5 curiozități despre memorie

Memorie. Entitate infinită care ne definește și ne construiește viața, unde ne păstrăm experiențele și ființa noastră, ceea ce suntem și ceea ce ne identifică. Există mulți care o definesc ca fiind “un depozit mare”, dar în realitate este un fel de sertar fără fund și fără limite. Informațiile pe care le putem stoca în memoria noastră sunt infinite, dar, bineînțeles, ceea ce este stocat nu este întotdeauna accesibil.

Explicăm apoi câteva curiozități care vor fi cu siguranță interesate de dvs.

1. VĂ RUGĂM SĂ ÎNVĂȚI

Ați putea fi surprins de această declarație. Dacă am indicat anterior că memoria este nelimitată ¿de ce ar trebui să uităm niște informații? Practic, deoarece creierul are un principiu economic de bază: decide, pur și simplu, “salvați mai mult în fundal” ceea ce nu funcționează pentru noi. ¿Ce să ne amintim de culoarea cămășii bărbatului care ne-a vândut revista în chioșc? ¿De ce să ne amintim ce mic dejun am avut ultima duminică a lunii trecute? Toate acestea au prioritate față de ceea ce este cu adevărat important.

Nu ștergem informațiile, ceea ce face creierul este plasat într-un loc mai puțin accesibil. Să luăm un exemplu simplu. Astăzi aveți o întâlnire importantă, un interviu de angajare sau o expoziție de studiu sau chiar un examen. Mintea voastră se concentrează asupra ei, astfel, memoria dvs. se concentrează asupra acelui aspect important. Dar când vei pleca din casă, îți dai seama că nu ai telefonul pe tine. ¿De ce ai uitat? Pentru că memoria dvs. la acea vreme avea alte aspecte ca o prioritate și nu chiar amintirea faptului că ați lăsat telefonul mobil pe noptieră.

2. MEMORIILE NU LIPSEAZA

Aceste informații se referă la ceea ce am indicat anterior. Nimic nu este uitat, doar ascuns și stocat foarte-foarte-foarte în partea de jos a memoriei noastre. Uneori, un miros este suficient pentru a evoca o amintire bruscă a copilăriei, de exemplu, un fapt pe care aproape că ne-am gândit că a fost uitat. Este foarte obișnuit, sigur că sa întâmplat de mai multe ori ...

3. Nu credeți nimic din memoria voastră

Uneori, memoria noastră nu este foarte fiabilă. Și mai mult dacă se referă la evenimente foarte trecute. Creierul uneori introduce mici schimbări și chiar amintiri inventate, sunt mici atingeri ale recoltei noastre inventive, pe care le includem aproape fără a realiza. Memoria nu este ca o cameră care înregistrează perfect. Numai persoanele care suferă de hipermemie sunt capabile să evocieze cu perfecțiune fiecare detaliu și cel mai mic aspect. Ceva uneori obositor.

4. FOLOSIȚI CU STRES

Stresul și cortizolul pe care îl secretăm în aceste perioade de stres și anxietate ridicată ne afectează în mod direct structurile creierului legate de memorie. Trebuie să luăm în considerare acest lucru. Sa observat, de exemplu, că persoanele care au suferit perioade lungi de stres au un hipocampus puțin mai mic. Există, de asemenea, mai puține conexiuni neuronale ... adică, concentrarea noastră este redusă și este greu pentru noi să stocăm amintiri. Când starea noastră de spirit este mai mică, memoria noastră nu reușește.

5. Memoria este legată de context

Cu siguranta v-ati intamplat vreodata. Vă amintiți o frază, un cuvânt și imediat vă puteți aminti chiar de unde ați auzit-o. Atunci când pregătiți un examen, vă amintiți și unde ați fost când studiați un anumit subiect.Sau mai mult, vă amintiți chiar și ce culoare ați subliniat cuvintele din text. Lucrul curios despre memorie este că este foarte legat de contexte, de imagini și de culori. De aceea, de exemplu, acele clasice post-it au întotdeauna acele tonalități atractive.

Dacă sunteți student sau trebuie să pregătiți un examen important, rețineți că nu este recomandat să studiați întotdeauna în același loc, în aceeași cameră. Dacă schimbați scenariul, oferim un nou stimulent creierului și informația va fi mai bine rezolvată: o zi în bibliotecă, o altă zi în parc, o altă zi în camera de zi, o altă zi pe terasă ... schimbați scenariul. Și, de asemenea, folosește coli colorate.

Un alt aspect important este că memoria își amintește desene mai bune decât cuvinte, de aceea, atunci când este vorba de amintirea anumitor materiale de studiu, este recomandat să folosiți diagramele. Informații bine organizate, scurte și schematice vor fi bine amintite.

Rețineți, de asemenea, că, după 35 sau 40 de minute de studiu, nivelul atenției scade și memoria scade. Atunci este timpul să faceți o pauză. Și nu uitați să vă odihniți și să dormiți bine. ¡Creierul nostru are nevoie de noi să dormim în mod corespunzător pentru a reorganiza fiecare memorie, fiecare dată!