Stima de sine în evoluția și impactul adolescenței

Stima de sine este un element al selfconcept care este definită ca valoarea pe care o acordăm noi înșine. Dacă una dintre sarcinile de dezvoltare este de a construi un concept de sine, este esențial ca acest concept de sine însuși conotații pozitive și adaptate la realitate. Este foarte important să lucrăm pe baza stimei de sine și să promovăm un bun concept de sine pentru a dezvolta stima de sine în timpul adolescenței și în următoarele etape ale vieții noastre.

În următorul articol Psihologie-Online, veți găsi tot ce trebuie să știți despre stima de sine in adolescenta: evolutie si impact. În plus, oferim ateliere și tehnici de stimă de sine pentru a îmbunătăți bunăstarea psihologică.

Ați putea fi, de asemenea, interesat: Definiția conceptului de auto-adolescent în copilărie Index

1. Ce este stima de sine conform psihologiei
2. Evoluția stimei de sine la copii
3. Considerația de sine a copiilor în anii școlari
4. Stima de sine și conceptul de sine în copilărie și adolescență
5. Stima de sine si adolescenta: cum sa ajungi la o identitate
6. Stima de sine la adolescenti in functie de psihologie
7. Ateliere și tehnici de creștere a stimei de sine

Ce este stima de sine conform psihologiei

¿Gândul că suntem capabili să facem ceva atunci când avem o idee despre noi înșine ca necalificați într-un câmp simt la fel? Este clar că cunoașterea pe care fiecare subiect o construiește nu este doar un set de caracteristici sau caracteristici fără repercusiuni în alte domenii.

Definiția self-esteem în psihologie

Vorbim despre stima de sine. Putem defini stima de sine ca setul de judecăți pe care le facem despre cum suntem. Aceste judecăți sunt asociate, la rândul lor, cu un set de emoții și sentimente. Expresiile de tip "Sunt stângace în fața situațiilor sociale" presupun o analiză a subiectului pe mai multe nivele:

1. Comparație cu alte persoane calificate sau considerate inteligente sau capabile.
2. Ele pot aduce gânduri asociate despre cât de dificil (dacă nu imposibil) pentru a depăși aceste situații, pentru că de multe ori aceste posibilități sau abilități ca și caracteristici ale subiecților și nemodificabili înțeles.
3. Aceste gânduri și judecăți sunt însoțite de sentimente de incompetență, de anxietate etc..
4. Individul evaluează, compară, ceea ce crede el.

dar, ¿în comparație cu ce? William James indică fundamentarea stimei de sine în distincția și compararea dintre realul eu și idealul eu, adică între ceea ce este subiectul și ceea ce el crede sau simte că ar trebui să fie. În ultimii ani, Higgins Aceasta stabilește o distincție în care introduce un nou element de importanță crucială:

1. Prezent sau real. Ei presupun reprezentările pe care indivizii le au despre ceea ce sunt, despre atributele care le caracterizează.
2. Eu sunt ideal. Este compus din reprezentările setului de atribute pe care individul ar dori să le dețină.
3. Ar trebui. Acest lucru aș fi conform cu setul de reprezentări pe care subiectul îl consideră necesar. Potrivit autorului, acest nivel de sine ar fi alimentat de așteptările și percepțiile privind acele drepturi, obligații și responsabilități pe care indivizii le consideră a fi.

Se pare clar că sistemul nostru de credință despre noi înșine tinde să fie comparat cu un alt sistem de reprezentări și convingeri despre ceea ce am dori sau ar trebui să fie. Aceste comparații ne vor face să cadem în evidență existența sau nu a discrepanțelor dintre cele două sisteme. În mod tradițional, sa insistat asupra faptului că discrepanțele pot genera dezechilibre ale individului. În prezent, se consideră că în timpul dezvoltării aceste discrepanțe apar în mod natural și în diferite magnitudine..

Evoluția stimei de sine la copii

Înainte de a vorbi despre stima de sine în timpul adolescenței, este important să știți cum se dezvoltă în primii ani de viață.

