6 motive care vă vor ajuta să vă acceptați nuditatea

Deși nuditatea și nuditatea sunt subiectul controversei, experții spun că faptul că suntem goi ne poate ajuta să ne depășim complexele și să ne spori capacitatea de a ne relaționa cu ceilalți.

De fapt, nudismul nu a fost întotdeauna vetoat. Civilizațiile vechi precum grecii au venerat armonia corpului gol și au purtat o cârpă care a fost îndepărtată într-o secundă. Vedem exemple similare în civilizațiile hinduse, leagănul filosofilor nudiști la care a aparținut Buddha până când și-a fondat propria religie.

Este adevărat că în istorie găsim mai multe exemple care au promulgat nuditatea, care a fost atât un simbol al libertății și extraversiunii, cât și a impurității și păcatului. Această ultimă concepție pare a fi cea care supraviețuiește, dar cum putem evita să ne restrângem atunci când ne dezbracăm?

1. Nimic și nimeni nu este perfect.

Ne străduim face corpul nostru o sculptură atractivă și de dorit. Ne-au învățat să purtăm călcâi, să ne batem, să punem fuste scurte și să ne apropiem de un ideal de frumusețe auto-impusă, care nu este adevărat cu realitatea. A fi perfectă este o iluzie.

Deci, de cele mai multe ori ne simțim confortabil cu corpul nostru, când vine momentul să ne arătăm pielea goală ceva ne aruncă înapoi. Stretch marks, hair, celulita Ele sunt parte din noi, de ce să ne fie rușine de cine suntem? de asemenea, Toate aceste branduri pe care dorim să le ascundem sunt mai mult decât comune în rândul femeilor și al bărbaților reali!

Pe scurt, fiecare corp este diferit, ceea ce ne separă este atitudinea pe care o susținem față de ea.

2. Senzația de vulnerabilitate prin dezbrăcarea înaintea altora este pozitivă.

Dacă suntem dispuși să ne confruntăm cu frica și disconfortul nostru în fața goliciunii Ne luptăm să acceptăm natura noastră și să ne iubim. Afișarea în fața voastră în fața dvs. fără o mască este un prim pas. Observați-vă până nu ajungeți fără rușine!

3. Multe beneficii corporale pe care le obținem prin dezbrăcarea

Dezbrăcarea ajuta adesea regulat în mod natural temperatura corpului, precum și pielea transpire. În plus, bronzarea timpului liber pentru o oră aduce energia la două mese și mărește concentrația de calciu și fosfor. De asemenea, ajută la îmbunătățirea circulației și a vieții sexuale.

4. Dacă judecați goliciunea altora, vă judecați

O mare parte din frica pe care o simtim la goliciunea altora si a noastra se datoreaza faptului ca trebuie să ne confruntăm cu propria noastră judecată. Corpul nostru nu este ca cel al revistelor sau al corpurilor pe care le vedem prin ecrane, corpul nostru este al nostru, este în mod corespunzător reflectarea experiențelor, a experiențelor și a deciziilor noastre.

Pentru a ne compara pe noi înșine, este o formă de auto-abuz, ai grijă să ai grijă de tine emoțional și fizic, ambele domenii sunt legate și ele ne modelează bunăstarea. Faptul facilitează acceptarea organismelor se află în asta evitați să cădeți în tentația de a crede că există un singur corp ideal și ne ajută să realizăm tirania dietelor.

5. Când vă simțiți bine cu privire la nuditatea voastră, veți fi mai puțin înclinați să vă puneți machiajul, puneți pe tocuri sau urmați-vă moda

Da, se pare că nu numai că ne ascundem în spatele hainelor, dar ne ascundem și în spatele machiajului sau a fuselor scurte. Cu ce ​​te simți mai bine și ce este mai natural și mai sănătos pentru tine?? Desigur, machiajul vă deteriorează pielea și călcâiele înalte dăunează picioarelor și spatelui. Acceptarea corpului tău și acceptarea ta are avantajul clar că nu vei avea nevoie de aceste pretenții pentru a te simți bine.

6. Acum dispare prezentul

În același mod în care dispară ploaia și zăpada, corpul nostru va fi de asemenea. Acest lucru este legat de faptul că lumea se schimbă în mod constant, inclusiv pe noi, în același mod în care nu vom "traversa niciodată același râu de două ori".

Deși nu o percepem, corpul și pielea se schimbă pe măsură ce scriu aceste rânduri și în timp ce le citiți. Dacă înțelegeți acest lucru, veți înțelege că nu merită să vă mențineți în mod constant aceeași atitudine față de dvs. sau față de realitate.

o modul frumos de a deveni conștienți de corpul nostru și puristii noștri este de a face yoga, meditația sau orice altă tehnică care facilitează tuning-ul corporal.

Această practică ajută să ne îmbunătățim stima de sine, propriocepția și stabilitatea noastră emoțională. Acceptarea noastră merge prin acceptarea goliciunii noastre și a altora ca ceva natural și sănătos.

Nu suntem mai mult sau mai puțin valoroși pentru a avea un corp sculptat în arta sala de gimnastică și la un accident vascular cerebral al unui bisturiu. Bucurați-vă și bucurați-vă cu voi înșivă este o sarcină costisitoare, dar foarte plină de satisfacții. Ființa noastră este ceea ce acceptăm ca fiind, simțind că ne ajută să trăim în armonie și să fim fericiți.