Sfaturi pentru a nu face propriile probleme ale altora

Nu este întotdeauna ușor să păstreze o distanță emoțională pentru a susține un membru al familiei sau unui prieten apropiat, în depășirea unei anumite probleme. Iubirea prezinta interes care decurg din implicarea, cu toate acestea, nu împovărate cu problema celuilalt ca și cum ar fi în sine te va ajuta mai bine. Pe de altă parte, ne minimizând potențialul nostru de a ajuta, deoarece acestea sfârșesc obosit și trist. Pentru a ajuta o persoană pe care o puteți oferi este iubirea, compania și confortul dumneavoastră. ¿Cum să evitați asumarea problemelor celorlalți ca a lor?

Evitați rolul de salvator

Este foarte important să se evite rolul de salvator care vine de la care doresc să fie un erou pentru celălalt. Acest tip de atitudine sfârșește prin a produce negativ timp consecințe pe termen lung, care consideră că nu a fost suficient recompensat pentru efortul depus.

Evitarea rolului de salvator presupune că nu privim la altă persoană de milă sau de compasiune. încurajează încrederea în celălalt amintindu-și că fiecare ființă umană are suficiente resurse interne pentru a depăși conflictele vitale.

Este convenabil să se evite căderea în relații de dependență. Susținerea unei alte persoane nu înseamnă că nu trebuie să vă apărați propriul spațiu. Prin urmare, un act de igienă mintală învață de asemenea să spunem nu.

Cum să distragi mintea

Când se întâlnesc Să cu o persoană care are probleme, nu putem vorbi doar despre ceea ce este în cauză, dar este de asemenea bun timp pentru a propune planuri relaxate cu scopul de a distrage mintea (ceea ce raportează bunăstarea).

În același mod, există obiceiuri foarte pozitive la nivel fizic și mental, cum ar fi plimbarea zilnică. Plimbările sunt foarte sănătoase pentru a umple mintea cu optimism atunci când energia negativă care provine din tristețe vă inundă sufletul.