Rațiunea emoțională atunci când emoțiile gândesc în nor

În fiecare zi, emoțiile fac parte din repertoriul nostru comportamental, ne ghidează în căutarea noastră permanentă de satisfacție și bunăstare, și ne ajută să evităm răul și disconfortul care ne amenință sănătatea fizică și psihică.

totuși, astfel de beneficii importante au unele efecte secundare. Există momente în care emoțiile joacă un truc asupra noastră, chiar și atunci când avem o sănătate mentală completă.

Un exemplu tipic al ultimului este ceea ce este cunoscut în domeniul psihologiei raționamentul emoțional.

Ce este raționamentul emoțional?

Efectuarea unui raționament emoțional implică, așa cum sugerează și numele, motiv bazat pe modul în care se simte cineva.

Imaginați-vă că am eșuat într-un test matematic sau că am fost concediați de la serviciu. În astfel de circumstanțe, este probabil că "simțim" că am eșuat, atunci dacă asta este ceea ce "simțim", atunci trebuie să fie pentru că suntem "cu adevărat" nereușita. Când intrăm în capcana raționamentului emoțional, ajungem la concluzii adevărate dar fără să urmeze o secvență de raționament logic, ci să acorde atenție numai modului în care mă simt.

atunci, o generalizare excesivă se face dintr-un eveniment anecdotic sau foarte punctual. Ceea ce a mers prost cu un test de matematică nu indică neapărat că am eșuat în viață. Și aceasta este ceva pe care îl implicăm permanent; extragem concluzii rapide și, în general, clare, fără a exista dovezi valide și obiective care să le justifice.

În același sens, dacă ne simțim singuri, putem ajunge să credem că merităm, că nu suntem vrednici de a fi iubiți sau că avem un defect care îndepărtează oamenii. De acolo, să creadă că vom fi lăsați singuri pe viață, este un pas.

Rațiunea emoțională sa axat pe exterior

Rațiunea emoțională are o altă parte concentrată pe exterior. Tindem, de asemenea, să judecăm comportamentele sau stările emoționale ale altora în funcție de modul în care ne simțim în acel moment.

Dacă suntem supărați pentru că un superior ne neagă o marire de salariu, este mult mai probabil să atribuie răutate la următorul vecinul ascultă tintite stâncă, sau vom lua ca o insultă personală manevre imprudente șoferul mașinii în fața pe autostrada.

Când ne simțim furioși, vedem furia în ceilalți și nu suntem capabili să realizăm că suntem cu adevărat cei care suntem furioși și ne proiectăm emoțiile asupra altora.

Emoțiile sunt utile

Toate acestea nu ar trebui să ne determine să ne gândim că emoțiile în sine sunt dăunătoare pentru noi. Îmi place să mă gândesc la setul de emoții umane ca la un sistem primitiv de comunicare intra și interpersonală. Acest lucru poate părea prea sofisticat, dar de fapt este destul de simplu.

Să mergem în părți, să vedem cuvântul cu cuvânt.

Eu spun sistemul primitiv pentru că emoțiile, așa cum le cunoaștem, în cadrul evoluției speciei umane, sunt mult mai devreme decât limba. Când am fost puțin mai mult de primate care trăiesc în vârfurile copacilor sărind dintr-o ramură pe și complet incapabil să articuleze nici un sunet chiar și la distanță care seamănă cu ceea ce știm acum ca cuvântul uman, am avut deja posibilitatea, cu toate acestea, exprima o gamă largă de emoții.

"Sistemul de comunicare emoțională"

Și acest lucru ne aduce la al doilea concept: sistem de comunicare. Când cineva zâmbește la noi și fețele lor se aprind când ne văd, ei ne spun, înainte să articuleze cuvintele, că prezența noastră se bucură. Fie că ne place într-un fel, fie că nu trebuie să ne temem de el, deoarece nu are intenții ostile față de noi. Aceste interpretări sunt valabile, bineînțeles, în funcție de context.

În cazul în care, la celălalt capăt, cineva ne injunghie uite, aduna nasul de ridicare a buzei superioare, dezvelindu-și dinții, el este că ne, fără expres dumneavoastră verbal care ne dispretuieste, ne urăște, sau pentru un motiv oarecare se simte suficient de motivați pentru a ne răni De fapt, partenerii noștri de evoluție, maimuțele, își prezintă colții ca o formă de amenințare pentru ceilalți. Confruntarea cu arsenalul de atac este adesea un element eficient de intimidare, sau o modalitate de ai descuraja pe ceilalți de intenția sa de a ne ataca.

De aceea este posibil să afirmăm asta Funcția principală a emoțiilor este aceea de a comunica stările, atitudinile și predispozițiile comportamentale, atât noi, cât și alții.

Emoțiile și modul în care le manifestăm

Nu este necesar ca partenerul nostru să ne spună dacă îi plăcea sau nu darul aniversar pe care l-am cumpărat; înainte de a vorbi un cuvânt pe care îl cunoaștem deja prin expresia de pe fața lui. În același mod, știm dacă șeful nostru ne va da o creștere sau ne va da foc când ne trimite să sunăm pentru a vorbi în mod privat și intrăm în biroul lui.

Când vedem pe cineva cu fața brăzdată de durere, nu vom ajunge să cerem nimic, suntem siguri că acesta trece printr-un moment prost, că există ceva ce faci suferi. Asta ne trezește interesul, compasiunea noastră ... emoția lui acționează ca un facilitator care ne împinge să acționăm, să facem ceva pentru al ajuta.

Cooperarea dintre ființele umane în fața adversității sau în scopul realizării unui obiectiv comun este una dintre principalele componente care au permis evoluției și progresului nostru ca specie.

Natura primitivă și interpersonală emoțiilor nu este dată numai în planul filogenetic (evoluția darwinistă de la o specie la alta), dar, de asemenea, în nivelul ontologic, adică în timpul dezvoltării individuale a persoanei. Pentru a vedea acest lucru, trebuie doar să observați cum se comportă un copil înainte de primul an de viață, înainte de a putea articula cuvinte singulare.

De la aceeași naștere, strigătele diferite ale copilului comunică adultului care este înfometat, care este cu colici, sau supărat pentru că dorește să schimbe scutece. Fiecare mama mai mult sau mai puțin calificată la decodarea emoțiilor învață să recunoască nuanțele subtile ale plânsului fiului său și ceea ce indică în primele luni de viață.

Câteva concluzii modeste

Rațiunea emoțională este o înșelătorie mentală, o înșelăciune, o iluzie creat de un magician demonică, care apare ca urmare a unor dificultăți de a interpreta și de a controla emoțiile cuiva în mod corespunzător, și ascunse în anonimat poate direcționa complet viața persoanei afectate să creadă lucruri care nu sunt adevărate, cum ar fi că nu merită nimic ca o persoană, că lumea este un loc periculos, și chiar că nu există nicio speranță că ea poate părăsi acel stat.

Adică, gândirea emoțională generează iluziile bazate pe emoție.

Dar emoțiile, în sine, nu sunt nici dăunătoare, nici eroare a naturii. În general, toate acestea, cele plăcute și mai ales cele neplacute, ele sunt foarte benefice pentru ființa umană, deoarece ele joacă un rol fundamental pentru supraviețuire. Ele ne ajută să construim relații, să întărim legăturile și să rămânem departe de pericole.