Abilitatea de a compara adevăratul Eu cu idealul apare relativ curând. Înainte de vârsta de șapte ani, copiii pot enumera o serie de trăsături care le caracterizează și ce fac bine. Totuși, stima de sine este alcătuită dintr-un set de informații împrăștiate și neconectate. Astfel, copilul poate spune că este foarte curajos sau că ajută să-și ridice camera fără să le conecteze cu alte domenii mai generale ale performanței sale sau, bineînțeles, cu personalitatea sa.

Prin urmare, Harter subliniază faptul că prescolarii nu au stima de sine globală, ci un set de primă stima de sine. Cu doi sau trei ani, copiii se percep ca fiind competenți în general și extind această percepție la toate domeniile: fizic și intelectual. Această tendință este legată de informațiile pe care îngrijitorii sau părinții le oferă și că, în general, ele sunt măgulitoare și pozitive, informații care sunt modificate cu anii, devenind mai exigente.

Spre sfârșitul perioadei preșcolare copilul devine mult mai sensibil la evaluările adulților cu privire la comportamentul, gândurile și emoțiile lor. Sentimentele tale despre succes și eșecul ele sunt strâns legate de reacția adulților față de ele. Copilul învață curând că comportamentele lui sunt evaluate de alții și încep să anticipeze reacțiile altora la astfel de comportamente. acestea evaluări ele sunt un element fundamental pe care vă veți construi evaluarea.

Prin urmare, în timp ce un copil mic tinde să înceapă un număr mare de sarcini și sistematic persistă în ele în ultimii ani ai perioadei preșcolare tind, în schimb, să abandoneze prematur sarcina și explicit că acestea nu vor fi în măsură să . Aceasta presupune exprimarea unei conștientizări mai mari a abilităților lor și este legată de importanța atribuită evaluării pe care o vor face alții cu privire la rezultatul performanței lor.

De asemenea, arată o distincție progresivă între abilități sau abilități și eforturi, astfel încât, de-a lungul anilor, copiii devin conștienți de faptul că voința și munca nu sunt întotdeauna sinonime cu succesul. În cazul în care acest comportament abandon prematur și nejustificat are loc în mod sistematic, poate fi, de asemenea, un simptom al stima de sine scazuta, nesiguranta si poate indica subiecte prea dependente de informații de mediu.

Considerația de sine a copiilor în anii școlari

Discrepanțele dintre adevăratul eu și cel ideal Ele tind să crească de la șapte ani și vor continua să crească până la preadolescență. De-a lungul etapei școlare, copiii au o tendință și o capacitate mai mare de autocritică, ceea ce înseamnă că conceptul lor de sine este revizuit și, ca o consecință, este afectată stima de sine.

Între șapte și unsprezece ani se înregistrează o scădere stima de sine care pot fi explicate în funcție de mai mulți factori. Pe de o parte, dezvoltarea cognitivă permite indivizilor să stabilească noi capabilități mai strâns, diferențele între ceea ce le place să facă și să fie și abilitățile și abilitățile de care au de fapt posedă și între fapte, credințe, dorințe, etc..

De asemenea, au o viziune mai realistă asupra abilităților lor și asupra limitărilor lor, adică mai puțin pozitive, dar mai adaptate decât în ​​vremurile anterioare. Un factor care are o influență decisivă asupra acestei revizuiri a conceptului de sine și impactul acesteia asupra stima de sine este, din nou, foarte progresul această vârstă în domeniul dezvoltării sociale: capacitatea lor de a deduce ceea ce altii cred, se simt sau se așteaptă respect la performanțele lor și la importanța pe care o atribuie pentru a fura sau a îndeplini aceste așteptări.

Procesul de socializare în care indivizii se scufundă, presupune obținerea unui set restrâns de norme și așteptări care ajung să fie asumate de subiecți ca fiind proprii. Până la vârsta de șapte sau opt, copiii au internalizat deja în mod consecvent ceea ce se așteaptă alții de la ei și, pe de altă parte, cunosc deja un set larg de reguli și reglementări privind ordine foarte diferite.

