Cum se deschide mai mult cu oamenii

Sunt mulți oameni care sunt foarte rezervați, prea gelos de intimitatea lor. Acest lucru le face, pe termen lung, să se simtă puțin singuri în lume, deoarece nu îndrăznesc să împărtășească în funcție de ce probleme sau situații din viața lor personală. În mod normal, aceștia sunt persoane independente care știu să rezolve problemele în sine, nu pentru putere, ci mai degrabă pentru că nu sunt confortabile deschise și încrezându-se reciproc. ¿Sunteți unul dintre acești oameni? Dacă este așa, este foarte probabil că doriți să schimbați un mod mic de a fi și, prin urmare, în Psihologia online vă vom ajuta, oferindu-vă aceste sfaturi cu care veți ști cum să se deschidă mai mult cu oamenii. În acest fel, puteți depăși această barieră pe care o puneți și învățați să faceți ceva foarte sănătos: cereți ajutor.

Ați putea fi, de asemenea, interesat de: oameni rece și calculatoare: cele mai frecvente caracteristici Index

1. De ce costă să se deschidă mai mult cu oamenii
2. Sfaturi pentru a deschide mai mult pentru oameni
3. Cum să deschid mai mult cu partenerul meu

De ce costă să se deschidă mai mult cu oamenii

Dacă nu vă puteți deschide cu oamenii, vorbiți despre dvs. și despre grijile voastre, visurile dvs. și, în cele din urmă, cele mai intime gânduri pe care trebuie să le aflați cât mai curând posibil, De ce această situație. Apoi, vom descoperi cele mai frecvente cauze care vă pot face aproape de ceilalți:

Lipsa de încredere

Pentru a se deschide mai mult cu oamenii este important să se ia un pas esențial: încrederea altora. De multe ori, faptul că se blochează este dat de vă temeți că cineva vă va da greș sau că cineva poate profita de vulnerabilitatea dvs. Cu toate acestea, dacă doriți să începeți să vă construiți prietenii cu cineva important, este esențial să începeți să aveți încredere în persoana respectivă. Riscați dacă credeți că merită.

Scăzut în respectul de sine

Se poate întâmpla, de asemenea, să nu vă deschideți altora din cauza lipsei de stima de sine. Adică, este foarte comun ca o persoană introvertită să fie un mare consilier și o "pânză de lacrimi" a prietenilor săi. Acest lucru se întâmplă, de fapt, pentru că se pune în "coada" problemelor și pune mai întâi situația prietenilor sau rudelor ei înainte de a vorbi despre ce este îngrijorată. Acesta este un semn de lipsă de stima de sine, de a crede că nu sunteți suficient de important pentru a vorbi despre grijile sau temerile dvs. cu alții.

De fapt, atunci când se întâmplă astfel de situații, este pentru că vă subevaluați. Considerați că problemele sau intimitățile dvs. nu sunt suficient de importante pentru a le explica altora. De asemenea, este foarte comun ca, în cazul în care vorbiți deschis despre ceea ce se întâmplă cu dvs., simțiți că ați "născut" pe alții. Toate acestea sunt doar un semn clar al stimei de sine scazute.

Teama de prejudecăți

O altă situație cea mai comună care provoacă o persoană să nu se termine deschiderea este pentru că ei se tem de ce gândesc ei. Trăim într-o societate plină de măști, construim o mască socială pe care o putem avea chiar și în intimitatea noastră. Adesea este dificil să se facă diferența între ceea ce este masca și ceea ce nu este și această artificială poate fi cauza pe care nu îndrăznim să o deschidem și să ne arătăm într-adevăr așa cum suntem.

Prin urmare, vorbind deschis cu cineva din mediul înconjurător despre ceva care vă îngrijorează cu adevărat este posibil să vă fie dificil pentru că, probabil, acea mască este dezmembrată puțin. Te temi ce vor spune și vor gândi despre tine și, prin urmare, preferi să păstrezi totul pentru tine. După cum vedeți, această situație trebuie rezolvată cât mai curând posibil și trebuie să începeți să vă îndrăzniți să fiți așa cum sunteți cu adevărat în fața celor mai apropiați prieteni. Te iubesc, nu masca ta. Nu uita.

Sfaturi pentru a deschide mai mult pentru oameni

Primul lucru pe care trebuie să-l faceți este să descoperiți ce vă provoacă să vă apropiați de oamenii din jurul vostru. Odată ce problema este detectată, puteți începe să lucrați pentru ao rezolva. Dacă aveți nevoie de ajutor suplimentar, mai jos vă vom oferi câteva sfaturi care vă vor ajuta să vă deschideți mai mult cu oamenii.

Nu vă temeți de contact profund

Persoanele introverte au de obicei multe prietenii. Dar marea majoritate a acestora sunt, de obicei, superficiale. Prietenii cu care să beți câteva băuturi, să râdeți puțin și să vorbiți despre situații de zi cu zi, dar nimic mai mult. Din acest motiv, dacă vă aflați în această situație, a venit timpul să "forțezi-te" și faceți un pas mai departe pentru a vă familiariza cu cineva care va genera încredere.

