7 temeri și temeri care încetinesc succesul tău personal și de muncă

Frica este o senzație care produce suferință și suferință pentru persoana care suferă, și care poate proveni dintr-o cauză reală, deoarece este o emoție adaptivă care a ajutat supraviețuirea speciei umane de-a lungul secolelor.

Cu toate acestea, oamenii pot experimenta temeri iraționale față de obiecte sau gânduri. În ceea ce privește cele din urmă, unele temeri pot fi o consecință a credințelor disfuncționale și a așteptărilor ireale.

• Nu toată lumea se teme de aceiași stimuli. În articolul nostru "16 tipuri de frică și caracteristicile lor" puteți cunoaște diferitele tipuri de frică care există.

Relația fricii cu dezvoltarea personală

Frica este strâns legată de dezvoltarea personală a unei persoane, deoarece unele dintre aceste temeri obligă oamenii să se comporte într-un mod pe care nu-l doresc cu adevărat. De exemplu, frica de necunoscut poate determina o persoană să respingă un loc de muncă pe care îl plac, deoarece nu știe ce vor găsi, sau vă face să evitați să părăsiți o țară pe care doriți să o descoperiți, deoarece nu credeți că puteți supraviețui departe de casa dvs..

Aceste temeri sunt credințe limitative care nu permit indivizilor să se schimbe sau să se depășească chiar și atunci când simt că vor sau ar trebui. Aceste temeri sunt, de fapt, foarte frecvente și, uneori, este necesar să avem ajutorul unui expert în dezvoltarea personală pentru a ajuta persoana să experimenteze pe pielea lor că credințele pe care le au limitează adevăratul lor potențial.

Temerile care împiedică creșterea și dezvoltarea

Dar ce tipuri de frică afectează dezvoltarea personală și profesională a unei persoane? În următoarele rânduri le explicăm.

1. Teama de eșec

Frica de eșec este una dintre cele mai paralizante temeri care afectează cel mai mult dezvoltarea personală și profesională a unei persoane. Este o teamă care provoacă multă suferință și are originea în așteptările iraționale pe care o are o persoană.

De asemenea, poate fi cauzată de ceea ce cred alții despre el dacă nu atinge ceea ce propune, adică este legat de opinia altora. Este caracteristic perfecționiștilor și afectează bunăstarea acestora.

• În articolul nostru puteți să vă îngropați în acest tip de frică: "Teama de eșec: când anticiparea înfrângerii ne imobilizează"

2. Teama de incertitudine

Frica de incertitudine este legată de proiectele sau sarcinile vitale pe care o persoană le poate îndeplini. De exemplu, când cineva trebuie să accepte un loc de muncă, ci pentru că ei cred că nu vor fi gata, ei o resping. Pe de altă parte, teama de incertitudine este un concept care este legat de zona de confort sau de locul mental în care ne simțim în siguranță, indiferent dacă suntem fericiți sau nu în ea.

Teama de incertitudine afectează dezvoltarea personală și produce o mare anxietate cu privire la schimbare, nu atât de mult nu sau nu, dar frica va fi mai rău dacă ceea ce vine de la ceea ce avem deja. Este irațional, deoarece chiar dacă ceea ce avem este rău, imobilizează persoana în fața schimbării.

Pe scurt, se referă la frica de necunoscut, frica care apare atunci când este dificil pentru noi să vizualizăm viitorul pe care îl dorim.

3. Teama de respingere

Teama de respingere este un tip de frică care afectează relațiile interpersonale și care este strâns legată de stima de sine scăzută. De obicei afectează persoana, mai ales când vine vorba de găsirea unui partener, ci și de alte tipuri de relații interpersonale, cum ar fi prietenia sau colegii. Frica de respingere este, de asemenea, asociată cu teama de ridicol și de rău în fața altora.

4. Teama de singurătate

Frica de singurătate este, de asemenea, o teamă care nu ne permite să creștem, deoarece ne face să avem comportamente de dependență față de alți oameni și de aceea putem ajunge să ne anulam și ne putem retrage propriile nevoi și interese pentru a nu fi singuri. Oamenii cu teama de singurătate pot ajunge în relații traumatizante și pot continua în ei în ciuda durerii pe care o simt.

5. Teama de angajament

Frica de compromis este opusul fricii anterioare, pentru că ceea ce Persoana este îngrijorată de comiterea unei persoane greșite. Acest lucru nu înseamnă că ar trebui să fie cu cineva prin forță, deoarece poți trăi fericit fiind singur, dar poate provoca să se întâlnească pe cineva interesant și să ne evita să fie intim cu acea persoană și să dea încrederea.

• Este posibil să fiți fericiți și să fiți singuri, așa cum vă spunem în articolul nostru "Este posibil să fii unică și să fii fericit? Cele 8 beneficii de a nu avea un partener "

6. Teama de critică

Una dintre temerile legate de evaluarea pe care alții o fac despre noi este teama de critică. Această teamă constă în teama de dezaprobarea altora și că ceea ce facem nu le mulțumește pe alții. Este foarte dezactivat, de exemplu, pentru cei care încearcă să reușească în lumea divertismentului. Îngrijorarea de critică poate duce persoana la o performanță sub adevăratul lor potențial.

7. Complexul Jonah

Complexul Jonah este, de asemenea, cunoscut ca teama de succes, și este un fenomen care a fost studiat din punctul de vedere al psihologiei umaniste. De fapt, acesta este un termen pe care Abraham Maslow la vorbit în cartea sa The Faster Achievements of Nature Nature, publicată în 1971.

Iona complex are de a face cu partea de sus a „piramidei nevoilor umane“ propuse de psiholog, care este conceptul de sine „, sau pentru a obține potențialul maxim pe care un individ posedă. Pentru Maslow, complexul lui Jonah se manifestă atunci când persoana se teme să-și exprime cea mai bună versiune.

• Puteți afla mai multe în articolul nostru: "complexul Jonas: frica curioasă de succes"