De ce ma costat să mă refer la oameni

"¿De ce mi-a costat să mă refer la oameni? Aceasta este întrebarea pe care mulți o întreabă în momentul vieții lor sau în circumstanțe specifice. Abilitățile și atitudinea socială nu sunt lineare, o persoană poate trece prin etape în care se simte mai închis în sine și este mai puțin receptiv la legăturile cu ceilalți. Este pozitiv să nu idealizăm carisma străină în prietenie sau dragoste, deoarece costul relațiilor personale într-un anumit sens este natural.

¿Crezi că ai un timp greu legat de oameni? În acest articol Psihologie-Online, vom explica cauzele posibile prin care vă costă să discutați cu alții și vă vom oferi câteva sfaturi despre asta.

Ați putea fi, de asemenea, interesat de: De ce este atât de greu pentru mine să vorbesc cu indicele oamenilor

1. De ce mi-a costat relația cu oamenii? - 5 cauze
2. În ultimul timp este greu pentru mine să relatez: 5 sfaturi pentru îmbunătățirea relațiilor sociale
3. Mi se pare greu să socializez cu oamenii: ce să fac??
4. Mă străduiesc să socializez cu femeile: sfaturi psihologice

De ce mi-a costat relația cu oamenii? - 5 cauze

În legăturile sociale apar conflicte, diferențele de criterii și așteptări nu sunt îndeplinite. O persoană se poate simți foarte confortabil pe planul teoretic al reflecției asupra sentimentelor și a emoțiilor, totuși, cunoașterea umană nu constă doar din această bază teoretică, ci și din abilitățile. Asta este, din practica.

Apoi, vom lista cinci posibile cauzează de ce costă să te referi cu oameni:

1. Trebuie să vă părăsiți zona de confort

Într-un sens, mulți oameni se pot simți identificați cu ceea ce implică dificultate în contextul legăturile sociale, deoarece atunci când cineva se deschide spre alteritate, el abandonează câmpul individualității. Și apoi, apare o schimbare care se rupe cu acea zonă de confort.

2. Cercetare socială redusă

Prin circumstanțe diferite, o persoană poate avea o poveste de viață a cărei scenariu a trecut într-o mediu care a supra-protejat protagonistul.

3. Limitarea credințelor

Credințele limitative nu sunt în realitate, ele sunt în minte. Există multe convingeri limitative pe care o persoană le poate spune în legătură cu abilitățile sociale. De exemplu, "Sunt o persoană plictisitoare".

4. Teama de teama

Frica este o experiență foarte sănătoasă deoarece activează criteriul prudenței. Totuși, teama de frică este o chestiune diferită. Acest tipar reflectă durerea simțită de persoana care trăiește acest lucru cercul negativității anticipând din această perspectivă realitatea. De exemplu, teama de a nu avea conversație cu ceilalți sau de teama de a simți stresul acelui moment poate determina o persoană să evite situațiile în care crede că este expus la acest lucru.

5. Experiențe negative

Se poate întâmpla, de asemenea, ca o persoană să fi simțit lipsită de loc în diferite medii sociale și acest disconfort îi determină să extragă interpretări cu valoare absolută. Descoperiți aici cum să depășiți un traumatism psihologic.

În ultimul timp este greu pentru mine să relatez: 5 sfaturi pentru îmbunătățirea relațiilor sociale

