Consiliere psihologică în procesele de pensionare

Când momentul pensionării, Mulți oameni se pierd și fără să știe foarte bine cum să facă față acestei noi etape în viața lor. Acest lucru poate duce la o criză care suferă de identitate, dar, de asemenea, să fie în măsură să cadă în depresie sau de a accelera mentale îmbătrânire. Din acest motiv, este important ca un consilier este responsabil pentru a ajuta o persoană să accepte această nouă etapă și pentru a face față în viitor pozitiv. În acest articol despre psihologia online, vom descoperi ce consiliere psihologică în procesele de pensionare.

Ați putea fi, de asemenea, interesat de: Convingerile lui Erich Fromm: Indicele orientării productive

1. Realitatea actuală a societății în lume
2. Reprezentarea evoluției piramidei populației
3. Împotriva pensionării
4. Orientare și pensionare
5. Obiectivele îndrumării de pensionare
6. Exerciții și propuneri de a lucra în calitate de consilieri
7. concluzie
8. Aspecte care trebuie luate în considerare

Realitatea actuală a societății în lume

În anul 2000, 25% din populația europeană, adică unul din patru persoane, a fost peste 60 de ani. Conform evoluției sociale și tendințelor demografice actuale, în multe dintre așa-numitele țări dezvoltate, piramida populației este inversată. Dacă, până acum, oamenii de peste 55-60 de ani nu reprezentau un procent ridicat din totalul populației, iar cel mai mare număr a fost găsit în copilărie și adolescență, fenomenul opus apare acum, adică, baza piramidei populației, indicatorul procentajului populației ocupate de copii și adolescenți începe să scadă, crescând vârful acesteia, unde sunt incluși vârstnicii.

Acest lucru se datorează anumitor fenomene care se produc în societate, cum ar fi schimbările în sistemul de organizare a familiei, încorporarea logică a femeilor în lumea muncii și participarea lor la sfera publică, progresele tehnologice și medicale, precum și apariția serviciilor sociale organizate.

Rezultatul este scăderea natalității și creșterea speranței de viață cu toate repercusiunile sociale pe care le implică acest lucru.

Reprezentarea evoluției piramidei populației

După cum puteți vedea în graficul atașat, de-a lungul anilor vârstele societății. Pentru a discuta și a reflecta asupra stadiului de îmbătrânire ne confruntăm cu o problemă socială, persoanele în vârstă ca domeniu demografice diferite si importante cu trasaturi culturale specifice de interese proprii, grupuri cer societate care a crescut bunăstarea lor este garantată , care pot juca un rol care dau sens vieții lor, să dezvolte atitudini diferite față de curent cu care să se încheie lipsa de integrare socială, insecuritate, calitatea scăzută a vieții și a tuturor prejudecăților, miturile și stereotipurile care înconjoară procesul de pensionare și îmbătrânire.

Este necesar ca fiecare adult să reflecteze asupra a ceea ce procesul de îmbătrânire înseamnă pentru el însuși. Pentru a reflecta, trebuie să știți ce se înțelege prin îmbătrânire și care sunt modificările așteptate și normale cu care va trebui să vă confruntați. Numai prin cunoașterea vă puteți pregăti și educa pe voi înșivă se confruntă cu acest proces, într-un mod adaptat și sănătos.

Evoluția evolutivă, trecerea timpului, este văzută mai clar în altele decât în ​​noi înșine, motiv pentru care începe, de obicei, mai clar atunci când dovezile sfârșitul activității de lucru, această etapă va fi identificat ca schimbarea care ne face conștienți de trecerea inexorabilă a timpului și este identificat ca pierderea si debutul bătrâneții.

În cele din urmă, persoana începe să vă întrebați mai multe despre identitatea dvs. și nu găsește un răspuns satisfăcător care diminuează durerea care uneori produce ideologia comună despre sfârșitul stadiului profesional și procesul de îmbătrânire. Toate acestea pot determina oamenii să simtă o pierdere de roluri și activități care ar putea afecta stima de sine, ducând la situații vii de demotivare și chiar depresie. Când persoana se retrage, trebuie să se confrunte mai mult cu cine sunt, cu timpul și relațiile. Fiind capabil să fie un moment de dezechilibru, o oportunitate.

Împotriva pensionării

Nu ar fi oportună caracterizarea unei persoane în a lui “îmbătrâniți” cu un model generic, fiecare este în proces de pensionare și a îmbătrânirii, un pic ca a trăit și învățat, ca orice om va purta întotdeauna ștampila singular, a unic, idiosincratic.

