Cum să educați emoțiile copiilor, în 3 chei (și beneficii)

Inteligența emoțională este unul dintre acele concepte uitate care lipsesc atunci când analizăm modul în care educăm copiii noștri. Acest concept, dezvoltat de psihologi precum Daniel Goleman, are în vedere aspectul emoțional și introspectiv ca zonă de interes special atunci când copiii cresc cu bună sănătate psihologică și relațională..

totuși, în câteva familii și instituții de învățământ, efortul este suficient pentru educarea emoțiilor copiilor. Fie pentru lipsa de timp, săraci sau sistem de învățământ osificat în trecut, emoțiile au fost neglijate și copiii noștri cresc fără o anumite orientări educaționale pentru a le ajuta să îmbunătățească auto-control, stima de sine, asertivitatea sau un mod de relaționare și să comunice cu alte persoane.

Cum de a educa emoțiile? Mai multe chei psihologice

În deceniile anterioare, tot mai mulți părinți și școli au realizat importanța vitală a stării emoționale a copiilor în performanța și fericirea lor academică.

prin urmare, Ce chei psihologice și educaționale putem folosi pentru a îmbunătăți starea emoțională a copiilor? Le examinăm mai jos.

1. Valoarea procesului și nu atât de mult rezultatul

Uneori, adulții sunt prea concentrați asupra performanței copiilor noștri: ce fel de diplome obțin pe examene, ce nivel de inteligență este, cum se compară cu ceilalți colegi de clasă ... Această atitudine îi determină să depindă de lauda rezultată și transmite un mesaj cu totul greșit: valoarea activității pe care o efectuează depinde de capacitatea lor de a rezolva corect.

Pentru copiii talentati si cei care sunt buni la rezolvarea problemelor (care nu sunt neapărat cel mai deștept și nici cei care au un viitor mai promițător), sunt întărite pozitiv de realizarea lor, dar rareori apreciază procesul care au fost efectuate pentru a obține acest rezultat. În acest fel, ele sunt, de asemenea, învățate că bucuria activității este complet secundară, deoarece lucrul important este că au reușit să rezolve problema. După cum vedem, nu este o strategie bună.

În plus, la copii cu un tip de gândire divergentă și / sau cei care consideră că este mai greu pentru a ajunge pentru a rezolva problemele, ele sunt, de asemenea, insuflă ideea că ei nu sunt capabili de a ajunge la rezultate, ceea ce poate rezulta efectul Pygmalion. De asemenea, nu este transmisă importanța de a se bucura de procesul de gândire și de sarcină, deoarece singurul lucru important este obținerea unui rezultat obiectiv cu succes.

Pentru a evita acest sistem resultadista ar trebui să accentueze procesul de gândire în motivarea elevilor pentru a se potrivi piesele puzzle-ului, și să dea atenție și feedback-ul necesar (nu excesiv), astfel încât el va descoperi calea pe care duce la rezultatul corect.

2. Efectuați jocuri de introspecție emoționale

Ceva la fel de simplu ca jocul de ghicit și definirea emoțiilor celorlalți poate ajuta copiii să recunoască, să identifice și să reflecte asupra mâniei, mâniei, vinovăției, rușinii, bucuriei ...

Există diferite activități și jocuri care urmăresc acest scop într-un fel sau altul. Ca părinți (sau profesori), putem construi pe aceste jocuri să le întrebăm pe copii cum au simțit astfel de emoții, cum au simțit exact ceea ce le-au provocat, cum au revenit la normal, etc..

3. Relaxare

Relaxarea permite copiilor să se deconecteze momentan de la stimulii pe care îi primesc și să se reconecteze cu respirația, corpul, mușchii, bătăile inimii ... Este o tehnică care, atunci când este bine folosită, aduce beneficii cognitive, emoționale și comportamentale.

De fapt, în multe școli se implementează deja câteva sesiuni de relaxare. Aceste sesiuni au mari beneficii, după cum reiese din acest studiu al Universității din Valladolid, condus de Beatriz Peón.

Care sunt beneficiile educației emoționale??

Învățarea emoțională implică o serie de beneficii pentru copiii și studenții noștri. Îi dă anumite instrumente psihologice pentru a construi o viziune a vieții lor, a ei și a mediului lor mult mai pozitive. De asemenea, îi ajută să-și gestioneze temerile și conflictele.

Copiii care dezvoltă inteligență emoțională bună pot:

• Creșteți rezistența, adică recuperați înainte de obstacolele și sentimentele rele pe care le simțiți la un moment dat.

• Aveți o viziune optimistă, dar moderată, a posibilităților lor.

• Fii proactivi, implicați mai mult în sarcinile lor și dezvolți noi interese.

• Exprimați-vă emoțiile astfel încât acestea să fie mai în măsură să facă față provocărilor relaționale și personale.

• Promovați respectul de sine și încrederea în sine.

• Fiți mai cooperativ și gestionați mai bine conflictele și cerințele grupului.