Este sigur că, în mediul dvs., există cineva cu care vă conectați mai mult și cu cine vă simțiți mai bine, ¿într-adevăr? Vă încurajăm să o sunați într-o zi și să stați cu ea pentru o cafea în pace. Începeți să aveți o relație individuală, astfel încât să vă simțiți mai confortabil când trebuie să vorbiți despre ceva care vă îngrijorează.

Când greșiți sau sunteți îngrijorați, sunați

Dacă doriți să știți cum să deschideți mai mult cu oamenii, este important să începeți să includeți pe ceilalți în confidențialitate. Adică, cel mai probabil este că, de-a lungul anilor, ați ridicat un mecanism de autoapărare care te face să te izolezi de lume când te înșeli. Este normal ca acest lucru să vi se întâmple și, în parte, trebuie să respectați modul în care vă aflați.

Cu toate acestea, atunci când a trecut cel mai rău timp, vă recomandăm ridicați telefonul și apelați persoana respectivă. Vorbește cu ea, lasă-o să te recomande și să te lase să te audă. Dacă vă pasă și vă iubesc, vă va ajuta și veți fi cu voi în orice moment, veți vedea.

Nu vă fie frică să vorbiți despre voi înșivă

Înlăturați prejudecățile capului și opriți-vă de cel mai mare dușman al vostru. Nimeni care te iubește nu se va gândi prea rău la tine sau nu va schimba viziunea ta despre tine pentru că ai o preocupare sau te simți rău în legătură cu ceva. Întrerupeți-vă cu bariera de protecție și deschideți-vă oamenilor care vă iubesc. Nu numai că vă va fi bine să aveți mai multă încredere în ceilalți, dar și veți vedea cum prietenia devine mai puternică și mai adevărată.

Rețineți că alții nu le place să nu creadă că aveți încredere în ei. Dacă vă vor vorbi întotdeauna despre lucrurile dvs., dar vă închideți în trupă, este posibil să credeți că nu terminați încrederea și, prin urmare, relația va fi întotdeauna neuniformă și dezechilibrată. Prin urmare, deschiderea nu numai că vă va ajuta, ci și va fi ceva pozitiv pentru prietenul tău.

Fii tu insuti

Și, în sfârșit, este important să fiți întotdeauna voi înșivă. Încercați să nu vă prefaceți sau doriți să fiți pe cineva care, adânc în jos, știți că nu sunteți. Nu trebuie să arătați întotdeauna fața cea mai bună, masca ta, prietenii tăi. Ei trebuie să te cunoască așa cum ești: cu virtuțile și greșelile tale. Prin urmare, nu vă fie teamă să fiți singuri, nimeni nu este perfect și, de fapt, există frumusețea vieții.

În acest alt articol al Psihologie-Online vă oferim cele mai bune sfaturi pentru a fi mai puțin introvertiți și a vă face mai confortabil cu dvs. și cu alții.

Cum să deschid mai mult cu partenerul meu

¿Este cu partenerul dvs. cu care vă închideți? Acest lucru se poate datora și fricii că aveți o concepție proastă despre tine, de teamă că te cunosc așa cum ești și că "te despărți de dragoste" cu tine. După cum vedeți, aceste temeri sunt ale tale și dacă partenerul tău te iubește cu adevărat, nu te va judeca sau nu te va critica ca fiind asa cum esti. Este important să stabiliți întotdeauna relații sincere cu ceilalți deoarece, astfel, veți fi capabili să vă simțiți complet liberi să fiți așa cum sunteți..

Oricum, dacă vrei să înveți deschideți mai mult cu partenerul dvs. și încredere mai mult în ea Pentru a vă spune temerile sau problemele dvs., iată câteva sfaturi care vă vor ajuta:

• Crede-ți partenerul: dacă sunteți cu acea persoană, este pentru că îl iubiți și pentru că aveți încredere în el. Prin urmare, această încredere trebuie extrapolată la toate fațetele. Nu numai că trebuie să aveți încredere în problema infidelității, ci și în faptul că vă iubești și vă prețuiți pentru a fi cine sunteți. În acest alt articol vă spunem de ce nu aveți încredere în cineva care vă spune cele mai frecvente cauze.
• Învață să vorbești cu partenerul tău: să vă deschideți mai mult cu partenerul dvs. este, de asemenea, important să știți cum să comunicați. Este esențial să vă ascultați unul pe celălalt, să vă sprijiniți unul pe celălalt și să fiți "trunchiul" celuilalt. Dacă da, nu va fi atât de dificil să vă deschideți și să vă spuneți ce este îngrijorător. Desigur: dacă aveți de gând să vorbiți despre ceva despre relația dvs., este important să o faceți cu o comunicare asertivă pentru a comunica fără a ataca sau a dăuna.
• Găsiți cel mai bun moment: De asemenea, este posibil să vă costă să discutați despre partenerul dvs. pentru că nu puteți găsi momentul. Rutina, viata si viata sociala te pot face, pe termen lung, abia momente linistite cu partenerul tau. Dar trebuie să le căutați. Creați-vă un moment pentru a vorbi cu el sau ea și se simt total confortabil pentru a împărtăși emoțiile dumneavoastră.