va fi mult mai ușor să decideți în ce ordine doriți să vă îndepliniți sarcinile..

Delegarea unor sarcini pe care trebuie să le îndepliniți poate, de asemenea, să vă ajute. Amintiți-vă că nu puteți purta lumea pe umerii voștri. Există întotdeauna îndatoriri pe care ceilalți le pot îndeplini. Când eliminați lucrurile inutile din mintea voastră, vă lăsați liber să vă concentrați asupra acelor lucruri pe care numai dvs. le puteți face cu adevărat.

Urmați acești pași simpli și nu numai că veți fi cel care vede efectele pozitive. De asemenea, alții vă vor anunța energia mentală pe care o emanați și claritatea gândirii pe care sunteți capabili să o transmiteți.

"Mintea ta este omnipotentă. El este capabil să realizeze tot ceea ce propune. Lucrurile se întâmplă exact așa cum le imaginați în mintea voastră. Orice lucru pe care credeți că îl va intensifica și va intra în vigoare ".

-Swami Svananda-

Mintea este cel mai bun aliat al nostru în situații dificile Ingeniozitatea este probabil partea din mintea noastră pe care o folosim cel mai puțin, când este cel mai bun candidat pentru a ne scoate din cele mai rele răul! Citiți mai mult "