8 semne care indică dacă sunteți o persoană hipocondriacă

A spus într-un mod simplu, hipohondria este teama sau condamnarea de a suferi o boală gravă din interpretarea personală și greșită de senzații sau simptome corporale. O persoană hipocondrică consideră că are o boală atunci când interpretează orice simptom.

Cu toate acestea, toți ne-a fost frică de posibilitatea de a fi bolnav sau am crezut că este cel mai rău în așteptarea rezultatului unui test medical în spital. atunci, Care ar fi semnele care ar determina dacă suntem sau nu o persoană hipocondrială?? Apoi, 8 semne care vor confirma dacă într-adevăr sunteți o persoană hipocondrială:

1. Aveți o teamă excesivă de durere sau de moarte

Este asociat cu hipohondria care simte o teamă exagerată de ideea de a suferi durere sau de a muri și, în unele cazuri, să aibă și ei slăbiciune sau dependență de ceilalți.

Tocmai de teamă este ceea ce te face să cauți semne de ceea ce te temi să găsești o soluție cât mai curând posibil. atunci, dacă apare cel mai mic semn, durerea se termină generând anxietate și potențând durerea / simptomul.

2. Un mic simptom te face să crezi cel mai rău

Simptomul pe care l-ați detectat nu trece neobservat. Nu ia în considerare posibilitatea ca este ceva neutru sau temporar, Te duci direct la cancer sau o altă boală gravă. Pentru o persoană hipocondrială durerea de cap poate fi cauzată de o tumoare pe creier și durerea abdominală nu este niciodată gaz, ci mai degrabă o colică sau ceva mai rău.

3. Credeai că suferi de o boală mortală de multe ori în viața ta

Această durere de cap nu este punctuală. Dacă sunteți o persoană hipocondrică, cu siguranță vă faceți griji cronice despre posibilele boli care se dezvoltă în corpul vostru și renunțarea la unele dintre ele nu va - din nefericire - nu vă anxietă data viitoare când observați un disconfort. Din punct de vedere medical, există o perioadă de șase luni după care boala poate fi diagnosticată.

4. Vizitați foarte mult la medic

Ideea te poate terora, dar singurul mod în care puteți găsi pentru a exclude aceste boli potențiale este să mergeți la medic și, în caz de multă neliniște, la urgențe. În acest fel, veți ajunge la medic mai mult decât propria mamă și, în cele mai bune cazuri, dacă nu ați reușit să-i umpleți răbdarea, ea vă va invita la casă pentru Crăciun.

5. Doctorul este greșit și nu faceți asta

Medicul poate cădea bine, dar nu ai încredere în gradul tău medical dacă, după ce ai părăsit practica, durerea blestemată reapare. Indiferent de dovezile sau de interogarea pe care le transmiteți medicului după cel care asigură (jură și sperie) că nu suferiți de boala pe care ați temut-o atât de mult. Dar nu: aveți dreptate și se înșeală.

6. Faceți auto-explorare cu cel mai mic număr de ocazii

Dacă medicina occidentală nu poate corobora dovezile stării dvs., o veți încerca singur, prin explorări aprofundate sau prin căutarea maladiilor pe internet. Puteți lua tensiunea, temperatura, pulsul; consultați mii de pagini, citiți cărți ... cu ceea ce veți realiza, doar furie mai mult.

În unele cazuri, puteți dezvolta ritualuri sau comportamente obsesiv-compulsive menite să vă protejeze de posibilele infecții, cum să vă spălați mâinile în mod repetat, să evitați împărțirea ochelarilor sau a tacâmurilor cu alte persoane sau să vă curățați excesiv.

7. Familia și prietenii nu te mai cred când le spui că ești bolnav

Nu poți înțelege, dar familia și prietenii dvs. au încetat să creadă că aveți cu adevărat bolile pe care îi le spuneți au. Te simți greșit înțeles, din moment ce nu faci nimic.

În special, deranjează spune că exagerezi, sau că „tu poveste“, atunci când suferi cu adevărat durerile pe care le expune. „Când Moartea să mă vezi!“, Te simți ca exclamând într-o versiune a „Antes muerta que ... greșit ".

8. Puteți crede că aveți orice boală, cu excepția hipocondriei

Marea contradicție a persoanei hipocondrice este aceea că poate fi convins că dezvoltă orice tip de boală, dar întotdeauna neagă suferința celui care suferă într-adevăr: hipocondrie.

Dacă ați fost de acord cu cele mai multe dintre aceste declarații și viața ta este afectată de nivelul emoțional, social și / sau profesională pentru acest tip de preocupare ar putea fi o persoană ipohondru. Dacă da, ați putea fi întrebați ce tratamente sunt aplicate de obicei la persoanele cu această tulburare psihologică pentru a opri aflat în dificultate și își pierd teama de a bolii sunt:

• Se interzice să meargă la medic și, de asemenea, să vorbească despre boli (sau de sănătate)
• Tehnica de expunere: acceptați senzațiile fizice și nu luptați împotriva lor
• Desensibilizarea funcționează în fața bolii și a morții
• Recunoașteți senzațiile corporale neutre sau plăcute
• Creșteți respectul de sine și trăiți în prezent

În cele din urmă, amintiți-vă anxietatea pentru boală acționează ca o plantă care crește prin a vorbi despre ea, de aceea fiți puternici și nu-l udați! Tot ce refuzi să te supună, în schimb ceea ce acceptă te transformă ...

Învață să învingi anxietatea Când anxietatea invadează corpul nostru începe să ne avertizeze cu dureri de cap, lipsă de respirație sau nervozitate. Cum să facem acest lucru? Citiți mai mult "