Gradul de conflict care reprezintă pentru fiecare dintre aceștia încheierea etapei de performanță profesională și a comportamentelor defensive care sunt adoptate va fi determinată de istoria personală, experiențele și reprezentările care condiționează în mod obișnuit ideile, emoțiile și comportamentul.

Un răspuns care a fost dat de științele sociale în acest sens este evoluțiile relativ recente ale unor discipline precum Psychogerontology, care încearcă dintr-o perspectivă interdisciplinară gândiți-vă la îmbătrânirea dintr-o perspectivă non-fatalistă, dar preventivă, bazată pe convingerea în potențialul persoanelor care necesită circumstanțe adecvate care favorizează dezvoltarea personală și calitatea vieții, în care se desfășoară proiectele și dorințele.

Urmărirea victoriei științei asupra proceselor de viață, extinderea mult-așteptata de viață, constată că există mai mulți oameni îmbătrânesc, dar prestigiul, statutul, recunoașterea grupului, acordate în trecut mai în vârstă și a devenit mai de dorit pentru a ajunge la acest punct, a pierdut la un ideal al tinereții veșnice, „valoarea“ a tinerilor, frumoasa, armonioasă și maleabil devine referință pentru consumism, care va fi valoarea sociale fundamentale astăzi.

Pensionarea este un puternic dezechilibru pentru mulți oameni. În zilele noastre pare natural să credem că retragerea presupune pierderea bunăstării, pierderea puterii de cumpărare, pierderea funcției sociale și pierderea activității..

Să vedem pe parcursul acestui articol câteva modalități de lucru pentru a elimina aceste concepții deranjante și dăunătoare și pentru a face față acestei etape într-un mod pozitiv și vitalista.

Orientare și pensionare

Orientarea pare a fi un subiect integrat și adaptat contextelor educaționale, însă în ultimul timp este mai solicitat în contextul afacerilor. În acest moment trebuie să ne întrebăm dacă, înainte de sfârșitul carierei profesionale, este interesant pentru companie și persoana respectivă să investească resurse umane și materiale, precum și timp, pentru a realiza această orientare sau pregătire.

Răspunsul din perspectiva calității vieții, calitatea locurilor de muncă, calitatea în gestionarea resurselor umane, calitatea în pregătirea planurilor de carieră este da. În măsura în care o persoană își poate cunoaște așteptările reale de muncă, va fi capabil să se confrunte mai bine cu ultima perioadă de dezvoltare profesională, fiind astfel un transmițător mai bun al experienței sale și “knowhow” pentru alți profesioniști, care se simt mai siguri și mai confortabili.

Mulți profesioniști când vine timpul pentru pensionare în cele din urmă ele sunt copleșite de incertitudine și întrebările apar, cum ar fi dacă vor avea suficienți bani pentru a menține același ritm al vieții, dacă se plictisesc, ei pun la îndoială utilitatea și chiar identitatea lor atunci când pierd un rol important definitoriu. Aceste abordări pot genera insecuritate și suferință în privința viitorului.

Schimbarea viața ei va avea de suferit în ceea ce privește obiceiurile și obiceiuri este foarte Curt și să încerce să reducă efectele sale, ar trebui să se pregătească acum.

Preocupări legate de pensionare

Preocuparea pentru pensionari este în creștere în societate, iar companiile sunt tot mai conștiente, deși această atenție ar trebui să crească. Există organizații și companii care oferă persoanelor care urmează să se pensioneze, fie din proprie voință, fie pentru că sunt afectate de vârstă sau de planurile de pensionare anticipată, posibilitatea primiți sfaturi de la profesioniști specializată să se adapteze la această nouă situație. Aceste programe sunt extrem de utile pentru a aduce lucrătorilor noua realitate.

Potrivit diferitelor studii, persoanele care și-au planificat pensionarea au o ajustare foarte pozitivă (Goudy, Powers și Keith, 1975). Având în vedere importanța acestui proces vital este esențial să se dezvolte o serie de inițiative care încurajează lucrătorii să se adapteze la noua situație, un proces care trebuie să fie abordate și concentrat, astfel încât consilier psiholog în procesele de pensionare va fi de mare valoare și utilitate pentru a favoriza cu succes succesul acestui tranzit vital.

S-ar da sfaturi fundamentale cu privire la atitudinea pe care persoana ar trebui să o aibă cum să abordăm în mod satisfăcător această etapă care va implica o revizuire a experiențelor, a acumulării de cunoștințe, a experiențelor și a rolului jucat ca profesionist sau a rolurilor fundamentale jucate de-a lungul acestor ani, de acolo să analizeze cu persoana sentimentul de pierdere face ca această etapă să fie percepută ca fiind negativă, precum și să planifice noua etapă din motivațiile și potențialul subiectului.

