4 factori care distrug o relație

Relația este o legătură care ne pune în mod constant la încercare, deoarece se creează un contact intim în care apar toate temerile și nesiguranța noastră. Pentru terapeuți de cuplu Există 4 factori determinanți care determină încheierea unei relații. Pentru ei le dedicăm acest articol.

Implicarea în oricare dintre aceste comportamente este un semn că trebuie să schimbați un aspect important în modul nostru de abordare. În caz contrar, vom fi alimentarea conflictului și creșterea probabilității ca relația să se încheie.

Discuțiile, neînțelegerile și dezacordurile fac parte din relație. Cu toate acestea, există multe moduri de a ne comunica emoțiile, iar unele dintre ele sunt foarte distructive. Este vorba de aceste forme de exprimare pe care trebuie să le lăsăm la o parte, dacă vrem să ne simțim înțeleși și, în același timp, relația noastră să fie întărită.

"Primul pas pe care trebuie să-l facem este să conștientizăm că dragostea este o artă, la fel cum viața este arta. Dacă vrem să învățăm să iubim, trebuie să procedăm în același mod în care ar fi dacă am vrea să învățăm orice altă artă, muzică, pictură, dulgherie sau arta de medicină sau inginerie "

-Erich Fromm-

1- Criticile distructive

Critica doare, distruge si doare. Puterea lor este atât de mare încât poate distruge o relație singură, mai ales atunci când este adresată persoanei (nu comportamentului sau printr-un mesaj de la prima persoană) și aceasta nu are ocazia de a răspunde. Într-o relație, sunt arme încărcate de diavol însuși.

Critica diferă de plângere. Plângerea este mai degrabă ceva specific, care se concentrează asupra actului în sine, mai degrabă decât asupra persoanei. Nu este același lucru să spuneți "astăzi văd că vă distrageți" la "nu vă acordați niciodată atenție". Critica include vina și defăimarea, cu ceea ce ar putea însemna pentru cealaltă persoană.

2 - Disperare

Contestația este probabil cea mai gravă dintre aceste patru comportamente pe care le explorăm. Când disprețuim partenerul nostru, otrăvim relația, provocând o rană foarte profundă. Astfel, dispretul atacă cele mai elementare, respectul pe care îl datorăm celuilalt.

Este dificil să se ajungă la o reconciliere atunci când a existat dispreț înainte. Acest comportament generează un conflict și într-o deranjare care devine dificil de gestionat.

Sarcasmul, batjocura și scepticismul fac parte din dispreț. Trebuie să fim conștienți de momentul în care intrăm în aceste comportamente, deoarece, odată ce învățăm să ne referim în acest fel, conflictul este servit și daunele produse vor avea o reparație lungă și complexă.

3- Atitudine defensivă

În atitudinea defensivă împiedicăm comunicarea printr-o barieră pe care o creăm învinuind pe partenerul nostru. Noi distorsionăm mesajele și le umplem cu interferențe, cu obiectivul inconștient de a nu arăta vulnerabilitatea noastră.

Atunci când rămânem în această atitudine, blocăm dialogul și tonul afectiv, pentru a da drumul la neînțelegere și distanțare emoțională. Când ne simțim atacați, ne arătăm cu un scut și cu toate armele noastre făcând legătura o bătălie în mișcare.

Adoptând o atitudine defensivă, lansăm următorul mesaj către partenerul nostru: "problema nu este a mea, ci a ta", cu ceea ce ajungem la agravarea conflictului.

Atitudine evlavivă

Abordarea violentă într-o discuție constituie factori despre care am vorbit mai devreme. Critica și disprețul pot da naștere unei atitudini defensive; ulterior, când distanța începe să fie importantă, apare atitudinea evazivă.

În acest moment al relației, în care este necesar să se distanțeze să se simtă bine, voința celor două va fi necesară pentru ca cele rupte să nu ajungă să fie distruse. Opusul a ceea ce ar fi o atitudine evazivă.

Putem ignora problema sau să ignorăm cealaltă, dar când ne uităm lateral, nu va mai rămâne nimic. așa, atitudinea evazivă este un indicator clar că dragostea încetează. Pe de altă parte, acest indicator apare de obicei mai des la cuplurile care au fost împreună de mult timp și nu au participat la alte simptome care au indicat dificultățile lor de a se relaționa și de a se iubi unul pe celălalt..

"În actul iubirii, al predării, în actul de penetrare a celeilalte persoane, mă găsesc, mă descopăr, descoperim pe amândoi, descoperim omul"

-Erich Fromm-

Trei tipuri de bărbați care nu ar trebui să fie niciodată partenerul tău Unii bărbați au afectat afecțiunile lor. Poate că nu pot iubi sau nu pot tolera iubirea. Ei sunt auto-centrizați, impulsivi, mincinoși etc. Citiți mai mult "