10 gesturi care ne trădează (și cum să le evităm)

Când vorbim despre comunicare, ne gândim, în primul rând, în limbajul verbal (oral sau scris) ca mijloc de exprimare a ideilor, sentimentelor, intențiilor și emoțiilor. Mesajele emise în acest fel sunt, de obicei, aproape întotdeauna pe deplin conștiente și voluntare, controlând și alegând atât ceea ce spunem, cât și ceea ce nu facem.

Totuși, trebuie să ținem cont de faptul că totul, și nu doar verbalul, este comunicativ: de la distanțe la postură, trecere prin gesturi, transmitere de informații. Aceasta face parte din limbajul nonverbal.

Și nu toate aceste aspecte au același control: de exemplu, deși putem folosi gesturi în mod conștient în timpul discursului nostru, de asemenea, emite continuu expresii corporale și gestualizaciones inconștient și involuntar, care poate dezvălui gândurile, sentimentele sau chiar elemente ale personalității noastre, fără a intenționa acest lucru. De exemplu, în acest articol vom vedea o serie de gesturi care ne trădează, dezvăluind aspecte ale noastre înșine în mod inconștient.

• Articol relevant: "Cele 5 chei practice pentru a stăpâni limbajul non-verbal"

Principalele tipuri de limbi

După cum am văzut, fiecare acțiune și chiar absența acesteia este comunicativă. La evaluarea unui schimb de comunicare între două sau mai multe persoane, luăm în considerare, de obicei, două tipuri de limbi: verbale și nonverbale.

Limba verbală se referă la comunicarea verbală sau scrisă prin utilizarea cuvântului ca elementul simbolic al reprezentării informației, fiind conținutul mesajului ceea ce este relevant.

În ceea ce privește limbajul non-verbal, acesta integrează setul de elemente prin care transmitem informații indiferent de conținutul verbal pe care îl exprimăm sau care nu îl exprimăm. Limba non-verbală este, la rândul ei, integrată prin limbajul proxemic, limbajul paraverbal și limba kinetică.

Proxemică este de a folosi distanțele ca element de comunicare și limbaj paraverbal este configurat de setul de calități vocale sau utilizarea cuvântului nu se referă la conținutul, dar formatul, cum ar fi tonul sau volumul utilizat. În ceea ce privește limba kinésica sau kinésico, aceasta integrează set de mișcări, gesturi, expresii și poziții pe care le realizăm în timpul actului comunicativ și care sunt capabile să transmită informații, fiind capabile să moduleze percepția, semnificația și interpretarea mesajului.

Duzină de gesturi care te dau departe

Există multe gesturi pe care le desfășurăm pe tot parcursul zilei, adesea angajate în mod voluntar. totuși, nu suntem atât de obișnuiți să controlam expresiile noastre și chiar adesea nu ne dăm seama că le îndeplinim, lăsându-ne să vedem părți ale psihicului nostru sau modul în care interacționăm cu celălalt într-un mod inconștient. Unele gesturi sunt incontrolabile, nu pot fi forțate în mod natural. Dar altele pot fi schimbate dacă ne dăm seama și obișnuiți cu ele sau nu le mai îndeplinim.

În continuare vom arăta o duzină de gesturi care ne trădează în interacțiunile noastre, precum și sensul general al acestora. Acum, trebuie luat în considerare faptul că fiecare persoană este o lume și același gest poate avea interpretări foarte diferite în funcție de obiceiurile personale sau posturale ale persoanei care o realizează sau de situația în care se află.

Deci, cu toate că de multe ori gesturile pe care le vom menționa avea o semnificație specifică, a se vedea o persoană care face anumite gesturi nu înseamnă neapărat că vă simțiți o anumită emoție, exprimând o fațetă a personalității specifice sau reacția într-un mod specific de schimb comunicativ.

