Cum de a da condoleanțele dvs. pierderii unei persoane iubite

Acordarea de condoleanțe unui prieten, unui membru al familiei sau unui coleg poate fi o provocare pentru unii oameni. Este un moment delicat din mai multe motive, iar starea de vulnerabilitate psihologică a persoanei căreia îi acordăm condoleanțe este una dintre ele, precum și teama de a fi ofensat sau de a-i răni emoțional..

În acest articol vom vedea câteva sfaturi despre cum să dați condoleanțe în diferite situații, precum și exemple pentru a face acest lucru în cel mai bun mod posibil.

• Articol relevant: "Duelul: cu care se confruntă pierderea unui iubit"

Sfaturi pentru a da condoleanțe în mod corespunzător

Acordarea condoleanțelor nu este doar un ritual care se face din obișnuință. Are, de fapt, o utilitate foarte concretă: a arăta persoanei care suferă de pierderea unui iubit care nu este singur, că durerea psihologică pe care o simte nu l-a deconectat de lume și că există cineva care să aibă grijă de bunăstarea lor.

Acum, darul de condoleanțe nu este atât de simplu ca să spui o propoziție fără să te îngrijorezi de modul în care se face; În cazurile în care există o încărcătură emoțională puternică, cum contează atât de mult sau mai mult decât ceea ce.

Deci, haideți să ne uităm la o serie de idei fundamentale pentru a ști cum să dați condoleanțe într-un mod adecvat, simplu și fără a genera neînțelegeri, ambiguități sau situații inconfortabile care poate părea lipsită de respect.

• Poate că sunteți interesat: "Cele 10 chei pentru a face față durerii emoționale"

1. Nu planificați fraze care vă fac să ieșiți în evidență

Acordarea condoleanțelor nu constă în a aduce contribuții memorabile, nici în a oferi lecții de viață nesolicitate sau de a le depăși pe ceilalți în originalitatea a ceea ce sa spus. Este, fără mai multe, comunică disponibilitatea de a oferi sprijin acelei persoane care a murit pe cel iubit și oferă un moment de apropiere care poate fi apreciat. Cel mai important este să faci interlocutorul să se simtă cât mai bine posibil.

2. Tendințe la spontaneitate

Dacă îți dai seama că elaborezi un scenariu mental despre ce ai de gând să spui, încearcă să nu fie foarte detaliat și nu încercați să memorați complet fraze întregi. Acest lucru va determina doar să aveți mai multe motive să vă simțiți nervos și vă va afecta onestitatea în felul în care vă exprimați.

Pur și simplu, gândiți-vă la un mesaj simplu, ordonați principalele idei care ar trebui să apară în el și nu vă faceți griji mai mult despre conținut. În aceste cazuri, se spune de multe ori cum vestea despre moartea acelei persoane a venit la noi, cum ne-a făcut să simțim și continuă să arate sprijin ascultătorului; toate într-o chestiune de secunde, fără să se termine mult.

De exemplu: "Noaptea trecută, sora mea ma sunat și mi-a spus despre tatăl tău. Îmi pare atât de rău, eram un om foarte bun. Dacă aveți nevoie de ceva, spuneți-mi ".

Gândiți-vă că ceea ce se spune că vă dă condoleanțe ar trebui să fie relativ scurt, deoarece altfel poate părea că vă pretindeți importanța momentului și, pe de altă parte, ceea ce face ca cealaltă persoană să nu poată exprima așa cum ar dori.

3. Nu faceti ipoteze despre cat de rau ar trebui sa simtiti

Nu este în măsură să facem estimări cu privire la cât de rău trebuie să fie persoana pe care o acordăm condoleanțe, deoarece, pe de o parte, acest lucru este evident, iar pe de altă parte o expresie ca aceasta îi amintește de durerea pierderii, făcându-i să se simtă mai rău în acel moment.

4. Du-te la simplu

Pariați mai mult pe onestitate decât pe formulele complicate de a comunica. Printre altele, pentru că nu există nici un motiv să cerem o atenție deosebită celeilalte persoane pentru a înțelege ceea ce spunem: dă condoleanțe trebuie să fie ceva fluid, în care ascultătorul nu trebuie să investească eforturi.

5. Alegeți bine momentul

Contextul în care este oferită condoleanța este, de asemenea, parte a mesajului. Alege bine cand si unde sa comunici ceea ce vrei sa spui, asigurând că nu există niciun obstacol sau întrerupere pentru cealaltă persoană.

Este preferabil să o faceți într-un loc care oferă cel puțin o anumită confidențialitate (de exemplu, nu într-un grup mare de oameni care acordă atenție conversației).

6. Adaptați gradul de apropiere

Dacă vă simțiți incomod, apropiați-vă de oameni sau atingând pe cineva cu care nu aveți prea multă încredere, mai bine să nu forțeze o abordare excesivă.

În același mod, dacă prin personalitatea sau rădăcinile culturale ale interlocutorului dvs. sau prin relația voastră contactul fizic este inadecvat, este mai bine să evitați acest lucru. Nu este obligatoriu să îmbrățișezi, nici să atingi umărul sau partea.

7. Nu cereți explicații sau răspunsuri lungi

Este important ca atunci când dați condo-ul celeilalte persoane Nu te simți presat să vorbești despre cum te simți. Trebuie să fie ceva complet opțional și voluntar.