1. În lume există mulți oameni. Prin urmare, din punctul de vedere al probabilității, aveți posibilități de a întâlni oameni cu care aveți o anumită afinitate. Cu toate acestea, consolidarea relațiilor nu este imediată. Fii răbdător pentru a observa evoluția fiecărui link, participând, de asemenea, la ceea ce puteți contribui la fiecare legătură.
2. Pleacă obiective mici, detalii foarte specifice legate de provocările care vă permit să vă cultivați abilitățile sociale. Stabiliți baza perfecționării de la voi, fără a vă compara cu nimeni altcineva.
3. Numele fiecărei persoane se conectează cu propria lor individualitate. Prin urmare, în conversațiile dvs. cu alții, păstrați acest aspect în minte și, de asemenea, aveți grijă de contactul vizual în timpul dialogului.
4. Înțelegeți circumstanțele voastre dar fără a cădea în mila de sine. S-ar putea să fi ajuns la concluzia că, uneori, relațiile sociale sunt dificile pentru tine din cauza unei anumite cauze. Cu toate acestea, nu sunteți determinat de acea realitate.
5. Dacă această situație reprezintă un bloc frecvent în viața dvs., acceptați aceste simptome și luați aceste informații ca bază de motivare pentru a conduce schimbarea prin inițierea unei terapia psihologică. Puteți scrie un jurnal emoțional axat pe descrierea situațiilor, a emoțiilor, a gândurilor și a ideilor care sunt legate de această perspectivă.

Mi se pare greu să socializez cu oamenii: ce să fac??

¿Ce puteți face pentru a gestiona această dificultate?

1. Planificați întâlnirea. Ființa umană nu poate controla viitorul, însă planificarea vă permite să vă măriți încrederea în sine pentru a trăi acel moment cu mai multă siguranță în tine.
2. Acceptați această dificultate, deoarece atunci când o presupuneți că aveți un potențial mai mare de a genera o constructivă.
3. Găsiți o excepție de la regulă. Fii atent cu cadrele de limbă. De exemplu, generalizări. ¿Puteți identifica un exemplu în viața voastră în care nu ați experimentat această dificultate a unei relații cu un bărbat? Poate, cel mai bun prieten al tău este o excepție.
4. ¿Ce vei face pentru a menține această legătură? Relațiile sociale sunt dinamice. Prin urmare, îngrijirea sa depinde de acele acțiuni care sunt orientate spre o întreținere optimă.
5. Ființa umană are un potențial uimitor de învățare. Prin urmare, în loc să vă gândiți la voi în termeni de limitări, începeți să să vă respectați realitatea din capacitate. Tu decizi ce parte din tine pe care tu decizi să o hrănești de acum înainte. Fără îndoială, este mai îmbogățit să dedicăți timp pentru a-și exercita voința, creativitatea, stima de sine și comunicarea asertivă.

Mă străduiesc să socializez cu femeile: sfaturi psihologice

Fiecare persoană este diferită. Nimeni nu te poate cunoaște la fel de bine ca tine. ¿Te-a costat să socializezi cu femeile? Dacă acesta este cazul dvs., sper că aceste sugestii vă vor ajuta.

1. Identificați ce efecte negative Credeți că această circumstanță apare în viața voastră? Nu numai că puteți observa aceste consecințe din perspectiva primei persoane, dar și din perspectiva altora. De exemplu, în conformitate cu acest criteriu, este un efect negativ asupra faptului că alți oameni nu au posibilitatea să te cunoască așa cum ești.
2. Pleacă obiective specifice și realiste. Abilitățile sociale sunt practice, prin urmare, dacă doriți să vă creșteți capacitatea în acest domeniu, trebuie să faceți saltul la valoarea experienței.
3. Emoțiile nu sunt negative, deși uneori sunt incomode. Este convenabil să o luăm în considerare pentru a nu transforma emotiile incertitudinii într-o scuză pentru a evita situații noi. Ascultați emoțiile, dar înțelegeți și contextul în care acestea apar.
4. Experiență de formare. Participați la un atelier de lucru cu privire la abilitățile sociale, deoarece această experiență vă poate oferi o nouă perspectivă a situației dvs. și noi resurse pentru a face față schimbării.
5. ¿Ce tări vă vedeți în abilitățile de relaționare cu bărbații? Apoi, încercați să transferați securitatea acelor puncte tari spre socializarea cu femeile. Dacă doriți să aflați mai multe despre acest lucru, puteți consulta acest articol despre cum să comunicați mai bine cu o femeie.