Orientarea se bazează pe o serie de sesiuni periodice individuale și, dacă este posibil, și grupuri în care să lucreze temeri, incertitudini și pierderi și că persoana din lucrarea sa de reflecție și împărtășire personală va identifica cine este, indiferent de poziția sau rolul său profesional și de ceea ce are de a face cu conducerea a timpului în această nouă etapă, fără programe și activități fixe.

Aspecte de lucru în orientare

• Roluri realizate
• temerile
• Activități - Interese
• Managementul timpului - Planificare
• Informație (Resurse, schimbări fizice și psihologice, cunoașterea de sine mai mare ...)

Obiectivele îndrumării de pensionare

• Furnizați suficiente informații care permite orientarea cu mai multe cunoștințe și instrumente specifice orientării în procesul de tranziție în procesul de pensionare.
• Favorizează reflecția despre acea realitate și momentul vital care să poată orienta promovarea calității vieții viitorilor pensionari și pensionari.
• Înțelegerea pensionării ca pe un alt moment a evoluției subiecților, cu particularitățile lor. Altă, nici mai mult, nici mai puțin, decât un alt moment de dezvoltare, cu mari posibilități de dezvoltare și creștere personală.
• Știi, să te poți confrunta, aspectele psihosociale ale îmbătrânirii, disassociating sensul caracteristici culturale pensionare prejudiciabile de imbatranire cum ar fi pasivitate, inactivitate, pierderea statutului și a puterii, asemenea, se confruntă cu încredere eventualelor incertitudini s, temerile de oameni care trăiesc această etapă.

Activitatea consilierului

Consilierii vor sprijini oamenii în procesul final al carierei lor profesionale și la începutul unui nou ciclu de viață:

• Raportarea și facilitarea descoperirii unor beneficii personale pe care le poate aduce pensia.
• Disocierea pensionării la mituri și prejudecăți.
• Cunoașterea schimbărilor psihosociale asociate cu îmbătrânirea pentru a facilita copierea și a elimina prejudecățile.
• Instruire pentru a ghida în achiziționarea de obiceiuri sănătoase și în planificarea anilor viitori de viață.
• Elaborarea strategiilor de promovare a cunoașterii de sine și a creșterii personale asociate cu această etapă.

Este important ca consilierul să pună anumite întrebări și să se gândească se poziționează și își identifică propriile dificultăți înainte de acest subiect: ¿Este necesar să se pregătească pentru a face față pensionării?, ¿Poate înseamnă pensionare, așa cum indică termenul latin, jubilarea sau, dimpotrivă, reprezintă a “capăt” cu majuscule cu tot ce implică?. ¿Se poate pregăti pentru acest eveniment?, ¿Cum aș simți în legătură cu pensionarea mea?, ¿Înseamnă că îmbătrânești?, ¿Cum poți îndruma pe cineva în această etapă de viață?

Datele ne spun că există o serie de schimbări psihologice și sociale în raport cu pensionarea și cu toții avem experiențe despre o experiență apropiată sau familiară despre experiența pensionării lor. Știm că veți avea mai mult timp după pensionare și că sunteți plini de date și experiență, iar întrebarea este: Ce înseamnă această perioadă pentru fiecare și cum poate fi orientată personal și social.

Exerciții și propuneri de a lucra în calitate de consilieri

Iată câteva exerciții de reflecție interesante pe care să le îndepliniți cu oamenii care să ghideze procesul lor de pensionare:

• Ce mă bucur / de ce nu mă retrag. Persoana ar trebui să indice aceste date încercând să specifice cât mai mult posibil, oferind exemple clare ale vieții lor de zi cu zi.
• Dezvoltați-vă propriul proiect de viață.

În general, dezvoltarea unui proiect de viață implică, după informarea și reflectă, cred că, planul și decide cum vrem să trăim acei ani de îmbătrânire, pregătirea, alegerea pe care activitățile (care sunt o sursă de plăcere, recreere și dezvoltare personală ) vom include în el, dezvoltarea obiceiurilor de auto-îngrijire, participarea la societate. Are de-a face cu sensul pe care fiecare dintre noi îl dă vieții și independenței noastre, înțelegând că acest lucru este întotdeauna parțial și potențialului nostru.

Cheia este în aflați care sunt motivațiile, motoarele să continue să trăiască cu intensitate. Cultivați hobby-urile pe care cineva le-a uitat sau cărora nu le-a putut dedica suficient în prealabil.

