4 moduri de a nu mai fi excesiv de satisfăcătoare

Te-ai găsit vreodată să faci ceva ce nu vrei doar să te mulțumești cu altcineva??

Există oameni care sunt mulțumiți tot timpul pentru că nu vor ca ceilalți să se supărească. Acesta este un model de comportament destul de negativ. Dacă nu ești atent, la un moment dat te vei simți pierdut.

"Unul dintre cele mai eliberatoare lucruri pe care le putem învăța în viață este acela noi nu trebuieca oricine, nu toată lumea trebuie să ne iubească și asta e bine "

-anonim-

Momentele în care sunt excesiv de satisfăcute sunt o problemă

• Când începeți să acceptați lucrurile pe care nu le doriți doar pentru a ține pe toată lumea fericită și au o viață mai "ușoară".
• Când te simți inconfortabil cu situațiile în care te implici, pentru că simți că încalci principiile tale.
• Când vă simțiți obosiți pentru a pune pe toți ceilalți în fața dvs. și nu vrei să simți că nu faci nimic pentru tine.
• Când faci scuze pentru că te simți rău să spui "nu".

Cum să nu mai fiți mulțumiți?

1. Acceptați că nu vă place pe toată lumea

Îmi pare rău să vă sparg iluziile, dar vor exista întotdeauna oameni care nu vor simți o anumită afinitate cu tine. De fapt, acest lucru nu este bun sau rău, este doar un fapt al vieții.

Când te simți tentat să fii recunoscător pentru a fi acceptat, oprește-te. Respirați și concentrați-vă asupra altui lucru.

Oamenii care caută să fie mulțumiți de tot timpul au de obicei stima de sine scazuta. De aceea au nevoie de alții să le recunoască.

Cea mai bună modalitate de a nu mai fi mulțumit este să învățați să iubiți ceea ce sunteți și să lucrezi la stima ta de sine.

"Dacă trăiești să-i mulțumești pe alții, toată lumea te va iubi, cu excepția ta."

-Paulo Coelho-

2. Învață să spui "nu" când o simți

Acest cuvânt scurt generează cu adevărat multe probleme atunci când o evităm.

Sunteți unul dintre oamenii care nu vă gândiți nici măcar la un răspuns negativ? Te simti obosit si suparat pentru ca de fiecare data cand ai mai putin timp pentru tine?? Învață să spui "nu"!

Nu vă faceți griji, nimeni nu va muri sau lumea se va sfârși să nu mai fie mulțumită. Ceea ce se poate întâmpla cel mai mult este că oamenii care sunt cu voi pentru beneficiile pe care le primesc vor pleca. Gândiți-vă la asta, nu este așa de rău cum s-ar părea la prima vedere.

Ar trebui să uitați și scuzele. Doar fi sincer și răspundeți unui sincer "nu". Dacă cealaltă persoană încearcă să vă convingă, explicați motivele pentru "nu".

3. Identificați motivele pentru care vă simțiți vinovată

În primele câteva momente în care nu mai stați pe plac, vă veți simți culpabil.

În loc să schimbați răspunsul, gândiți-vă la ceea ce vă face să vă simțiți așa. Poate că simți că ești egoist sau că nu reușești cealaltă persoană. Apoi, gândiți-vă la motivele pentru care nu sunteți mulțumiți și comparați.

De exemplu, imaginați-vă că sora dvs. vă cere să aveți grijă de copiii ei, deoarece vrea să meargă la filme cu soțul ei. În acea zi, ai plănuit să ieși cu un prieten și să te distrezi. Ar fi cu adevărat așa de rău să spui "nu" sorei tale? Poate ar fi bine să-ți schimbi planurile dacă sora ta ar trebui să meargă la spital pentru o urgență, dar nu pentru numirea ei.

numai Trebuie să evaluați situațiile și să nu vă simțiți vinovați pentru că ați fost singuri. Dacă nu vă simțiți în siguranță, faceți o listă a argumentelor pro și contra ale deciziei dumneavoastră.

4. Lăsați ușa deschisă pentru cei care vor să meargă

Odată ce ați încetat să mai fiți mulțumiți, veți vedea că lista prietenilor este redusă. Nu-ți face griji Acest lucru vă arată numai cine sunteți adevărații prieteni și care sunt interesați să profite de dvs..

Veți vedea asta Pe măsură ce începeți să vă îmbunătățiți stima de sine, oamenii toxici sau negativi vă părăsesc viața. Vestea bună este că oamenii potriviți vor intra, de asemenea.

În cazul în care o rudă încearcă să profite de dvs., trebuie doar să vă definiți limitele. Nu contează dacă e mama ta, fiul tău sau fratele tău, trebuie să dai valoare deciziilor tale. Va fi greu, dar veți evita simțul folosit și veți obține o pace interioară incredibilă.

"Lasati viata sa curga si veti gasi usi unde va asteptati cel mai putin".

-anonim-

Nu uita să te oprești fiind mulțumit este un proces. Trebuie să învățați niște comportamente și să vă desprindeți de ceilalți. Nu vă faceți griji, nu imposibilă sau veți deveni o persoană rea. Doar fi tu.