6 Mituri despre doliu

Nu confunda suferința cu dragostea sau nu depășiți durerea cu uitare ...

Margarita Rojas

Când pierdem pe cineva, știm ce ar trebui să facem? Nu, nu? Acest lucru se datorează faptului că, din mic, ei ne învață cum să ne comportăm în anumite situații, cum să facem lucruri, cum să vorbim ... Dar nimeni nu ne-a învățat ce trebuie să facem când cineva ne lasă și suntem plini de jale.

Astăzi vom vorbi despre 6 credințe greșite că societatea a instilat în noi, precum și în casele noastre, pentru a face față durerii. Sună bine, nu-i așa??

1. "Un cuiva scoate un alt cui"

Ne-au învățat asta pentru a depăși o pierdere, trebuie să o înlocuim. De exemplu, dacă murim animalul nostru pentru că noi cumpărăm un alt animal. Deci ce ne înveți?

Înlocuirea unei persoane ne va furniza relief că în fața durerii pe care o căutăm. Vorbește expresia "Există mulți pești în mare"? Probabil ați spus altora sau v-au spus, mai ales când apare o pauză. Ești ușurat să-ți spui? Te simți mai puternic?

Nu ar trebui niciodată! încercați să înlocuiți ceva care ne-a importat. Chiar dacă există mai multe cupluri sau alt partener care poate veni să ne ocupe viețile, nu va fi la fel. De ce să scăpăm de durerea noastră? Suntem atât de slabi încât nu putem face față cu el?

2. Dacă suferiți, suferiți în singurătate

Când cineva strigă, pleacă; Când suferim, vrem să fim singuri. Acest lucru ne-a fost învățat. Niciodată nu ar trebui să plângi în public, Reprimați-vă sentimentele!

Într-un duel, dacă vrem să plângem, o vom face în intimitate. Afișați-vă emoțiile emoționându-ne public. Tristetea nu pare însoțită, dimpotrivă, de bucuria. Acest lucru ne arată doar că tristețea nu este bună, nu este o emoție dorită. Dar nu este dorit de alții care sunt incomod cu cineva trist, pentru că pentru noi este o emoție ca oricare alta pe care nu o putem evita.

3. "Timpul vindecă totul"

O altă credință că am fost învățați este asta cu trecerea timpului totul este uitat și durerea dispare. Trebuie să specificăm: depinde de persoană și de ceea ce înseamnă persoana care a plecat pentru tine.

Ideea că "timpul vindecă totul" este dat pentru că de-a lungul timpului nu mai suntem la fel de trist ca atunci când pierderea este recentă. Aceasta nu înseamnă că durerea noastră este vindecată. Pentru o mamă căreia un copil a murit, probabil Nu pot vindeca rana că el a făcut-o. Anii pot trece și durerea nu va găsi niciodată calm sau vindecare. Desigur, învățați să trăiți cu acea durere.

4. Într-o săptămână se va termina

Este că duelul a fost numit pentru timp? Duelul este personal. Unele vor dura o săptămână, alte luni și alți ani. Scoateți importanța spunând că într-un anumit moment se va întâmpla este cinic.

Să nu uităm că am pierdut pe cineva. Durata va depinde de noi înșine și de afecțiunea pe care o avem pentru acel cineva. Nu vom depăși duelul când vrem, îl vom depăși când vom fi gata.

5. Trebuie să vă distrați atenția

Distragerea ne ușurează și ne vindecă, conform credințelor false! A fi ocupat nu ne distrage atenția și, chiar mai puțin, ne vindecă ranile. Emoțiile noastre nu pot fi amăgite. Putem să amânăm duelul, dar nu să-l oprim. Mai devreme sau mai târziu va reapărea și cu mai multă forță.

Acceptați-vă durerea, lăsați-o să curgă. Nu încercați să vă distrageți atenția de la ceea ce vă simțiți. Acceptați-o, o asumați și o simțiți. Nu puteți respinge ceva natural, ceva ce trebuie în mod inevitabil să se întâmple. Chiar dacă nu doriți, chiar dacă vă revoltați, chiar dacă refuzați, durerea va continua.

6. Fii puternic!

Ține-te și fii puternic ele sunt două principii, astfel încât să nu se prăbușească în fața unei pierderi. În schimb, cei care respectă aceste principii sunt primii care se destramă. De ce? Pentru că poartă durerea din interior. Pune o mască de putere și putere, în timp ce în interiorul ei sunt scufundate.

Aici este slăbiciunea îngrozitoare. Că nu vrem ca cineva să observe, dar că toată lumea știe. De ce nu putem fi slabi? De ce această forță fictivă nu avem cu adevărat? Noi nu suntem statui! Simțim, suferim și suferim. Să lăsăm la o parte aparențele false.

Acestea sunt cele 6 credințe despre doliu pe care le învățăm care ne marchează viața. Ai identificat cu fiecare dintre ei?? Cu siguranta da. Continuu, evităm sentimentul, ne distrăm de ceea ce ne doare, suntem puternici când suntem în realitate slabi ... Să ne asumăm suferința și să evităm aceste credințe care ne fac vulnerabili. Durerea nu slăbește, durerea te face conștient de ceea ce ai vrut atât de mult.