14 cuvinte toxice pe care ar trebui să le elimini din vocabularul tău

Există cuvinte toxice pe care nu ar trebui să le folosim. Unele dintre ele sunt negative pentru noi, deoarece acestea limitează termenii care ne împiedică să avanseze și să ne dezvoltăm, alții nu sunt foarte specifici și alții pot deteriora stima de sine a persoanei căreia îi spunem.

În calitate de psiholog Nuria Luján Treviño afirmă: “Modul în care folosim limbajul îi afectează pe ceilalți, deoarece putem schimba pe cineva sau putem schimba atitudinea în funcție de ceea ce spunem”.

• Articol asociat: “Cele 16 tipuri de limbi (și caracteristicile acestora)”

Suntem ceea ce spunem

Cuvintele au un efect pozitiv sau negativ asupra noastră și asupra altora. Catherine Pratt, autorul cărții “Cum să se ocupe cu oamenii negativi”, afirmă că persoanele negative pot determina pe alții să se simtă epuizați sau chiar deprimați. Și asta este cuvintele pe care le folosim nu numai că afectează alți indivizi, ci vorbesc mult despre noi. După cum spune fraza populară, “limba este reflectarea gândirii noastre”.

Cuvintele toxice au, de asemenea, consecințe asupra imaginii noastre și asupra modului în care alții ne văd. Oamenii doresc să ne înconjurăm cu oameni pozitivi și să evităm acei oameni care ne fac să ne simțim răi și care proiectează negativitatea. În plus, cuvintele toxice sunt de asemenea cuvinte limitative, în sensul că ne limitează dezvoltarea personală și nu ne permit să obținem succes.

O listă de cuvinte toxice

dar, ¿ce cuvinte toxice sunt acolo? ¿care sunt cuvintele negative?

Există o serie de termeni pe care nu ar trebui să le folosim ca parte a limbii noastre. Acestea sunt următoarele.

1. Incompetent

Există cuvinte care, atunci când cineva le primește, îl fac să se simtă ca o persoană nefericită și ineptă. De aceea ar trebui să evitați să-i chemați pe cineva incompetent. ¿De ce? Ei bine, pentru că fiecare persoană are o serie de virtuți și defecte și poate fi bine să îndeplinească anumite sarcini, dar nu altele.

De exemplu, o persoană egală nu este bună să lucreze în calitate de chelner, dar poate avea o bună cunoaștere a noilor tehnologii și se comportă excelent ca programator web. Pentru a nu folosi cuvântul incompetent în ceea ce privește munca la studii, este întotdeauna recomandat să încurajezi acest individ să-și găsească adevărata lui pasiune. Este posibil să nu funcționeze pentru acel loc de muncă, dar va exista și altul care se potrivește perfect și în care vă puteți exploata abilitățile.

2. Rare

Persoanele fizice pot avea multe prejudecăți și pot intra în defensivă cu ceea ce nu se încadrează în modelele noastre mentale. Există multe culturi cu căile lor de gândire și valorile și obiceiurile lor, și asta face din lumea noastră atât de variată, bogată și diversă. CCând spunem că cineva este ciudat, spunem că suntem normali, când, în realitate, suntem cu toții diferiți.

Dacă sunteți cineva care cheamă pe cineva ciudat și suferă o anumită problemă, trebuie să fiți recunoscător pentru norocul pe care a trebuit să-l fi născut într-o familie bună și pentru a vă bucura de o sănătate bună. Viața poate fi foarte nedreaptă cu unii oameni.

3. Am nevoie de tine

Această frază, dacă este utilizată într-o relație, se referă la dependența emoțională. Este folosit de oameni care au stima de sine scazuta si care se angajeaza intr-o relatie in ciuda faptului ca sunt toxici. Când cineva se bucură de înalte stimă de sine, nu are nevoie de nimeni să fie fericit, deoarece cuplul este o completare și nu este totul pentru el sau ea.

Desigur, nu este nimic greșit să te bucuri de compania unui iubit sau să exprimi acea dragoste pe care o simți. Cu toate acestea, pentru a confunda acest lucru cu normalizarea faptului că depinde de cealaltă (cu toate acestea implică acest lucru) poate face să cadă într-un fel de sectă mică bazată pe doi oameni.

• Articol asociat: “12 sfaturi pentru a depăși dependența emoțională”

4. Nu pot

“Nu pot” este unul dintre acele cuvinte limitative care fac imposibilă acțiunea dvs. și paralizează. Cu excepția cazurilor extreme, efortul și perseverența vă vor permite să vă atingeți obiectivele, atâta timp cât aceste obiective sunt realiste și știți cum să vă gestionați resursele. Dar trebuie să fie clar că de multe ori, cea mai mare barieră dintre tine și obiectivele realizabile sunt gândurile de auto-sabotaj, create ca o scuză pentru a nu părăsi zona de confort.