Stima de sine și conceptul de sine în copilărie și adolescență

Pentru Higgins, normele și așteptările ele servesc copilul ca o sursă puternică de comparație cu Sinele Său real. Adică, aceste internalizări ar fi referenturi, "auto-ghiduri" cu care copilul își compară performanța și competența reală. Odată cu vârsta, aceste referințe pot fi modificate atâta vreme cât dezvoltă și un sentiment de autonomie și independență. Un alt aspect de o importanță capitală, care se dezvoltă în timpul acestor ani este formarea unei întregi constelație de reprezentări, puternic influențată de variabilele de mediu social și modele de reproducere, cu privire la posibilitatea sau nu pentru a schimba abilitățile și performanțele lor.

De exemplu, un copil poate crede că este incomod pentru matematică și-au asumat în același mod ca inteligenta ca instrument de înțelegere a acestei probleme, este înnăscută sau nu poate varia, de exemplu, „este ciudat“ matematica . Aceste îndrumări pentru părinți la care ne-am aluzat sunt una dintre referințele pentru obținerea unei bune stimații de sine. părinți iubitori care sunt interesați în diferitele aspecte ale dezvoltării copiilor și adolescenților și care exprimă așteptările rezonabile și adaptate la abilitățile copiilor lor, tind să genereze în ele un sentiment de auto-valoare și wellness pozitiv.

Acești părinți și, în domeniul academic, Profesorii și profesorii dau copiilor și adolescenților un sentiment de independență și competență. Dimpotrivă, părinții represive, autoritar, prea preocupat de comparații cu alți copii, adolescenți, sau modele, de obicei, generează la copiii lor stima de sine scazuta, deoarece ei presupun necesitatea unor modele externe pentru a controla comportamentul și caracteristicile lor sunt permanente, adică cu puțin sau deloc posibilitate de schimbare.

Părinții care utilizează orientări privind protecția parentală pot genera același tip de autoevaluare. Grupul de grup este o altă referință importantă în aceste vârste, deoarece copiii tind să se compare în mod sistematic cu alții și să-și ia foarte mult opiniile și evaluările. Consolidarea și performanța completă a teoriei minții sale îi determină pe copii să ia în considerare orice evaluare a celorlalți, de vreme ce el se comportă și asupra lor.

Conceptul de sine generat în cursul acestor ani și evaluarea lor sunt de o mare importanță pentru dezvoltarea psihologică și emoțională ulterioară. Multe dintre viziunile pe care le dobândești în timpul copilariei, mai ales la sfârșitul acestei etape, sunt greu de modificat la vârstele mai târzii.

Stima de sine si adolescenta: cum sa ajungi la o identitate

În timpul preadolescenței și primilor ani de adolescență, subiecții se confruntă cu o ușoară scădere a stimei de sine care se va recupera treptat. Diverse cauze au fost subliniate ca o explicație pentru acest declin. Pentru unii autori (Symmons și Blyth), ele se găsesc în modificări biologice și nevoia de ajustare psihologică, și creșterea gradului de conștientizare cu privire la diverse aspecte ale personalității (și natura sa contradictorie).

Alții însă subliniază faptul că tranziția de la școala primară la institut este o schimbare care provine de la mulți tineri sentimente de neliniște și dezorientare trecând de la un mediu confortabil și controlat în care erau cunoscuți și în care aveau o identitate, la unul în care o mai mare competitivitate și o relație mai adâncă cu cadrele didactice le pot face identitatea și stima de sine să sufere.

Un alt motiv dat pentru Scaderea stimei de sine in adolescenta este că individul adaugă la spectrul său de așteptări și comparații noi domenii, cum ar fi iubirea sau munca și competența profesională. Acest lucru duce la o mare dezorientare și nesiguranță. În timpul adolescenței, una dintre sarcinile cele mai transcendente și mai dificile pentru subiecți este "să se găsească".