Obiectivul pe termen lung în dezvoltarea proiectului nostru de viață este îmbunătățirea calității vieții noastre, adică experiența unui sentiment de bunăstare psihofizică și socio-economică influențată de factori individuali sau individuali (sănătate, independență, satisfacție cu viața, stima de sine) și factori socio-ecologici. Proiectul de viață menționat trebuie, de asemenea, să fie suficient de flexibil pentru a ne permite să adăugăm modificări în funcție de așteptările noastre privind proiectul și de compararea acestuia cu realitatea care ne înconjoară.

Ne ocupăm de noi înșine, în măsura în care cunoaștem schimbările pe care le vom avea în acest proces și vom preveni procesele de îmbătrânire patologică cu atitudinile și comportamentele noastre. Reducerea temerilor și temerilor noastre de a nu ști cum să ne descurcăm în situații complexe îmbunătățește sănătatea noastră bio-psiho-socială, astfel încât să contribuim viața la ani și nu ani la viață, așa cum spune OMS.

Atâta timp cât experiența acestui proces este pozitivă și poate fi realizat un proiect de viață, se pot dezvolta strategii și mecanisme de participare socială pentru a deveni agenți ai schimbării în societate, generând noi modele de pensionare, altele decât actualul model oarecum deficit.

• Faceți o listă a locurilor nutriționale, a activităților nutriționale, a oamenilor de nutriție. Acest exercițiu va contribui la elaborarea proiectului Life.
• Faceți un nou Curriculum. Analiza SWOT: Puncte slabe, Amenințări, Puncte forte și Oportunități. Stabiliți obiectivele pe care doriți să le atingeți
• Promovarea relațiilor sociale. Bucurați-vă de relația cu ceilalți este o garanție a sănătății mintale: cultivarea legăturilor de familie, prieteni, este o modalitate bună de a vă simți vii, pentru a vedea că pentru alții avem o valoare și un sens. Menținerea legăturilor noastre cu mediul și cu oamenii este, de asemenea, o modalitate de menținere a realității și de relativizare a dificultăților. Importanța relațiilor cu mediul a fost subliniată de cercetările legate de sprijinul social, nivelul de stres și calitatea vieții. Concluzia este clară: există o relație inversă între rețeaua socială a unei persoane și disfuncțiile fizice și psihologice; cât de mici sunt rețelele sociale, cu atât sunt mai mari patologiile (Albarracín și Goldestein, 1994).
• participare în toate activitățile care, pe lângă implicarea unei legături sociale, activează și mențin capacitățile intelectuale și emoționale: activități culturale sau artistice, studii, vizite culturale, excursii, folosirea noilor tehnologii (Internet, e-mail).
• Efectuarea de activități individuale sau de grup: Video Forum: "Pe lacul auriu" (Universal, 1981), cu Henry Fonda, Katharine Hepburn și Jane Fonda ca protagoniști, în cazul în care apare problema pensionării și a declinului fizic. „balene August“ (Alive Films, 1987), cu Bette Davis, Lillian Gish si Vincent Price, în care are loc subiectul dependenței și două moduri diferite de abordare îmbătrânirii. Lecturi: foaia roșie: Miguel Delibes.

Asul din gaura: Rita Levi Montalcini (... Drakontos Ed Critica Barcelona, ​​1999), de orientare va fi, de asemenea, informații, îndoieli cu sfaturi despre aspecte ale persoanei pe care ea nu știa, despre resursele, despre procesele psihologice, Acesta va fi un proces de învățare care poate genera o mulțime de entuziasm și motivație pentru persoana care se va pensiona. Aceasta poate fi o experiență foarte plină de satisfacții, un început și o întâlnire de la care consilierul va beneficia de asemenea de posibilitatea de a îmbogăți multă experiență a acestor oameni.

concluzie

După cum am văzut în acest articol, este necesar consilierii identifică cu cine lucrează și că pot să reflecte asupra problemelor cu care se vor confrunta. Este în mișcarea de a se apropia de celălalt, în încercarea de a ne localiza în situația și problematică în care acțiunile și limitările tehnicienilor intră în joc..

Este fundamental că consilierul crede în proiectul de viață al persoanei care se retrage, în mod clar discriminarea împotriva planului de viață proiectul de idee, care se adresează fără dezvoltare evolutiva frică în această etapă și nu-l văd cu distanța de vârsta lor, ci prin proximitate, cu autoritate și încredere în potențialul reciproc. Este necesară responsabilitatea și acceptarea precarității tuturor proiectelor, la toate vârstele. Este necesar ca consilierul să fie clar de unde și pentru ce intervenții.