5. Trebuie, nu ar trebui

“Trebuie sau nu ar trebui” Are de-a face cu o serie de convingeri sociale sau de ceea ce alții vă spun să faceți. Sunteți singura persoană care știe ce vă motivează și ce vă va face fericiți. Deci, acum puteți șterge acest cuvânt din dicționarul dvs. personal sau expresii precum: trebuie să mă căsătoresc, trebuie să fiu doctor, etc.. Mai bine să o folosiți așa: "Vreau să fiu un pompier" sau "Vreau să călătoresc".

6. Imposibil

Acest cuvânt este similar cu “Nu pot”, și așa cum sa menționat mai sus, cu excepția unor cazuri în care pot fi atinse obiective realiste. Mai mult decât imposibil, ar fi mai bine să spunem: “Este dificil, dar nu imposibil.”

Ideea este că, deși în practică există lucruri care nu pot fi făcute într-un anumit moment și cu resursele disponibile, adesea folosim conceptul de imposibilitate de a nu se deplasa de la locul respectiv, fără să ne străduim să progresăm.

7. Urăsc

Ura este o emoție negativă care încurajează agresiunea și violența. Potrivit psihologului Manuel Vitutia din postul Huffington Post, “Această emoție fură pacea noastră și nu ne lasă să ne bucurăm de altceva. Sentimentul de ură este ca și cum ar fi suferit de un ulcer: "Nu vom reuși nimic prin a spune cuiva că îl urăsc." Acceptarea este întotdeauna mai bună și se mișcă în față, fără furie..

8. Plictisit

Există întotdeauna lucruri de făcut, dacă te plictisești este pentru că ai o viață puțin bogată. În loc să stați pe canapea vizionând televizorul, ar fi bine să mergeți la o plimbare, să alergați sau să citiți o carte de psihologie interesantă, cum ar fi: “Cele mai bune 30 de cărți ale Psihologiei pe care nu le puteți pierde”.

9. Furios

Furia este adesea o reacție pe care o regretăm. De exemplu, când suntem într-un cuplu și explodăm pentru niște prostii, atunci este timpul să ne cerem scuze pentru reacția noastră și să recunoaștem că nu a fost așa de rău. Experții spun că furia este o reacție secundară care adesea ascunde nesiguranța, teama sau tristețea. Prin urmare, dacă vreți să vă supărați, mai întâi analizați dacă nu există altă cauză care să vă provoace furia.

10. Blame

Omorârea altora poate, de asemenea, masca propriile noastre nesiguranțe, și poate evita să recunoaștem că suntem, de asemenea, vinovați. De fapt, este mai ușor să dai vina pe celălalt decât să reflectezi în profunzime partea voastră de vinovăție.

11. Urât

Trăim într-o societate care prețuează aspectul fizic al oamenilor și în care predomină o cultură a imaginii. Și nu toți au trăsături fizice care se îndrăgostesc. Dar asta nu vă dă dreptul să disprețuiți pe cineva pentru acest motiv, pentru că puteți prețui alte calități importante în interiorul dvs. Apelarea pe cineva urât poate să vă rănească foarte mult și de aceea ar trebui să o ștergem din dicționarul nostru.

12. Inutil

Apelarea pe cineva inutilă este ca și cum l-ai numi incompetent. Este o insultă degradantă care ar trebui evitată cu orice preț. La locul de muncă, dacă credeți că cineva nu are calitățile necesare pentru a îndeplini această funcție, lăsați-i să știe, dar să-i motiveze să se dedice la altceva. Cu siguranta iti poti scoate talentul intr-un alt mod.

13. Eșecul

Eroarea cuvântului trebuie șters din dicționarul personal, deoarece este un cuvânt limitator și, prin urmare, interferează negativ cu dezvoltarea personală. Eșecurile sunt experiențe care pot fi învățate și sunt experiențe foarte îmbogățite.

14. Bad

Apelarea pe cineva rău nu este specifică. De asemenea, dacă ceva este bun sau rău poate fi discutabil. De exemplu, există oameni care cred că a face sex cu mai mult de o persoană este rău, dar în realitate nu este așa.

De asemenea, putem numi pe cineva o persoană rea, pur și simplu pentru că nu ne tratează așa cum ne-ar plăcea. Pentru a face un alt exemplu, dacă partenerul nostru ne lasă, durerea ne va face să o vedem ca pe o persoană rea, pentru că este resentimentul care se manifestă.