Mecanisme de apărare 10 moduri de a nu confrunta realitatea

În articolul "Sigmund Freud: Viața și opera psihanalistului celebru" am comentat că funcția eu este de a satisface impulsurile ea și nu jignesc caracterul moral al supraeul, în timp ce realitatea este evaluată. Aceasta nu este o sarcină ușoară, și Freud descrie că eu utilizează mecanisme pentru a gestiona conflictele dintre aceste instanțe psihice.

mecanismele de apărare, prin urmare, ele sunt proceduri care mențin echilibrul psihologic în mod inconștient, pentru a face față angoasei sau anxietății asociate cu expresia conștientă a reprezentării unității (sexuală sau agresivă), a încălcării codului moral sau a unui pericol extern real.

Mecanismele de apărare în psihanaliză

Mecanismele de apărare sunt modalități incorecte de rezolvare a conflictului psihologic și pot conduce la perturbări ale minții, comportamentului și, în cele mai extreme cazuri, somatizarea conflictului psihologic care o provoacă.

Aici prezentăm zece mecanisme principale de apărare descrise în teoriile psihanalizei.

1. Deplasarea

Se referă la redirecționarea unui impuls (de obicei un asalt) către o persoană sau obiect. De exemplu, cineva care este frustrat cu șeful lor și își lovește câinele sau o bucată de mobilier. Ne aflăm în acest caz în fața unui mecanism de apărare: întrucât nu este posibil ca noi să-l lovim pe șeful pentru că ne-ar da foc de la muncă, am mutat obiectul mâniei noastre către orice altă ființă sau obiect.

2. Sublimarea

Este similar cu deplasarea, dar impulsul este canalizat într-o formă mai acceptabilă. O conducere sexuală se sublimiază spre un scop non-sexual, care vizează obiecte pozitiv evaluate de societate, cum ar fi activitatea artistică, activitatea fizică sau cercetarea intelectuală.

3. Reprimarea

Este mecanismul pe care la descoperit primul Sigmund Freud. Se referă la proces prin care auto-șterge evenimente și gânduri care ar fi dureroase dacă ar fi păstrate la nivelul conștient, deoarece satisfacția conducerii reprimate este ireconciliabilă cu alte cerințe ale supraeul sau de realitate.

4. Proiecție

Se referă la tendința indivizilor de a atribui (proiecta) propriile lor gânduri, motive sau sentimente față de o altă persoană. Proiecțiile cele mai comune pot fi comportamente agresive care provoacă un sentiment de vină și fantezii sau gânduri sexuale inacceptabile din punct de vedere social. De exemplu, o fată îi urăște colegul de cameră, dar supraeul El îi spune că acest lucru este inacceptabil. Puteți rezolva problema gândindu-vă că o altă persoană o urăște.

5. Negarea

Este mecanismul prin care subiectul blochează evenimentele externe, astfel încât acestea să nu facă parte din conștiință și, prin urmare, se ocupă cu aspecte evidente ale realității ca și cum nu ar exista. De exemplu, un fumător care neagă faptul că fumatul poate provoca probleme grave de sănătate. Refuzând aceste efecte nocive ale tutunului, puteți să vă tolerați mai bine obiceiul, să-l naturalizați.

6. Regresia

Se referă la orice regresie a situațiilor sau obiceiurilor anterioare, o întoarcere la modele de comportament imatur. De exemplu, un adolescent care nu are voie să meargă în casa unui prieten pentru un weekend și să reacționeze cu un tantru și să strige în fața părinților săi, ca și cum ar fi fost un copil mai mic.

7. Formare reactivă

Impulsurile nu sunt doar reprimate, ci și, se controlează prin exagerarea comportamentului opus. Adică, apariția unui gând dureros se oprește, înlocuindu-l cu unul mai plăcut. De exemplu, o persoană care este foarte supărată pe un prieten, dar îi spune că totul este corect pentru a evita discuțiile.

8. Izolarea

Este un mecanism prin care sși divorțează amintirile sentimentelor, ca o modalitate de a susține și de a tolera faptele mai bine și realitatea. Se separă o idee intolerabilă față de ego-ul de emoțiile pe care le produce, astfel încât rămâne în conștiență într-o formă slăbită. De exemplu, relaționați un episod traumatic cu normalitate totală, ca și cum ați vorbi despre timp sau orice altă problemă trivială.

9. Condensarea

Este un mecanism prin care anumite elemente ale inconștientului (conținutul latent) se reunesc într-o singură imagine sau obiect în timpul somnului. Aceasta constă în concentrarea mai multor semnificații într-un singur simbol. Procesul de condensare face ca povestea conținutului manifest să fie mult mai scurtă decât descrierea conținutului latent. Este un termen care iese din explicațiile psihanalitice care explică crearea de vise.

10. Raționalizarea

În raționalizare înlocuiți un motiv real care nu este acceptabil, pentru altul care este acceptabil. Adică perspectiva realității se schimbă prin oferirea unei explicații diferite. De exemplu, o femeie se îndrăgostește nebun de un bărbat și încep o relație. După o lună de începere a curteniei, omul rupe relația deoarece consideră că femeia are o încredere foarte scăzută în sine și nu-l lasă să respire. Deși femeia are trei eșecuri de dragoste consecutive din același motiv, ea conchide: "Știam deja că acest om a fost un ratat" sau "din prima clipă am știut că acest om nu mi-a fost potrivit".