5 sfaturi pentru a nu vă mai îngrijorați de ce cred ceilalți

Îngrijorarea cu privire la ceea ce gândesc ceilalți despre tine poate limita relațiile noastre și ne face să ne simțim nesiguri. În plus, această preocupare tinde să provoace comportament superficial, rușine, pierderea oportunităților, resentimente interne, vinovăție etc..

Nu vă mai îngrijorați de ce gândesc ceilalți despre dvs. vă va ajuta să fiți autentici și să fiți - și să vă simțiți - voi. Asta nu înseamnă că nu vă faceți griji cu privire la adaptarea la circumstanțe, ceva care poate fi necesar în anumite ocazii. Asta depinde de tine.

"Ochii celorlalți sunt închisorile noastre, gândurile lor cuștile noastre".

-Virginia Woolf-

Preocuparea constantă pentru ceea ce vor spune nu vă va lăsa să fiti singuri, nici nu vă va permite să vă dezlănțuiți potențialul. Această îngrijorare constantă te va obliga să te gândești întotdeauna la ceea ce așteaptă alții de la tine, ceea ce alții vor să faci.

dar, Ce vă așteptați de la voi înșivă? Cine ești tu? Nu veți găsi un răspuns dacă vă faceți griji în mod constant despre ceea ce cred ceilalți.

Pentru a vă opri să vă îngrijorați, trebuie să vă folosiți imaginația

Dezlănțuirea imaginației noastre ne poate ajuta foarte mult în anumite situații, dar poate și să ne joace niște trucuri. de fapt, În cele mai multe cazuri, oamenii nu ne pasă atât de mult de noi, cât vrem să gândim. Chiar dacă spun asta, adânc în jos nu este atât de important.

Dar oamenii sunt ființe imaginative. Acest lucru ne oferă un avantaj, deoarece ne putem stăpâni gândurile. Trebuie să fim capabili să ne extindem imaginația și să ne imaginăm că este posibil ca ceva să nu-i placă, dar și că este posibil contrariul.

Învață să te relaxezi înainte de ceea ce vor spune

Ceea ce vor spune și ce vor gândi alții despre noi ar putea fi un gând limitator și stresant în situații sociale. Relaxarea și încercarea de a ignora acest lucru înainte de orice altceva este un pas important. Nu putem să dominăm ceea ce gândesc ceilalți sau să ghicească ceea ce doresc o sută la sută. Deci, de ce vă faceți griji atât de mult?

Aplicarea tehnicilor de relaxare într-o situație socială ne poate ajuta să ne clarificăm mintea de gânduri negative și să ne concentrăm pe noi înșine, pe ceea ce suntem, pe ceea ce dorim să fim, pe punctele noastre forte.

Bucurați-vă de "eu"

Prin natura, ființele umane tind să imite pe alții. Dar există multe modele imitate, multe opțiuni de a fi și multe moduri de a fi. Noi imităm pe alții să fie acceptați social și de aceea avem tendința de a face ceea ce așteaptă ceilalți. Dar suntem de acord cu acel mod de a fi? Împărtășim acele idei? Sunt ceilalți, așa cum par a fi în societate?

Desigur, ați avut deja aceste și alte îndoieli și aveți un răspuns. Fiind însuți, vă bucurați de individualitatea voastră, vă va permite să fiți autentici.

Nu fiți ca și cum alții vă așteaptă să fiți, nu înseamnă că nu îi veți plăcea. Și dacă nu te plac, nu se întâmplă nimic. Primul pe care ar trebui să-l plătiți este dumneavoastră. Pentru că, dacă nu vă placeți pe voi înșivă, orice veți face, nu veți mai dori ca alții.

Amintiți-vă că ceea ce pare și ce este acesta sunt lucruri diferite

Ceea ce alții cred că sunt doar gânduri și ceea ce par să creadă nu trebuie să fie ceea ce cred cu adevărat. Aparențele înșeală.

Pe de altă parte, dacă cineva primește o idee despre tine pe baza unor superficialități, depinde de acea persoană să-și schimbe opiniile pe baza unei percepții mai obiective. De fapt, Mulți oameni văd ce doresc să vadă și nu vă îngrijorați despre aprofundarea cunoștințelor altora. Nu poți controla asta. Deci, de ce vă faceți griji?

Concentrează-te pe ceea ce faci

Când vorbim cu alții și ne place conversația, avem tendința să uităm ce gândesc ceilalți pentru că uităm să ne gândim la ce cred despre noi. Ne bucurăm de momentul în care atât de mult ne uităm să ne imaginăm lucrurile negative pe care alții le pot gândi.

prin urmare, concentrați-vă pe trăirea momentului, pe cum să vă bucurați de ea. Puneți-vă ochii asupra dvs., bucurați-vă și faceți ceea ce vă place, discuții interesante sau expuneți-vă argumentele cu pasiune și respect.

5 Pași pentru a învinge timiditatea Timiditatea înseamnă să te simți puțin speriată când sunt oameni în jur. Dar a fi timid nu trebuie să implice nici o boală. De fapt, mulți oameni timizi vor să-și depășească timiditatea. Despre asta vom vorbi aici. Citiți mai mult "