De ce plângem ființele umane? Plânsul este, de asemenea, pozitiv

Bebelușii și copiii mici plângând intens. Ei plâng pentru că le este foame, frig, frica sau durere ... plânge la școală, acasă, în parc și în supermarket. Mulți dintre ei plâng la toate orele sau de mai multe ori pe zi. Este clar că în lipsa oralei, mecanismul de plâns permite copiilor să-și revendice îngrijirea necesară pentru îngrijirea lor sau să manifeste disconfort, având o funcție adaptivă stabilită atunci când obține, ca rezultat, ajutorul adultului care satisface nevoile sale cele mai de bază.

Acest avantaj adaptiv, care garantează supraviețuirea speciei ca o cerere de ajutor, în special la copiii umani, a fost deja subliniat de Darwin în cercetările sale privind adaptarea speciilor, ca fenomen universal.

De ce plâng adulții?

Ființa umană are capacitatea de a plânge de la naștere până la moarte, cu toate acestea, de-a lungul dezvoltării socioemotional, mecanismul de plâns modulează funcția sa de supraviețuire evolutivă, în funcție de independență câștigurile de capacitate. Adică, este mai puțin frecvent ca un adult să plângă pentru că este frig sau foame, deoarece mecanismul său adaptiv va fi trecut la funcții mai complexe și decisive de mobilizare, direcționând resursele sale către căutarea activă a hranei proprii sau a adăpostului.

Dar apoi, mai ales în prima lume, de ce plâng adulți, în cazul în care sunt îndeplinite nevoile lor de bază?, Am plânge mai puțin decât adulții, deoarece nu ne mai serveste?, De ce sunt mai predispuse la plâns oameni și alte persoane care transporta ani fără plâns? Ne face să ne plângem sau este expresia nefolositoare a unei simpla stare de rău? Ceea ce este clar este că nu vorbim de un simplu efect biologic, ci de un mecanism complex în care funcțiile fiziologice, psihologice și sociale converg.

Funcția biologică a lacrimilor

Biologic, lacrimi sunt necesare pentru menținerea sănătății ochilor (Ochi de lubrifiere, curățare sau de protecție la agenți externi), dar sunt, de asemenea, asociate cu stimuli puternici de caracter emoțional, și nu exclusiv negative tristețe, anxietate, durere sau frustrare ... dar, de asemenea, strigăt de bucurie sau surpriza.

Plâns și relația sa cu sănătatea emoțională

Înțelegerea plângerii în ființa umană adultă și relația acesteia cu sănătatea emoțională a provocat un mare interes printre experți și cercetători. Unele dintre ipotezele care sunt luate în considerare (chiar și fără sprijin empiric) sunt acestea Prin plâns se eliberează o anumită hiperactivitate, contribuind la stabilirea unui echilibru sau la reducerea stresului. Este adevărat că mulți oameni se exprimă mai relaxați după plâns, dar această evaluare nu este generalizabilă, deoarece mulți alții nu observă schimbări în starea lor emoțională sau se pot simți chiar mai răi.

Prin cercetare s-a descoperit că componentele de lacrimi sunt diferite în ceea ce privește agentul care produce, astfel încât lacrimile secreta când coaja o ceapa, sunt chimic diferite de lacrimi, care generate de stres emoțional. În plus față de ruperea tipică Există și alte modificări fizice asociate cu plânsul emoțional, cum ar fi roșeața feței, suspine, hiperventilație... Lacrimile „emoționale“ sunt compuse în principal din apă, lipide și alte substanțe și diferă de celelalte prin care contin cantitati mai mari de hormoni, de obicei, asociate cu stresul (prolactina, adrenocorticotrop și enkefalinelor leucină).

Importanța sistemului nervos autonom

Controlul plâns depinde de ramura parasimpatic a sistemului nervos autonom, organismul responsabil de restabilirea stării de repaus sau de relaxare după un efort, un stresor, un pericol sau o funcție corporală majoră (de exemplu, digestia). Are o funcție complementară și antagonistă ramurii simpatice.

Confruntat cu o alertă sau un nivel ridicat de tensiune, ramura simpatică ar fi activată pregătirea organismului pentru o posibilă luptă sau zbor, înțelegând că în acel moment nu este inteligent să se oprească să plângă, ci să reacționeze pentru a salva viața sau a rezolva o problemă.

Pe de altă parte, acțiunile parasimpatice inhibă în acel moment, pentru a recompune mai târziu starea normală după alarma. Atunci când a trecut pericolul, ne putem permite să ne relaxăm și să ne prăbușim. Acest lucru explică de ce mulți oameni suportă stresori puternici și șocuri emoționale celor care reacționează aparent bine și după un timp este momentul în care declinul emoțional vine și plânsul izbucnește.

Plângerea vă poate ajuta să vă relaxați

Deci putem spune că plânsul te ajută să te relaxezi? Pentru mulți oameni, putem spune da. Este într-adevăr o formă de descărcare emoțională necesară în anumite momente, foarte sănătoasă și nu dăunătoare, pe care mulți preferă să o rezerve singurătății. Alți oameni preferă să plângă. Deși cererea lui nu face aluzie la resursele materiale ale celuilalt, jeln vă permite să exprimați și să faceți o cerere de ajutor care de obicei primește un răspuns de sprijin emoțional din mediul înconjurător.

Plânsul activează în ceilalți capacitatea lor de empatie și protecție emoțională, întărind anumite relații personale și atașamente (orice umăr nu ne ajută să plângem).

În ciuda rolului important al plânsului, acesta rămâne în societate, o barieră care ne protejează de această emoționalitate, ca și cum ar fi ceva negativ sau care ar trebui eradicat. Mulți oameni se percep ca fiind vulnerabili, slabi, neputincioși atunci când plâng, având un efect negativ asupra imaginii lor, care se pot înrăutăți dacă nu obțin confortul pe care îl așteaptă sau au nevoie..

Din punct de vedere social nu suntem toleranți la plâns

socialmente, putem spune că nu suntem toleranți la lacrimile celuilalt. Știm că suferă și că durerea lor ne doare. Reacția naturală a confortului este dorința de a preveni altă parte, această expresie este de gen „bărbații nu plâng“, „nu fi plangacios“, „va jeli este nenas“, fie prin lege „nu fi“, „nu plânge "" Spune-mi ce ai nevoie, dar nu te mai plânge "," nu merită să plângi pentru asta ". Aceste expresii obișnuite nu fac decât să reflecte disconfortul pe care îl presupune pentru unul, expresia emoțională a celuilalt și incapacitatea de a susține o astfel de intensitate, o astfel de cerere de ajutor și suport emoțional pe care un adult trebuie să-.

Lăsați un spațiu și un timp pentru a jeli, să presupunem că prezența dumneavoastră este necesară, nu simt angajamentul de a avea pentru a scăpa de sursa de lacrimi, nu încercăm să argumenteze motivele pentru care nu plânge, doar Să însoțim această reacție naturală și să ne normalizăm funcția și efectul.