1. Armele au trecut peste piept

Un clasic ușor vizibil acest gest este adesea folosit în caz de furie sau nerăbdare față de o altă persoană sau situație. Cu toate acestea, este, de asemenea, stabilit ca un gest care implică trebuie să stabilească o separare sau o barieră între noi și cealaltă, fie prin nesiguranță, fie prin dezinteres.

Dacă acest gest este considerat necesar, acesta poate fi ușor evitat la nivel fizic, deși poate fi util să lucrezi la toleranță la frustrare sau să faci o pregătire pentru a încuraja încrederea în sine..

2. Arme în borcane

Ținerea șoldurilor cu mâinile noastre poate avea două sensuri de bază, într-o mare măsură opuse. Prima și probabil cea mai cunoscută este cea care este asociată cu existența furiei sau a nerăbdării, pe de altă parte ea poate indica și o lipsă de securitate care ne face încercați să ne faceți mai mari înainte de observația celorlalți.

În realitate, ambele interpretări au ceva în comun: ele sunt legate de adoptarea unei poziții a corpului defensiv și să arate încredere, făcându-ne mai vizibil dacă o facem dintr-o perspectivă mai agresivă ca noi facem ca o modalitate de a încerca să ne protejeze.

Modul de a evita acest gest se întâmplă în primul rând prin ascultați-vă și înțelegeți reacția noastră emoțională la circumstanțe sau la oameni, căutând o alternativă sau o soluție la ceea ce generează nevoia de ao realiza.

3. Handshake

Unul dintre gesturile posibile care ne trădează, deoarece pot da mai multe informații despre ceea ce se intenționează, apare atunci când dăm sau cineva mișcă mâinile cu noi. Deși este un tip de mișcare conștientă, ele includ aspecte care pot scăpa de control, cum ar fi nivelul forței care este aplicat sau dacă este însoțit sau nu de un alt tip de contact fizic.

Un contact fără forță sau în care sunt date numai degete de obicei, exprimă puțină încredere și încredere în sine, nervozitate, respingerea sau lipsa de interes pentru interacțiunea în sine.

Dimpotrivă, o strângere prea puternică poate transmite ideea de a vrea să copleșească cealaltă, presupunând o poziție dominantă și agresivă, deși în același timp poate să arate securitate și asertivitate. Dacă adăugăm un alt contact, cum ar fi apucarea antebrațului cu cealaltă mână, putem sugera fie dorința de apropiere, fie încercarea de a exercita controlul asupra situației sau interacțiunii. Nervozitatea poate fi, de asemenea, exprimată sub formă de transpirație.

În mod ideal, va încerca să domine nervii înainte de a da o strângere de mână și alte persoane testate anterior, cu nivelul de forță care urmează să fie imprimat pe mâner, care ar trebui să fie ferm și hotărât, dar destul de blând să nu fie agresiv. În cazul transpirației, poate fi recomandabil să vă uscați mâinile înainte de a le da, într-un mod care este natural și nu foarte vizibil (de exemplu, într-un mod ascuns împotriva pantalonilor).

4. Orientarea umărului

Deseori nu ne dăm seama cum pot fi părți expresive cum ar fi umerii. Orientarea și înclinația acestora spre celălalt, de obicei sugerează interes (indiferent de tipul de interes care este) în persoana cu care interacționați sau în ceea ce ne spuneți. Pe de altă parte, dacă umerii sunt direcționați către părțile laterale ale corpului sau spre spate, pot indica indiferență, dezinteres sau plictiseală.

În acest sens, cunoașterea acestui fapt și corectarea poziției pot fi controlate dacă suntem conștienți de acest lucru, proiectând umerii spre comoditate sau menținând aceeași poziție pe parcursul interacțiunii.

5. Umflați pieptul

Faptul de a umfla pieptul este un gest care poate fi inconștient și poate reflecta o încercare de a apărea mai mare, fiind folosit ca un gest cu care să se pretindă că impresionează sau arată puterea. Poate fi un gest defensiv sau chiar agresiv.

