14 cărți pentru îmbunătățirea abilităților sociale

Ființele umane sunt ființe sociale și, de fapt, relațiile interpersonale sunt un factor important pentru bunăstarea noastră emoțională.

Deficitul de abilități sociale afectează în mod negativ sănătatea mintală și de aceea este necesar să dobândim o serie de abilități care ne ajută să trăim în armonie cu ceilalți și, prin urmare, cu noi înșine.

• Text înrudit: "Cele 10 abilități de comunicare de bază"

Ce sunt abilitățile sociale?

Abilitățile sociale reprezintă o serie de abilități și comportamente pe care le folosim atunci când interacționăm cu alții și permitem ca această relație să fie reciproc satisfăcătoare și eficientă. dar, Care sunt cele mai importante abilități sociale?

• Ascultare activă
• asertivitate
• Validarea emoțională
• empatie
• Capacitatea de negociere
• respect
• credibilitate
• Gândire pozitivă
• Reglementarea emoțională
• răbdare

• Puteți să vă însufleți în aceste și mai multe abilități sociale în postul nostru: "Cele 14 principale abilități sociale pentru a reuși în viață"

Cărți despre abilitățile sociale

Când vine vorba de abilități, este posibil să le dobândești și să le înveți. Multe cărți se ocupă de acest subiect și oferă cunoștințe despre cele mai importante abilități sociale și modul de utilizare a acestora.

Conștient de beneficiile domeniului dvs., în acest articol Am pregătit o listă de cărți care fac acest lucru, vă ajută să vă îmbunătățiți abilitățile sociale.

1. Inteligența interpersonală (M. Silberman și F. Hansburg)

Există o mulțime de discuții despre inteligența emoțională, un concept care derivă din concepția lui Howard Gardner despre multiple inteligențe. Acum, un concept nu mai puțin important este acela al inteligenței interpersonale, care derivă și din acesta din urmă, adică din teoria lui Gardner.

• Ați putea fi interesat: "Howard Gardner: biografia psihologului american"
• Pentru a afla mai multe: "Inteligența interpersonală: definiție și sfaturi pentru îmbunătățirea acesteia"

Inteligența interpersonală este capacitatea de a relaționa cu alții, de a ne controla emoțiile. De asemenea, o faci într-un mod empatic și asertiv. Una dintre cărțile care se ocupă de acest subiect este aceea a lui Silberman și Hansburg. O lucrare plină de resurse practice care ajută să îmbunătățească conștientizarea de sine și abilitățile de relaționare cu alte persoane. Este un text minunat care folosește un limbaj direct și care include auto-evaluări pentru a ști dacă ați învățat cu conținutul lecturii.

• Poți să-l cumperi aici.

2. Ideile care se lipesc (Chip Heath și Dan Heath)

Deși uneori credem că comunicăm corect cu ceilalți, mesajul nostru nu poate ajunge la celălalt interlocutor așa cum credem.

Comunicarea corectă este o artă și există oameni care o fac foarte bine. Acest text permite să cunoască, prin intermediul psihologiei sociale, 6 puncte importante despre cum să comunici ideile în mod eficient. Acest lucru va fi util pentru a profita la maximum de conversațiile dvs..

• Puteți să-l cumpărați pe acest link.

3. Vorbește fluent (Alan Garner)

Asta este încă una dintre cărțile esențiale despre comunicarea interpersonală, deoarece vă ajută să cunoașteți și să utilizați în mod eficient cele mai bune tehnici pentru a începe și a menține o conversație interesantă, stimulatoare și productivă.

În plus, vă permite să știți cum să faceți față criticii și cum să vă ocupați de manipulare într-un mod politicos și elegant. Nu puteți să ratați.

• Cumpără-l aici.

4. Inteligența emoțională (Daniel Goleman)

Abilitățile sociale și interpersonale reprezintă o parte importantă a inteligenței emoționale. Acum, pentru a relaționa eficient, este necesar, de asemenea, să fim inteligenți emoțional la nivel individual. Cunoașterea emoțiilor de sine și ale altora, și în special de reglementarea emoțională, sunt cheia relațiilor noastre cu ceilalți fiind sănătoase și durabile.

Această carte vă va oferi toate cunoștințele de care aveți nevoie pentru a vă îmbunătăți relațiile cu alte persoane.

• Cumpără-l aici.

