Vigorexia cauzează simptome și tratament

Comportamentul multor indivizi din societățile occidentale a declanșat semnalul de avertizare al experților în sănătatea mintală, deoarece cultura imaginii influențează tot mai mult comportamentul nostru.

Adicționarea în sport sau obsesia imaginii corpului sunt fenomene care au apărut în ultimul timp ca urmare a valorilor promovate de societatea capitalistă, alimentate de consumism și mass-media comodificată. Cu toate acestea, acest lucru are, de asemenea, un efect asupra sănătății mintale și vigorexia este un exemplu al acesteia. În continuare vom vedea de ce constă această tulburare.

• Articol asociat: "Cele mai frecvente 10 tulburări de alimentație"

Obsesia modernă a bărbaților pentru corpul lor

Cultura noastră dă o importanță excesivă imaginii corpului, iar mass-media ne bombardează constant cu anunțuri despre ceea ce ar trebui să fie corpul nostru. Exercițiul fizic este, fără îndoială, unul dintre cele mai sănătoase obiceiuri pe care oamenii le pot practica; totuși, atunci când devenim obsedați de aspectul nostru, aceste efecte benefice dispar.

Obsesia moderna de a avea un corp muscular este ceea ce se numește vigorexie, deși se numește și dismorfie musculară sau complex adonis.

• Articol asociat: "Cele 10 beneficii psihologice ale exercițiilor fizice"

Ce este vigorexia?

În alte articole am discutat despre exercițiile fizice poate deveni aproape o dependență periculoasă, De multe ori, ca urmare a stimei de sine scazute sau a perceptiei incorecte pe care o avem despre corpul nostru. Un exemplu de acest tip de dependență, de exemplu, este alergia sau dependența de a alerga.

Dar un alt fenomen despre care se vorbește adesea în aceste cazuri este acela al vigorexiei, o tulburare suferită de acei oameni care sunt obsedați de o imagine puternică, musculară, cu conținut scăzut de grăsime; în ciuda faptului că au o musculatură bine dezvoltată, acești indivizi arată un aspect destul de subțire și fragil.

Energorexia primește și numele de anorexie inversă, deoarece acești oameni nu sunt lipsiți de hrană, dar sunt obsedați de mănâncă o mulțime de proteine și chiar folosesc anabolice, care pot provoca reacții adverse cum ar fi acnee, mărirea sânilor, căderea părului, schimbări de dispoziție, probleme cardiace ...

Pentru vigoréxicos, exercițiul fizic nu este sinonim cu sănătatea, dar ceea ce caută este să realizeze o estetică perfectă care să sacrifice chiar și bunăstarea.

Care sunt cauzele sale??

Experții concluzionează că cauzele vigorexiei sunt variate. Cu toate acestea, mediul joacă un rol important pentru ca persoana să dezvolte această tulburare. Valori și credințe, o consecință a culturii imaginii, ele joacă un rol determinant în modul în care ne apreciem pe noi înșine și cum ne vedem noi înșine.

Astfel, o mare parte din obsesia fizică este determinată de așteptările ireale despre corpul perfect, care apare frecvent în mass-media. Această cultură recompensează indivizii atrăgători din punct de vedere fizic și disprețuiește pe cei care nu sunt. Și deși acest lucru ar putea fi contracarat cu educația corectă, adevărul este că există mulți oameni care suferă din cauza aspectului lor fizic.

Relația dintre perfectionism și vigorexia

Cu toate acestea, factorii personali par a fi relevanți și în dezvoltarea vigorexiei. Personalitatea perfectionistă face ca oamenii să se fixeze excesiv pe corpul lor și nu sunt niciodată mulțumiți de imaginea pe care o au. Acest lucru le face, de asemenea, greu pe ei înșiși și să efectueze comportamente dăunătoare cum ar fi formarea excesivă, consumul constant de suplimente, obsesia cu dieta etc. Comportamente care nu se opresc din a încerca să se apropie de imaginea perfecțiunii corpului pe care o au în mintea lor.

Stima de sine influențează și ea atunci când evaluează negativ, și lipsa de încredere îi face pe acești oameni să caute o cale de a se simți mai bine în corpul perfect.

În cele din urmă, vigorexia poate fi o consecință a problemelor familiale sau a traumei emoționale din copilărie, de exemplu după ce a suferit o agresiune.

Simptome și semne

Vigorexia este un tip de tulburare dismorfistică a corpului (BDD), în care pacientul este obsedat de aspectul fizic și se gândește la corpul său timp de multe ore pe zi. de asemenea, această comparație constantă cu idealul frumuseții De obicei generează o mare anxietate și disconfort.

Prin urmare, este necesar să se trateze această problemă cu ajutorul unui profesionist, deoarece poate reduce în mod semnificativ calitatea vieții persoanei și poate provoca și alte consecințe negative, cum ar fi depresia. Dar cum poate fi identificată această tulburare?

Care sunt simptomele sale? Persoanele cu viguroxie:

• Petreceți mult timp îngrijindu-vă imaginea corpului, de exemplu, în sala de gimnastică. Ce interferează cu viața socială sau performanța în munca dvs..
• Se uită în oglindă la fiecare două până la trei.
• Acestea pot împiedica alte persoane să vă vadă corpul din cauza lipsei de încredere (în ciuda faptului că sunt bine).
• Ei simt anxietate sau anxietate extremă dacă nu se antrenează.
• Ei efectuează diete extreme.
• Ei folosesc anabolizanți sau suplimente care dăunează sănătății.

tratament

Vigorexia poate avea consecințe importante asupra sănătății persoanei care suferă de această tulburare, deoarece poate provoca probleme fizice datorate supraprotecției sau alimentației nesănătoase, probleme grave datorate utilizării steroizilor și chiar mai multe probleme de sănătate mintală a persoanei ca, de exemplu, depresie severă. De aceea vigorexia trebuie tratată de un psiholog profesionist specializat în acest tip de probleme.

Există tratamente psihoterapeutice care s-au dovedit eficiente, de exemplu, terapia cognitivă bazată pe atenție (MBCT), terapie de acceptare sau angajament sau terapia comportamentală cognitivă (CBT). Cel din urmă este, probabil, cel care se bucură de o popularitate mai mare și cel care oferă garanții maxime.

Terapia cognitivă comportamentală aplicată vigorexiei își propune să facă pacientul conștient de modul în care convingerile și comportamentul său afectează bunăstarea sa, și apoi modifică modul său de gândire și comportament. Pentru aceasta, utilizează diferite tehnici, cum ar fi formarea competențelor sociale sau restructurarea cognitivă, printre altele..

• Articol relevant: "Terapia cognitivă comportamentală: ce este și pe ce principii se bazează?"