Dacă ne gândim că obiectivul de a lucra cu adulții în faza de pensionare sau de pensionare este colaborarea cu aceștia în responsabilitatea pentru propria lor viață, generând un nou proiect, deschide o multitudine de posibilități de integrare a propunerilor într-un proces în care capacitățile de reflecție și de critică sunt împărtășite. Înțelegând că vor exista aspecte, emoții și momente critice care nu trebuie negate și care trebuie adaptate fiecărei persoane. Subliniind faptul că, fiind o persoană fără a juca un rol profesional, fără a deține nicio funcție sau poziție într-o anumită companie sau serviciu.

Relația cu cealaltă de la sine, fără angajare. Consilierul nu ar trebui să fie afectat prin poziția sau ocupația anterioară a persoanei, deoarece aceasta nu mai joacă un rol important, cu excepția experiențelor și a experienței lor “avea”, dar nu în dvs. “fi”, în terminologia lui Erik Fromm.

Poate de aici putem lucra pe probleme cum ar fi locul pe care îl ocupă în familia sa, modelele sale de identificare, temerile și nesiguranța. Pe scurt, pe sprijinul diferit al personalității sale, care va permite sau nu aprofundarea intervenției și proiecția vitală, făcând o lucrare comună intensă și valoroasă.

Nu putem să credem că nu putem ajuta o persoană cu o mulțime de experiență și care este într-un ciclu decadent, trebuie să avem încredere, să nu infantilizeze sau să ne trivializăm, trebuie să putem propune un proiect serios de viață. De asemenea, această lucrare presupune un rol important ca agenți ai schimbării sociale influențând atitudinea și propunerile noastre asupra imaginarului social, ajutând la ruperea prejudecăților și a mucegaiurilor excesiv de rigide pe care societatea le-a generat cu privire la acest moment vital.

După cum am văzut toate măsurile preventive pentru a obține o bună adaptare pe calea pensionării, trebuie să așteptăm cu nerăbdare planificarea pentru anii următori și a devenit clar că diferențele individuale vor fi evidente în acest proces de pensionare și, prin urmare, orientarea nu poate fi statică, ci vor fi acțiuni dinamice care îi vor îndruma pe oameni să își conceapă situația viitoare ca fiind ceva important care trebuie planificat și că există mai multe aspecte care vor influența modul diferit de a face față pensionării.

Aspecte care trebuie luate în considerare

Vom păstra întotdeauna în minte diferențe individuale în termeni de nevoi, valori și obiective ale persoanelor care se pensionează.

Consilierul va lucra pe orientarea ținând seama de:

• Pensia ca tranzit continuu. Pentru a face acest lucru, ei vor planifica în comun activități: acasă, activități de agrement, acțiuni profesionale independente. Pe lângă obiectivele vitale pe care trebuie să le atingem, în plus față de favorizarea planificării comune cu restul membrilor cu care trăiesc și care alcătuiesc sistemul social și afectiv.
• Planificarea planificată a acțiunilor între bărbați și femei, ci participarea la diferențele de dorințe, nevoi, obiective și valori. Consilierii ar trebui să fie cât mai liberi de stereotipurile culturale în ceea ce privește rolurile de gen și valorile sociale și prejudecățile, la fel de tipice culturii noastre, în ceea ce privește pensionarea și îmbătrânirea.
• Dezvoltarea abilităților personale și dezvoltarea psihologică: Posibilitățile de comunicare personală, strategiile de prevenire a problemelor psihologice, stresul, distimia, instabilitatea, favorizarea unei mai mari conștientizări în această etapă și conceptualizarea noii situații. Noi obiective personale, familiale, sociale. Acordând tehnici de auto-control, relaxare, planificare și gestionare a timpului.
• Acceptarea noii realități fizice și mentale. Raportarea și facilitarea măsurilor preventive de sănătate fizică și psihică.

Eric Fromm spune asta “ritmul nopții și al zilei, somnul și starea de veghe, creșterea și bătrânețea, nevoia de a ne susține cu munca și de a ne apăra, sunt factori care ne obligă să respectăm timpul dacă dorim să trăim; dar un lucru este să respectăm timpul și altul să ne supunem și acel timp să devină stăpân. Modul actual de producție necesită ca fiecare act să fie programat exact și majoritatea vieții noastre să fie guvernată de timp și curs. Numai în timpul liber pare să avem o șansă de a alege”.

Pensia poate fi acea ocazie de a alege de la sine, de la sensul propriei vieți, de la dorințe, de a produce, de a acționa, de a trăi, pe scurt, de a fi.