Definirea abilităților sociale și a asertivității sociale

Nu este un secret că una dintre cele mai importante părți ale vieții noastre este relațiile sociale. În fiecare dintre lucrurile pe care le face acolo este o componentă a relațiilor cu altele care determină în mare măsură (facilitarea sau camuflarea) căutarea noastră de fericire. Este convingerea comună că simpatia și atractivitatea socială a unor oameni sunt înnăscute. Cu toate acestea, este clar că este ceva dobândit prin experiențe care sunt modelate pentru a le face experți în aceste abilități.

Ce sunt abilitățile sociale și pentru ce sunt acestea??

Rareori în viața noastră, vom fi în măsură să scape de efectele relațiilor sociale, fie la locul nostru de muncă, de studiu, timpul nostru liber sau în cadrul propriei noastre familii. O interacțiune plăcută în oricare dintre aceste domenii ne face să ne simțim fericiți, dezvoltându-ne mai eficient sarcinile. De fapt, concurența scăzută în relațiile cu ceilalți poate duce la eșec într-un loc de muncă, studii sau familie. Vedeți un exemplu în imagine.

o bune aptitudini sociale vom fi folosiți în mai multe rânduri:

• ¿Cum să ne integrăm într-un nou grup de prieteni?
• ¿Cum să stabiliți o relație adecvată cu copiii noștri adolescenți?
• ¿Cum sa spun nu, fara ca relatia sa se simta ranita?
• ¿Cum să procedați corect într-un interviu de angajare?

Definiția social skill

Potrivit Horse (1986): „Comportamentul social este calificată ca set de comportamente emise de către un individ într-un context interpersonală care exprimă sentimente, atitudini, dorințe, opinii sau drepturi ale individului într-un mod adecvat situației, respectând aceste comportamente în altele, în general, și rezolvă problemele imediate ale situației minimizând în același timp probabilitatea unor probleme viitoare. "

De aici putem lua mai multe idei de mare interes pentru viața de zi cu zi:

1. Contextul interpersonal: Trebuie să examinați contextul, cu care, atunci când răspunsurile pricepuți sunt emise.
2. Respectarea comportamentelor altora: Atât de calificat este să-ți exprimi un compliment cum să îl accepți în mod corect. Modul în care reacționăm la comportamentele altora are întotdeauna consecințele sale.
3. Rezolvați și minimalizați problemele: Abilitățile sociale sunt orientate către obiective. Aceste obiective pot fi de mai multe tipuri:

• Materialul obiectiv - Eficacitatea în obiective (de exemplu, pentru a ne ridica salariul)
• Obiective de menținere sau îmbunătățire a relației - Eficacitatea relației (de exemplu, lipsa unui conflict cu șeful)
• Obiectivul de menținere a stimei de sine - Eficacitate despre sine (de exemplu, nu se simt inferiori dacă nu acordă sau ne critica pentru ea.).