Cele patru stiluri de relatii, conform ferestrei Johari

O dificultate în relațiile interpersonale sunt diferitele impresii pe care fiecare le face din cealaltă. Atât de mult așa, De multe ori acestea duc la conflicte, pentru că ne pot trata într-un mod diferit decât ne simțim. Cu toate acestea, altele pot fi o facilitate, deoarece putem descoperi datorită celeilalte, părți pe care nu le știam despre personalitatea și caracterul nostru.

Tipuri de relații în funcție de fereastra Johari

Un model simplu și simplu explicativ al modului în care sunt măsurate părțile care sunt cunoscute și care nu sunt conștiente de sine este Fereastra Johari, propuse de Joseph Luft și Harry Ingham. În ea, "eu", persoana în sine, se distinge pe o axă orizontală; în timp ce pe axa verticală "cealaltă" sau "celelalte".

Acesta este modul în care se formează 4 cadrane care disting patru relații de auto-cunoaștere în relațiile lor:

• Zonă liberă: este cvadrantul lui cunoscută de sine și de alții. Acest cvadrant include tot ceea ce este comunicat verbal și care devine o cunoaștere reciprocă a oamenilor. Indică gradul în care ne facem cunoscuți lumii, ne deschidem și ne-am informat despre experiențele, gândurile, intențiile și emoțiile noastre.

• Zona ascunsă: zona ascunsă vine de la ceea ce este cunoscut de sine, dar nu de alții. Aceasta include toate informațiile pe care persoana le păstrează pentru sine și nu le expune; el ascunde din ochii celorlalți. Acest cvadrant include acele caracteristici pe care personalitatea pe care cineva este cel mai reticent să le arate sau care este salvată pentru sine.

• Zona orb: în acest cvadrant se evidențiază acele trăsături pe care nu le știm despre noi înșine, dar știi pe ceilalți. Odată sau de două ori am fost uimiți și am descoperit părți ale modului în care suntem mulțumiți de ceea ce ne-au spus alții. Acesta este momentul în care zona orbilor apare; că atunci când nu putem controla tot ceea ce facem, există întotdeauna ceva pe care îl ascundem în ea și numai din afară putem descoperi.

• Zonă necunoscută: în zona necunoscută include tot ceea ce nu știm despre noi înșine și care, de asemenea, nu cunoaște restul. Poate fi văzută ca zona pe care ambele părți o ignoră; însă în același timp poate fi zona de creștere și potențial. Iată capacitatea de a învăța și de a crește, de a învăța lucruri noi despre sine și de a le descoperi.

Explicarea imaginii

Aceste patru cadrane sunt dinamice, așa că creșterea și scăderea în funcție de durata vieții noastre, de tipul de relație în care suntem sau de mediul în care suntem. Dar, în același timp, acestea sunt dependente, adică o schimbare în una din zone duce la mobilizarea altora. Astfel, dezvăluind o parte a modului în care ne aflăm, reducem zona ascunsă și mărind zona liberă. Acest fapt implică, de asemenea, că există modalități diferite de a ajunge la același scop, de exemplu, zona liberă se extinde, pe măsură ce cealaltă ne permite să știm cum ne vede, reducând zona orb.

Cele 16 tipuri diferite de relații interpersonale

De asemenea, acest model se concentrează asupra relațiilor cu alte persoane, în care cunoașterea de sine nu se realizează numai prin introspecție, ci și prin informații din exterior. În același mod, și atunci când se referă la noi, celălalt are propriul model al ferestrei lui Johari. În acest fel, puteți da un total de 16 tipuri diferite de relații. Nu va fi extins, doar câteva dintre ele vor fi afectate.

Relații de suprafață libere

În ambele persoane predomină zona liberă. În acest fel, relația se caracterizează printr-o comunicare clară și precisă, deoarece nu există părți ascunse și aveți cunoștințele necesare pentru a fi înțelese și înțelese. Acestea sunt relații în care empatia și acceptarea sunt favorizate, ne permite să înțelegem congruența care reglementează modul în care cealaltă persoană face, crede și simte. Sunt oameni între care fluxurile de comunicare sunt sincer reciproc. Cuvântul cheie al relațiilor de zonă liberă este înțelegerea.

Cealaltă persoană devine o companie, o persoană care înțelege nevoile tale și înțelegi pe ale lor; o persoană care știe ce arată și gesturi înseamnă și că, în ciuda diferențelor, cunoașterea acestora vă face să vă reglați. Cu toate acestea, ca parte negativă, nu există rezerve și se poate simți vulnerabilă. Cu o zonă liberă mare, feriți-vă de furie și furie, care uneori funcționează cu impulsivitate și dacă zona liberă este mare, știi bine unde să rănești. În același mod, misterul este pierdut împotriva clarității; Făcând totul atât de clar, nu sunt multe întrebări pe care să le întrebați și interacțiunea poate fi enervantă. Ei bine, cu o asemenea înțelegere, este bine cunoscut cum să ceri iertare; sau cum să oferi spontaneitate, dar întrebarea în aceste cazuri este că există într-adevăr intenție?