5. Ascultați! (Mark Goulston)

Ascultarea activă este una dintre cele mai importante abilități sociale, deoarece ne permite să interpretăm nu numai limba verbală a persoanei cu care interacționăm, ci și limbajul nonverbal. Prin urmare, nu este același lucru să auzim că ascultarea și comunicarea nu vorbește tot timpul. Comunicarea include de asemenea, de exemplu, înțelegerea nevoilor altora sau validarea lor emoțională.

• Articol relevant: "Ascultarea activă: cheia comunicării cu ceilalți"

Această carte fascinantă vă va explica de ce sunt atât de importante ascultarea activă și empatia, și acestea sunt unul dintre secretele marilor interlocutori.

• Poți să-l cumperi aici.

6. Puterea introvertilor (Susan Cain)

Introversiunea și timiditatea nu sunt aceleași, deși unii folosesc acești termeni indistinct. Și, deși nu toată lumea se gândește la asta, introvertele pot, de asemenea, să comunice eficient și să aibă relații interpersonale sănătoase. Această lucrare se axează pe această posibilitate, făcând un tur al celor mai importante aspecte ale potențialului autentic al persoanelor cu această trăsătură de personalitate.

Dacă sunteți un introvertit, puteți fi, de asemenea, sociabili și să comunicați mai bine. O puteți vedea cu ochii voștri prin această lucrare.

• Puteți să-l cumpărați în acest link.

7. Conversații cruciale (Kerry Patterson)

Doriți să îmbunătățiți modul în care comunicați? Doriți să aveți relații interpersonale cu mai puține conflicte? Deci, această carte este ceea ce aveți nevoie. Pentru că știm cu toții că atunci când ne raportăm la alte persoane, pot apărea dificultăți. Relațiile interpersonale nu sunt întotdeauna ușoare.

De aceea, în această situație este necesar să deținem abilități interpersonale cheie pentru a negocia și a învăța să depășim dificultățile în modul cel mai potrivit.

• Poți să-l cumperi aici.

8. Limba corpului (Allan Pease și Barbara Pease)

Limbajul non-verbal reprezintă aproape 70% din informațiile trimise interlocutorului nostru când facem contactul cu alte persoane. Prin urmare, este extrem de important să fim conștienți că limbajul non-verbal este la fel de important ca și limba verbală și, din păcate, avem tendința să-l ignorăm..

Această carte vă amintește de importanța sa și vă oferă cheile pentru îmbunătățirea acestui tip de limbă.

• Poți să-l cumperi aici.

9. Mitul carismei (Olivia Fox Cabane)

Persoanele cu carisma desprind un magnetism față de alți oameni și au un mare succes în relațiile lor interpersonale. Oamenii de știință au încercat să descifreze caracteristicile pe care acești oameni le prezintă și de ce sunt atât de apreciați de ceilalți.

În această carte veți găsi cunoștințe teoretice și practice pe această temă. Deci, vă puteți îmbunătăți relațiile cu ceilalți.

• Cumpără-l aici.

10. Îmbogățiți-vă personalitatea (Florence Littauer)

Autorul acestei lucrări este bine cunoscut în cercul de terapie pentru cupluri și datorită experienței sale a reușit să afle mai multe despre ceea ce se întâmplă atunci când oamenii se raportează la alții cu sau fără succes.

În plus, ea este un expert în personalitate, și cu acest text vă ajută să vă îmbunătățiți diferitele aspecte ale vieții dvs., astfel încât să puteți relaționa mai bine cu ceilalți.

• Cumpără-l aici.

11. Cum îți poți îmbunătăți abilitățile sociale (Elia Roca Villanueva)

O carte exhaustivă pentru a revizui teoria și practica comunicării și a relațiilor sociale.

12. Converse: cum să vorbești cu alți oameni (Aston Sanderson)

Una dintre cărțile cele mai cunoscute de a lucra pe încrederea în sine, abilitățile sociale și abilitatea de a fi înțelese.

• Aveți mai multe informații despre această carte aici.

13. Asertivitatea (Olga Castanyer)

Asertivitatea este un element fundamental al aptitudinilor sociale și acesta este un instrument excelent pentru promovarea acesteia.

• Citiți mai multe despre carte aici.

14. Când spun NU mă simt vinovat (Manuel J. Smith)

Știind cum să apere punctul de vedere este adesea unul dintre aspectele cele mai problematice ale oamenilor timizi.

• În acest link aveți mai multe informații despre această lucrare.