Ființa umană ca animal social beneficiază de asertivitate

Este bine cunoscut faptul că Fiind un om este un animal social. Cu toate acestea, ramificațiile acestei faimoase fraze a lui Aristotel sunt mai complexe și mai strânse decât o analiză superficială a acesteia ar putea sugera.

Lucrul în societate este o caracteristică care ne oferă un avantaj adaptiv ca specie și este responsabilă pentru unele dintre cele mai impresionante realizări ale omenirii, cum ar fi scrisul sau economia. Cu toate acestea, este și unul dintre cele mai profunde rușine, cum ar fi războiul sau sărăcia.

La un nivel de analiză mai zilnic, trăind în societate implică relația cu alte persoane, câteodată cunoscute, uneori nu, uneori dragi, uneori nu. Cu toate acestea, așa cum sa stabilit în această introducere, ființa umană este o ființă socială, deci este mai bine pentru noi să învățăm regulile jocului dacă vrem să profităm de acest avantaj că selecția naturală a durat atât de mult pentru a ne acorda. În acest sens, au multe de spus, numite abilități sociale.

• Poate că te interesează: "Cele 14 principale abilități sociale pentru a reuși în viață"

Puterea de îndemânare socială

Abilitățile sociale, dacă pot fi definite, sunt comportamente orientate spre să faciliteze comunicarea între două sau mai multe persoane. Există atât de multe modele teoretice, dar cel mai important este ceea ce știm ca asertivitate. Exemplul paradigmatic pentru a ilustra funcționarea acestei abilități sociale este următorul.

Să presupunem că cineva întreabă o friptură într-un restaurant și barmanul îl servește aproape călcat. O opțiune ar fi să o mănânci fără mai mult, total, nu va fi rău și vom evita deranja chelnerul și personalul din bucătărie. Acest prim răspuns va intra în clasificare ca fiind "pasiv".

O altă opțiune ar fi profitând de acel moment prețios atunci când știm că avem dreptate și suntem în această poziție de autoritate revărsat asupra noastră să fie clienți, arunca toate frustrările noastre și deciziile proaste ale vieții noastre în chelnerul nevinovat, asigurându-vă că noi nu El ne duce pentru nebuni și demonstrează căi care să convingă întregul restaurant că suntem foarte supărați. Acesta ar fi răspunsul "agresiv".

În cele din urmă, trăgând în jos calea de mijloc, există opțiunea de a apela politicos atenția chelnerului și, cu aceasta vă mulțumim că am fost învățați, pentru a indica eroarea dintre ceea ce a fost comandat și ceea ce a fost servit. Aceasta ar fi, în aparență, răspunsul "asertiv". Și eu spun în aparență, și asta este cel mai important, Asertivitatea este definită prin eficiența proprie. Adică, indiferent cât de educat am fost și, deși am folosit cele mai bune de zâmbete, în cazul în care chelnerul este ofensat cu mesajul nostru va fi fost agresiv, dar am făcut tot ce putem face este să încercați.

• Poate că te interesează: "Cele 4 diferențe dintre timiditate și fobie socială"

Beneficiile asertivității pentru animalul social

Dincolo de a ne primi o friptură în condiții, Asertivitatea este importantă pentru multiple ocazii de importanță capitală în performanța noastră ca ființe sociale. Revendicarea spațiul de parcare la care a avut ochii pe, să ne pasă de la o fereastră de cinci minute înainte de închidere ... revendicați drepturile noastre într-o stare de școală sau de muncă, să construiască o relație ... toate exprimându-și opinia noastră și sentimentele și capacitatea de a menține o relație bună cu interlocutorul nostru este asertivitatea.

Din acest motiv, punerea asertivității în practică este complexă, și fiecare persoană o poate folosi în stilul lor. Cu toate acestea, există anumite linii directoare care îi pot ajuta să o dezvoltăm atunci când încă nu avem experiență.

• Găsiți momentul potrivit.
• Formulează sub forma unei opinii și de la prima persoană (Simt, cred ...).
• Consultați comportamentul, mai degrabă decât esența oamenilor, deoarece comportamentul este probabil să se schimbe ca esența este înțeleasă ca imuabile, în afară de a fi legate de stima de sine (X față de grinzi sunt X).
• formula pozitiv în loc de negativ, și în viitor, în loc de trecut.

Astfel, un exemplu ar fi: "Cred (prima persoana) ca, pentru data viitoare (viitoare), ar fi mai bine daca (pozitiv) sa-mi spui ca vei fi intarziat (comportament)". Pe de altă parte, se recomandă evitarea unor termeni absoluți (întotdeauna, niciodată, totul, nimic ...) și utilizați strategii cum ar fi umorul. În plus, la fel de important ca construirea mesajului este primirea lui, de aceea este important să folosim empatia, ascultarea activă ...

Și, desigur, acest lucru nu este deloc ușor, atât de des necesită o pregătire și dăruire, și există situații care favorizează asertivitate (restaurantul este gol) și altele care dificil, dar noi nu ar trebui să subestimăm puterea asertivitate, pentru că, dacă ființa umană este o ființă socială, societatea începe cu ființe umane.