Relații ascunse ale ariei

În acest caz, cel mai mare cvadrant este zona ascunsă, prin urmare, celălalt este aproape necunoscut. Acestea sunt relații care prioritizează siguranța, păstrați-vă în siguranță și deplasați-vă puțin câte puțin pentru a nu vă deteriora. Acestea ar putea fi caracterizate ca relații de mare respect față de intimitate, în timp ce menținerea spațiului ascuns însăși implică o atenție deosebită limitelor și frontierelor în care începe și propria persoană. Prin urmare, accentul relației este modul de primire, iar cuvântul cheie pentru acest tip de relație ar fi grijă.

Cu toate acestea, ele sunt relații cu teama ca fiind principala emoție, în care poate să predomine teama de a fi rănit sau judecăți. Acest lucru poate face dificilă luarea de măsuri și deplasarea lentă pentru tot drumul. Există, de asemenea, frica de conflict, astfel încât este probabil că aveți tendința de a păstra lucrurile liniștite, până când într-o zi este exploatată, bineînțeles. În același mod, dacă tendința de ascundere este mai mare decât descoperirea celuilalt, comunicarea poate fi tangențială, nu clară, astfel încât oamenii să nu se întâlnească niciodată..

Relațiile zonei orb

Acestea sunt relații în care oamenii au o incidență mai mare în zona lor orb. Spre deosebire de zona ascunsă, fiecare zi este o descoperire, dar cum este una ca o persoană. Sunt relații bazate pe dăruire, caracterizate prin faptul că sunt foarte sociabile; am putea spune extrovertit și impetuos. Axa principală este comunicarea, în special în exprimarea modului în care este percepută cealaltă persoană; exploratori interpersonali.

Prin urmare, ele reprezintă o sursă de învățare personală care promovează o mai mare cunoaștere de sine, în care vă vedeți în ochii celuilalt. Acesta este modul în care cuvântul dvs. cheie va crește. Dar atenția, că uneori nu cresc pentru totdeauna. Pe de altă parte, apariția prejudecăților este probabilă și în discuții cealaltă persoană poate fi trasă din ceea ce nu este și, ce este mai rău, să fie creat. De asemenea, impetuozitatea derivă mult mai ușor în conflicte, deoarece nu suntem întotdeauna mulțumiți de modul în care ne spun că suntem; și concentrându-se pe dăruire poate fi, de asemenea, pentru rău în acele momente.

Suprafața ascunsă a zonei ascunse

Ele sunt relații de stimulare, deoarece pentru exploratorul zonei orb, găsiți o zonă uriașă ascunsă pe care o aduceți la lumină în cealaltă persoană. Este o provocare să o descoperi și un mister pentru a ști cum înțelege cealaltă persoană lumea. De asemenea, pentru cei atent ascunși, se adaugă o altă provocare, menținându-se în siguranță, fără a fi descoperită. Sunt relații care motivează un joc: descoperă și ascunde. Văzute ca un joc, ele sunt caracterizate prin faptul că au multe suisuri și coborâșuri și surpriză pentru că nu au un ritm stabil; astăzi pe moarte, el joacă un 1, mâine un 6, în următorii mă întorc la prima cutie! Din acest motiv, cuvântul dvs. cheie este intensitatea.

Dimpotrivă, aveți grijă ca așteptările create să nu fie îndeplinite și, în plus, dacă vă grăbiți foarte mult în cealaltă, poate să apară respingerea. Acestea sunt relații care pot avea o tendință de toxicitate datorată dependenței și dependenței; unul pentru obsesie despre dezvăluirea de secrete și celălalt pentru confortul de a avea o persoană în mod constant pentru el. Apoi pot exista dezechilibre în ritmul fiecăruia dintre relații; în timp ce omul orb face pași fără să se uite, orbul se uită la fiecare. De asemenea, instabilitatea lor le-ar putea transforma într-o relație fragilă, care cu ușurință ambii oameni pot fi răniți și răniți.

Unele nuanțe și întrebări despre aer

Relațiile străinilor pot lipsi, dar în aceste cazuri, cum puteți vorbi despre o relație? La urma urmei, este începutul tuturor, să întâlnești o persoană și să nu știi cum este, precum și să nu știi cum vei fi atunci când te referi la ea. Pentru că dacă fereastra Johari este dinamică, tot așa sunt toate tipologiile care derivă din ea. După ce a fost necunoscut, cine știe dacă ne va motiva să cunoaștem pe celălalt și vom fi orbi; sau altfel vom avea crăpături ale experiențelor trecute și vom prefera să rămânem ascunși.

Cine știe dacă, după ce ne-am adăpostit, câștigăm suficientă încredere și o vom descoperi pe cealaltă, lăsăm lumina înăuntru și ne orbesc. Cine știe dacă în explorarea misterelor noastre suntem răniți și ne ascundem, luăm adăpost. Dar dacă nu cunoașteți bine, dacă știți sfârșitul, o zonă liberă în care sunteți simplu, în care este pur și simplu, așa cum spune și numele său, gratuit.

Referințe bibliografice:

• Fritzen, J. (1987). Fereastra Johari: dinamica grupului, relații umane și exerciții de conștientizare. Editorial TER TERE.