3 trăsături ale oamenilor inteligenți emoțional

În prezent știm că oamenii pot fi inteligenți din punct de vedere emoțional. Există multe tipuri de inteligență: lingvistică, muzicală, logică-matematică, spațială, corporală etc. Cu toate acestea, avem tendința să credem că în considerare doar că se învârt în jurul „coeficientul de inteligență“, care masoara doar capacitatea de învățare în domenii specifice. Din fericire, acest lucru este reconsiderat și astăzi, alte tipuri de informații, cum ar fi inteligența emoțională, câștigă teren.

Inteligența emoțională este definită ca abilitatea de a ne gestiona și procesa emoțiile cu un scop adaptiv. Este faptul că cheia pentru acest tip de inteligenta este de a ști cum să gestioneze, să identifice sau transmite emoții, astfel încât provocări, cum ar fi luarea de decizii sau se ocupe de noi punct de vedere social, acestea sunt mai simple.

"Marea descoperire a generației mele este că ființele umane își pot schimba viața prin schimbarea atitudinilor lor mentale"

-William James-

Inteligența emoțională nu este determinată de genetica noastră. Dimpotrivă, este sensibil la experiență și este susceptibilă la modificări în timp. Aceasta înseamnă că putem învăța să fim mai inteligenți din punct de vedere emoțional, ca o modalitate foarte bună de a ne îmbunătăți viața. Deși caracteristicile inteligenței emoționale sunt multe, aici ne vom concentra pe trei pe care le considerăm cele mai relevante.

Inteligența emoțională este asociată cu cunoașterea de sine

Cunoașterea de sine este identificarea dorințelor, aversiilor și a ceea ce face lumea subiectivă. Este una din caracteristicile oamenilor inteligenți emoțional și mental sănătoși. Acest lucru se datorează faptului că această cunoaștere interioară le oferă un mare avantaj atunci când vine vorba, de exemplu, de prezicerea propriului comportament în anumite situații.

Această caracteristică implică un proces profund de reflecție asupra potențialităților și limitărilor noastre. Aceasta implică, de obicei, diferite ingrediente, cum ar fi introspecția, auto-observare, stima de sine, memoria autobiografica, conștiința de sine, auto-acceptare și de explorare. Această abilitate ne oferă cunoștințele necesare pentru a ne diferenția de ceilalți indivizi și de mediul înconjurător.

O persoană acționează inteligent din punct de vedere emoțional atunci când reușește să-și recunoască punctele forte și slăbiciunile. Această condiție îi permite să se comporte într-un mod asertiv în diferite situații. În plus, putem spune că este un atribut care este perfecționat cu trecerea timpului.

Studiile recente arată că nu este adevărat că toate abilitățile mentale evoluează la fel în decursul anilor. Ceea ce este adevărat este că există o scădere a vitezei procesării informațiilor. Dar, în compensație, alte funcții sunt îmbunătățite și evoluează de-a lungul anilor. Acesta este cazul inteligența emoțională: încetinește cu trecerea timpului, dar în același timp devine mai adâncă și mai clară.

Deschiderea de a schimba, o altă caracteristică relevantă

Inteligența emoțională stimulează capacitatea de a face față unei minți deschise, ceea ce înseamnă o îmbunătățire pentru viata noastra, in directia dorita. Totul se află într-o transformare permanentă. Viața este ca un catalog de oportunități.

De aceea este important să ne identificăm nevoile, să le asumăm și să ne îmbogăim cu experiență. O persoană inteligentă din punct de vedere emoțional știe că schimbarea pentru schimbare nu are sens. În schimb, atunci când există motive convingătoare de a se schimba, aceasta se întâmplă, pentru că aceasta face diferența între a fi aceeași și a fi mai bună.

Persoanele emoțional inteligente nu simt teama de schimbare. Aceștia sunt conștienți de importanța flexibilității în fața diversității situațiilor care apar zilnic și la care trebuie să se adapteze. Ei asimilează schimbările și le văd ca pe o oportunitate de a-și atinge obiectivele și de a fi mai fericiți.

Un nivel ridicat de inteligență emoțională în acest aspect ne permite o performanță mai bună în domeniul muncii, personal și social. Ea ne face mai puternici în fața criticilor negative și, de asemenea, mai în măsură să tolerăm în mod eficient doze mari de stres. Când am reușit să stăpânim acest aspect, am evoluat semnificativ.

Vocabular extins

Avantajul acestei facultăți este acela că cei care o dezvoltă au abilitatea de a-și defini în mod clar și precis emoțiile. Acest lucru ne împiedică să ne scufundăm în stări de confuzie și stagnare, care ne-ar anula criteriile noastre și ne vor cântări calea de a ne rătăci. Multe conflicte apar din cauza lipsei de precizie în definirea sentimentelor noastre, ceea ce duce la neînțelegeri.

Mulți oameni își definesc starea emoțională cu "Mă simt rău", ceea ce este foarte ambiguu. Ce fel de disconfort este asta? Cei care aplica inteligenta emotionala specifica motivul pentru disconfortul lor, chiar și cu nenumărate sinonime: mă simt supărat, anxietate, frustrat, furios, obosit, etc..

Persoanele inteligente din punct de vedere emoțional nu își ascund emotiile, nu le recunosc pe ale lor și au abilitatea de a le înțelege pe alții. Ele diferențiază semnificația fiecărei emoții și a contextului în care apare. Ei sunt capabili să controleze magnitudinea emoțiilor lor și să-i exprime corect: nu sunt sclavi ai emoțiilor lor. Dimpotrivă, ei folosesc energia în ele în favoarea lor.

Ce este cu adevărat inteligența emoțională? Inteligenta emotionala este capacitatea de a gandi emotii pe care le vorbim de peste si peste, dar ce este cu adevarat si cum putem sa o facem pe a noastra? În acest articol vă spun cu atenție ... Citește mai mult "

Imaginile sunt făcute de Vladimir Kush