Wu Wei filosofia de a nu actiona

Ritmul frenetic al vieții curente, alături de situațiile de criză care ne înconjoară și de nevoia de viteză și imediată care transmite propria noastră conștiință a culturii occidentale, ne face să ne plimbăm prin viață. Aceasta presupune o imensă uzură psihologică și poate aduce numeroase modificări ale stării de spirit.

Cu toate acestea, am putea să adoptăm o atitudine diferită sau o stare mentală diferită? Așa propune Wu Wei, o filozofie orientală care, prin "fără acțiune" sau flux natural, ne încurajează să înțelegem problemele într-un alt mod. Din perspectivă foarte calmă și relaxantă.

• Articol asociat: "Teoria Yin și Yang"

Ce este Wu Wei??

De origine taoistă, Wu Wei este un concept filosofic puternic care poate fi tradus literalmente ca "nu-face" sau "fără efort". În urma acestei traduceri, vom putea înțelege mai bine ce constă din acest curent de gândire.

Potrivit filosofiei Wu Wei, cel mai bun mod de a face față unei situații specifice sau unei circumstanțe de viață nu este să acționăm. Cu toate acestea, acest concept a fost foarte greșit înțeles în cultura occidentală, deoarece Wu Wei nu apără pasivitatea, ci în ideea de a nu forța situația.

Pentru filosofia lui Wu Wei, nu acționează nu înseamnă să nu faci nimic, ci să faci lucruri fără suprasolicitare și prin creșterea personală. Altfel, această dinamică a gândirii orientale apără să facă lucrurile într-un mod simplu și natural, fără a căuta presiunea sau forțarea situațiilor.

• Poate că te interesează: "Cum să înveți să meditezi, în 7 pași simpli"

În apărarea neintervenției

După cum am spus, această filozofie este departe de indiferență sau de lipsă de respect. Potrivit lui Wu Wei, inacțiunea este ceva care se întâmplă în mod natural. Un exemplu foarte recurent este cel ilustrat de creșterea unei plante. Ea crește prin inacțiune, nu-și fortează creșterea; Cu toate acestea, această plantă continuă să se dezvolte perfect până când poate deveni chiar un copac puternic. Dimpotrivă, dacă privim la acele ocazii în care încercăm să nu gândim sau să nu facem, vom observa că acest lucru necesită un mare efort din partea noastră. Este foarte complicat să nu vrei să faci nimic, prin urmare, mai multă energie este cheltuită decât ne lăsăm să plecăm sau să curgăm.

Acesta este motivul pentru care un număr mare de oameni care încep în meditație se termină să renunțe. Conceptul occidental care a avut în mod tradițional meditație este să nu impuneți să gândiți și să încercați să lăsați mintea goală, dar acest lucru este imposibil. Cu toate acestea, dacă s-au lăsat pur și simplu abandonați prin inactivitate sau "fără acțiune", s-ar concentra și se vor relaxa mai repede.

Această idee de a fi dus de "fără acțiune" este ceea ce propune filosofia Wu Wei. Nu constă în a rămâne inert sau indiferent, dar în momentele în care trebuie să facem ceva pentru a ne confrunta cu un conflict, o problemă sau o decizie, o facem în timp ce curgem. Wu Wei constă dintr-o stare mentală în care suntem capabili să discernăm între ceea ce într-adevăr necesită un efort și cel pentru care acest efort va fi doar o risipă a timpului și a energiei noastre.

De regulă, în zilele noastre, suntem influențați de starea noastră de spirit și de dispoziția sau starea noastră mentală, luând tot felul de decizii bazate pe aceste condiții și nu rațional, luând în considerare doar faptele.

Toate aceste preocupări, necazuri, prejudecăți și preocupări sunt antonimul direct al concepției pe care Wu Wei o are despre fluxul termenului. De exemplu, atunci când ne gândim la o situație pe care va trebui să o confruntăm pe termen mediu sau lung, ne lăsăm influențați de idei intruzive despre ce s-ar putea întâmpla sau nu, imaginând toate scenariile posibile și pierzând o cantitate imensă de energie. Toate acestea sunt opusul lui Wu Wei.

• Poate că te interesează: "Cum sunt și psihologia și filozofia?"

Inacțiune vs. pasivitate

După cum am precizat în punctul anterior, Wu Wei nu apără pasivitatea, dacă nu chiar opusul, cunoașterea face lucrurile în mod spontan și natural. Fără a fi dus de neliniște sau neliniște.

Pentru a fi mai exact, unul dintre cele mai importante principii ale lui Wu Wei este acela care spune literal "nu trebuie să lăsăm nimic de făcut", doar că ideea este să ne atingem toate obiectivele cu cea mai mică uzură posibilă.

Pentru a face acest lucru, trebuie să ne schimbăm modul de abordare a situațiilor, luând în considerare două aspecte fundamentale:

• Trebuie să învățăm incredere evenimente.
• Trebuie să profite de circumstanțe că suntem prezentați.

Urmărind principiile lui Wu Wei nu înseamnă renunțarea la visele noastre, atâta timp cât nu ne confruntăm cu o serie de provocări; ci să rămână vigilenți la acele oportunități care ne sunt prezentate și să profităm de acestea pentru a ne atinge obiectivele cu cel mai mic efort sau posibil uzură.

De asemenea, Wu Wei apără asta odată ce situația a trecut sau am rezolvat problema, nu ar trebui să ne gândim la aceasta, în caz contrar, este posibil ca noi să rămânem ancorați în ea, diminuându-ne sănătatea mentală și interferând cu capacitatea noastră de a percepe noi oportunități.

Ideea lui Wu Wei este să ne păstrăm calmul în ciuda conflictelor sau a problemelor care pot apărea pe parcurs, deoarece mai devreme sau mai târziu acestea vor fi rezolvate.

Cum putem practica această filosofie?

Este obișnuit faptul că, datorită culturii noastre și a ritmului vieții occidentale, suntem programați să facem față situațiilor, așa cum facem noi, cu grijile, graba si durerea. Cu toate acestea, deși la început este complicat, dacă vom decide să schimbăm această dinamică, putem adopta filozofia lui Wu Wei și beneficiile sale.

Pentru aceasta trebuie să dezvoltăm două competențe de bază în Wu Wei:

1. Învață să îți faci griji

Prima dintre aceste abilități este să înveți sau să obișnuiești să nu-ți faci griji. Acest pas Nu constă în ignorarea conflictelor, ci mai degrabă în punerea lucrurilor în perspectivă și le dau importanța obiectivă pe care o merită într-adevăr, și apoi să elaboreze strategiile de coping relevante.

Această filozofie poate fi mai bine înțeleasă sub faimosul precept: "Dacă au o soluție, de ce vă faceți griji? și dacă nu are nici o soluție, de ce vă faceți griji? ".

2. Învățați să aveți încredere

În cele din urmă, Wu Wei ne transmite nevoia de a menține încrederea în cursul vieții și evenimente, precum și în propria noastră capacitate de a le face față. Acest lucru, și numai acesta, este singura modalitate de a vă menține clar mintea și de a fi atent la oportunitățile care ne apar.