Cele 6 beneficii ale îmbrățișărilor și răsfățării în pat

Modul în care trăim intimitatea și afectivitatea față de alți oameni poate face diferența. Ceva atât de simplu ca îmbrățișarea în pat, răsfățând și de a face lingura întinsă pe saltea face schimbarea zilei de culoare. Și, pe termen lung, dacă îl transformăm într-un obicei, este o rutină care ne oferă mai multe avantaje pe care nu ar trebui să le pierdem..

Acum, poate părea că a fi ceva atât de simplu, îmbrățișările și mângâieriile din pat se schimba puțin, care sunt la fel de distractive ca și jocurile de cărți. Nu așa, din mai multe motive.

Beneficiile fizice și psihologice ale îmbrățișării în pat

Mai jos puteți vedea mai multe motive a face lingura și îmbrățișarea pe pat ne face viața puțin mai bună.

1. Creșteți nivelurile de oxitocină

Oxitocina este un hormon pe care corpul nostru îl segregă în contexte în care trăim senzația de a trăi ceva intim cu altcineva. De exemplu, ea exercită mai multă influență asupra creierului nostru când privim pe cineva în ochi timp de câteva secunde la rând ... chiar dacă acel cineva este un câine.

Este o buclă: Cu cât oxitocina mai secretă, cu atât mai aproape de o relație intimă, care la rândul nostru ne determină să separăm o cantitate mai mare din această substanță. Rezultatul este că ne obișnuiam să relaționăm prezența celeilalte persoane cu aceste situații, astfel încât, în alte contexte, chiar și departe de dormitor, relația devine mai intimă.

• Articol asociat: "Oxitocina, hormonul iubirii și legăturilor afective"

2. Ajutati sa rezistati durerii

Oxytocina, pe lângă faptul că participă la relațiile noastre afective și contribuie la simțirea noastră plăcută, ne face să susținem mai bine durerea. Pentru ao pune într-un fel, făcându-ne să ne simțim "ca într-un nor", atenția noastră nu se mai concentrează atât pe stimuli neplăcuți.

3. Ne dă mai multă libertate de a ne mișca

Ne putem îmbrățișa aproape oriunde, dar patul, în ciuda faptului că nu este mereu la îndemână, este locul ideal pentru a face acest lucru.

Motivul este că, în timp ce verticalitatea îmbrățișărilor în picioare limitează tipul de contact fizic pe care îl putem face, făcând brațele întotdeauna mai mult sau mai puțin susținute în aceeași zonă a corpului celuilalt, când se află pe saltea este posibil să adopte tot felul de posturi de îmbrățișare, sărut sau plâns.

4. Îmbogățiți viața în căsătorie

Există mulți oameni care asociază pat cu actul de a dormi sau de a face sex. Aceasta înseamnă că, atunci când vă culcați pe saltea, corpul dumneavoastră se declanșează automat pentru a activa fiziologic într-unul din aceste două moduri: fie libidoul urcă, fie senzația de somn și oboseală. Este un fenomen cunoscut sub numele de condiționare simplă.

Utilizați patul pentru alte lucruri ca de obicei face viața noastră mai bogată, deoarece, printre altele, ne oferă posibilitatea de a lua în considerare posibilitatea de a folosi acel mobilier la întregul său potențial. Și poate părea prostie, dar mângâirile și îmbrățișările care sunt date în pat sunt o experiență unică, foarte diferită de alte modalități de a crea intimitate și de a întări legăturile emoționale.

• Poate că sunteți interesat de: "Condiționarea clasică și cele mai importante experimente"

5. Ajutați la lupta împotriva stresului

Există numeroase studii în care este evident că contactul fizic cu cineva pe care îl iubiți determină scăderea semnificativă a stresului și a anxietății. de asemenea, cu cât este mai mare legătura afectivă care unește doi oameni, cu atât sunt mai mari efectele terapeutice că îmbrățișările și răsfățarea au asupra organismului nostru. Cortizolul, care este hormonul asociat cu stresul, este secretat mai puțin atunci când ne îmbrățișăm și când aceste îmbrățișări includ contactul direct între piele și celălalt..

În plus, trebuie să ne amintim că rădăcinile multor probleme psihologice și fizice sunt stresul. Hormonii secretați în această stare și uzura care produce efectele lor cauzează o mai mare slăbiciune împotriva anumitor bacterii și viruși, care pot să se prolifere până când ajunge la masa critică suficientă pentru a produce boli mai mult sau mai puțin grave.

6. Îmbunătățește dezvoltarea copiilor

Îmbrățișările și coapsele în pat nu sunt exclusive pentru relațiile iubitorilor, desigur. De fapt, ele au un rol fundamental în maternitate. Sa observat, de exemplu, că bebelușii prematuri care petrec timp pe pieptul mamei dezvoltă mai puține probleme de sănătate și dezvoltă o dezvoltare cognitivă mai bună decât cei care își petrec tot timpul în incubator. În plus, aceste efecte sunt observate pe termen lung, deoarece este un avantaj care rămâne cel puțin 10 ani după naștere.

• Articol asociat: "Teoria atașamentului și legătura dintre părinți și copii"