Într-un alt context, la bărbați și femei și indiferent de orientarea sexuală, umflarea pieptului este folosită la un nivel inconștient înainte de cei care sunt stimulativi și atrăgători. În acest sens, bărbații umflă pieptul pentru a arăta puterea și a crește cifra, în timp ce femeile tind să caute poziții care evidențiază sânii lor.

Dacă nu vrem să arătăm acest interes și gestul este inconștient, nu va fi posibil să-l oprim, dar este posibil să se efectueze tensiuni musculare și exerciții de respirație care facilitează scanarea și realizarea acestui gest.

6. Evitați aspectul

Evitarea privirea interlocutorului nostru este de obicei un simptom al nervozității și este unul dintre gesturile care ne trădează în situații diferite. Această nervozitate poate să vină din diferite tipuri de situații și emoții: este obișnuit pentru cei care mințesc să se uite departe, dar și pentru aceia care se uită Se poate face din timiditate sau sentiment copleșit de cealaltă, pentru disconfort sau chiar pentru sentimentul atras de interlocutorul nostru.

Alternativa este încercarea de a menține aspectul în timpul unei perioade prudențiale, care clipește regulat (absența clipirii este, de obicei, legată de agresivitate sau de încercarea de a disimula), dar fără exces. totuși este ceva foarte dificil de controlat.

• Ați putea fi interesat: "De ce uneori este greu să privim pe cineva în ochi?"

7. Acoperirea gurii când zâmbești

Acest gest este, de obicei, un semn de timiditate, jenă și nesiguranță, sau o încercare de a ascunde o reacție că cealaltă persoană ai putea sta greșit sau pur și simplu nu a vrut să fie percepută.

Dacă nu vrem să proiectăm o imagine de timiditate sau vulnerabilitate, se recomandă să încercăm să controlam faptul că este acoperit și arată zâmbetul direct.

8. Scraturarea urechii

Deși zgârierea urechii poate fi în mod evident produsă de diferite tipuri de mâncărime, în multe cazuri acest gest este folosit inconștient în situații care ne plictisesc sau ne plictisesc și pe care așteptăm cu nerăbdare să o încheiem. uneori Același lucru se poate spune și pentru cei care își zgâria rapid barba.

Evitarea acestui tip de gesturi este dificilă, având în vedere că pot apărea unele mancarimi reale, din acest motiv trebuie să vă controlați mâinile și să nu le atingeți de față..

9. Arătați palmele

Cu privire la palma mâinii, dacă este oferită și este în sus și spre interlocutor, ea indică de obicei deschidere și acceptare față de cealaltă, respect sau în alte cazuri de supunere. La extrema opusă, când în gesturile noastre ceea ce oferim celuilalt este spatele sau protejăm palma, exprimăm nesiguranță, dorință de separare sau ascundere a sentimentelor și / sau a autorității.

Cunoașterea acestui fapt ne poate face să ne modificăm conștient gestul obișnuit și ne putem obișnui.

10. Picioarele încrucișate în interior, care susțin degetele și nu călcâiele

De asemenea, atunci când ne așezăm, modul în care o facem dezvăluie aspecte ale personalității noastre. De exemplu, așezarea cu picioarele încrucișate și în interior (adică, lăsarea picioarelor în linie cu trunchiul) și în așa fel încât numai degetele de la picioare să rămână în contact cu solul indică de obicei timiditate, supunere și / sau jenă, fiind o postură defensivă. Alte posturi, cum ar fi împărțirea picioarelor, implică extraversiune și / sau aroganță.

Astfel, acest tip de gest este de obicei legat de personalitate. Cu toate acestea, poate fi dobândită sau modificată în funcție de crearea unor obiceiuri noi în timpul ședinței. Idealul ar fi să mențină o poziție relaxată și confortabilă, care să nu încarce picioarele și, de obicei, între cele două cazuri menționate anterior.

Referințe bibliografice:

• Messinger, J. (2008). Ces gestes qui vous trasist. Primul (ediții generale).