După cum subliniază Stassen și Thompson, trebuie să fie construiți și stabiliți ca ființe independente din mediul înconjurător, totuși acestea fac din necesitatea de a menține conexiuni cu trecutul. Ei caută și se străduiesc să fie autonomi, dar în același timp trebuie să-și consolideze apartenența la un grup prin asumarea și acceptarea valorilor, normelor și principiilor grupului.

Stima de sine la adolescenti in functie de psihologie

Este deosebit de important să se construiască o identitate matură dobândită treptat în acest stadiu al vieții și care va fi rafinată în tot restul ei. Acest proces și, mai presus de toate, rezolvarea acestuia are un caracter rol important în autoevaluarea adolescenților.

În conformitate cu punctele de vedere tradiționale de Erikson, în societățile complexe adolescenți sunt supuși unor presiuni foarte diverse, care le conduc să revizuiască lor de sine reală, conceptul de sine și să promoveze o revizuire a acestui si stima de sine asociate cu ea.

Modelul lui Erikson presupune patru momente de calitate diferit ca calea de a călători în realizarea unei identități strânse, dar constată că această cale nu este liniară sau presupune că toți indivizii ating această identitate considerată optimă. De fapt, în timpul vieții adulte, există crize de identitate care pot implica revenirea momentală a subiectului la unele faze de identitate nerezolvate:

Persoanele care se stabilesc în primul și cel de-al doilea stat sau moment al identității se vor dovedi a fi persoane cu probleme, într-o stare permanentă de criză a identității și, prin urmare, susceptibile de a se simți necorespunzătoare. Opusul se întâmplă cu persoanele care se află în Faza de identitate a Angajamentului care tind să evolueze spre a patra stare, fără îndoială, cea care presupune o ajustare mai mare a subiectului la realitate. În prezent, perioada de adolescență nu mai este interpretată în termeni de criză, așa cum este definită de Erikson.

Ateliere și tehnici de creștere a stimei de sine

Una dintre provocările cu care ne confruntăm din studiul stimei de sine în rândul adolescenților este faptul de a le întări. Pentru aceasta, și acum că avem toate informațiile necesare, vă vom oferi câteva ateliere și tehnici pentru a crește stima de sine.

Adevărul este că în această etapă, indivizii trebuie să fie integrați într-un mod matur noi provocări și zone care au fost îndepărtate anterior sau pur și simplu inexistentă. Adecvat, sănătos psihologic și conduce de identitate implică un grad ridicat de realist stima de sine este una care definește un angajat individual valori și obiective nu sunt impuse, ci ales de ea însăși sau care caută în mod activ.

În ambele cazuri, ei sunt indivizi care întreabă realitatea și ei înșiși. Părinții care sunt mediul de acasă de susținere și primitor psihologic vorbind, un loc unde se pot exprima emoțiile, ideile și viziunea asupra realității, cu argumente motivate și ferme, oferă indivizilor o sursă de satisfacții și de securitate care Ei împing să exploreze mediul și să se simtă mai competenți, într-un mod general în gestionarea vieții.

Activități de creștere a stimei de sine la adolescenți

• Face exerciții de dialog intern: îngrijirea a ceea ce ne spunem și încercarea de a trimite mesaje pozitive este o tehnică foarte importantă pentru a menține o bună stima de sine.
• Transformați vina în responsabilitate: Deși este adevărat că facem greșeli pe tot parcursul vieții noastre, purtând povara vinovăției nu este un lucru pozitiv. Prin urmare, ea transformă vinovăția în responsabilitatea de a se îmbunătăți.
• Autocuidados: de multe ori, uităm să oferim îngrijirea și atenția necesare și care afectează în mod negativ stima noastră de sine. Salvează-ți ceva timp și ai grijă de tine.
• Dacă doriți să cunoașteți mai multe ateliere de lucru pentru a promova stima de sine, vă recomandăm să citiți articolul următor despre dinamica stimei de sine pentru adulți.