Tripofobia (teama de gauri) cauzează, simptome și tratament

Phobiile sunt temeri iraționale și persistente la obiecte, ființe vii sau situații care provoacă o dorință intensă de a fugi de ei. În cazul în care nu se poate scăpa de ceea ce face ca persoana frica fobice suferă o anxietate și un disconfort intens, chiar dacă el știe că sunt irațional și disproporționate față de pericolul real.

Tripophobia este un exemplu de teamă irational la care se atribuie de obicei o origine innascuta. De fapt, este un caz cunoscut în special printre fobiile rare, deoarece a devenit un adevărat fenomen internet. Să vedem din ce constă.

¿Ce este tripophobia?

Cuvântul "tripphobia" înseamnă literal "teama de găuri" în greacă. Termenul este foarte recent și se crede chiar că a fost inventat într-un forum pe internet. În general, se referă la anxietatea cauzată de modele repetitive, în special găuri aglomerate mici, dar și de bulgări, cercuri sau dreptunghiuri.

În mod normal, tripophobia este legată de elementele organice găsite în natură, cum ar fi semințele de floare de lotus, faguri de miere, pori ai pielii, celule, mucegai, corali sau ponce. Obiectele create de oameni pot genera, de asemenea, o reacție similară; exemple sunt bureți, ciocolată aerată și bule de săpun.

Ce fel de imagini triphobice au în comun configurația neregulată sau asimetrică a elementelor care le compun. Persoanele care se confruntă cu acest fenomen spun că se simt dezgust și disconfort atunci când vizionează imagini ca acestea, și cu cât contrastul dintre elementele lor este mai mare, cu atât este mai neplăcut să le observați..

Spre deosebire de majoritatea stimulilor fobici (elemente care produc frica patologică), cele care induc tripphobia în general nu pot fi considerate periculoase sau amenințătoare. David Barlow (1988) a sunat “alarmele false” la răspunsurile fobice care apar fără a periclita stimulii externi, ca în cazul triprophobiei.

simptome

Unii oameni cu tripphobia descriu reacții extreme similare cu simptomele fiziologice ale atacurilor de panică, cum ar fi tremor, tahicardie, greață sau dificultăți de respirație. Ele pot, de asemenea, simți dureri de cap și simptome dermatologice, cum ar fi mâncărime și umflături de gâscă. Desigur, aceste simptome fac de asemenea persoana să încerce să se îndepărteze de stimulul fobic, fie prin a privi departe, acoperind ochii sau retraindu-se într-un alt loc.

Din păcate, disconfortul nu dispare, deoarece memoria imaginii este încă „marcat“ in constiinta, iar aceasta continuă să alimenteze apariția unor simptome diferite (deși odată cu trecerea timpului devin mai slabe până criza de anxietate trece complet).

Această modificare a modelului de activitate a sistemului nervos al persoanelor cu triptofobie apare de obicei atunci când vizualizați imagini cu modele de culoare care amintesc de o suprafață plină de găuri foarte apropiate unul de celălalt, aproape formând un mozaic de fisuri. Contrastul dintre suprafața acestor corpuri și întunericul care indică gradul de adâncime al găurilor este de obicei proprietatea imaginii care are cea mai mare putere de a provoca disconfort.

Contextul: fobii specifice

Manualul DSM-5 colectează diferite tipuri de fobii în categoria "fobii specifice": panica animalelor, mediul natural, cum ar fi fobia furtunilor, fobiile situaționale (de exemplu, claustrofobia) și teama de sânge, răni și injecții. Agorafobia și anxietatea sau fobia socială au secțiuni proprii în DSM din cauza frecvenței și severității lor.

Desi fobii specifice sunt cele mai frecvente tulburari de anxietate, ele sunt, de asemenea, cel mai puțin handicapante, deoarece de multe ori persoana poate evita cu ușurință stimulul fobic o dată sau de rar găsi în contextul său obișnuit. Frica extremă de șerpi, de exemplu, nu afectează de obicei pe cei care trăiesc în orașele mari

Printre fobiile specifice găsim unele fobii foarte ciudate, cum ar fi teama de bani sau teama de cuvinte lungi, numite cu o anumită răutate “hipopotomonstrosesquipedaliofobia” (Am menționat deja aceste și alte fobii curioase în acest articol).

Cu toate acestea, trebuie avut în vedere faptul că în cazul tripophobiei ceea ce generează disconfort nu este o ființă sau obiect viu în particular, ci un fel de textura care poate apărea pe aproape toate tipurile de suprafețe.

Cauze de tripphobia

Cole și Geoff Arnold Wilkins (2013), psihologii de la Universitatea din Essex, în două studii a constatat că aproximativ 15% dintre participanți părea să fie sensibili la tripofóbicas imagini, acest lucru fiind procent ușor mai mare de femei decât de bărbați.

Autorii atribui tripophobia evoluției umane: respingerea imaginilor similare cu cele de tip triphobic ar fi fost util să respingem animalele otrăvitoare, ca diferite tipuri de șerpi, scorpioni și păianjeni care au modele repetitive în corpurile lor.

În mod similar, ar fi putut fi utile reacțiile triphobice evitați contaminanții cum ar fi cele care ar putea fi găsite în mucegai, în răni deschise sau în cadavre perforate de viermi.

Explicația lui Cole și Wilkins este legată de conceptul de pregătire biologică a lui Martin Seligman (1971), cel mai bine cunoscut pentru teoria neajutorării învățate cu care a explicat depresia.

Potrivit lui Seligman, în întreaga evoluție, ființele vii nu s-au adaptat numai fizic, ci și am mostenit predispozițiile de a asocia anumite evenimente deoarece au crescut șansele de supraviețuire a strămoșilor noștri. De exemplu, oamenii ar fi special pregătiți să asocieze pericolul cu întuneric sau insecte. Iraționalitatea fobiilor ar fi explicată pentru că au o origine biologică, nu cognitivă.

Explicații alternative despre această frică irațională

Alți experți oferă ipoteze foarte diferite despre tripophobia. Într-un interviu pentru NPR, psihiatrul de anxietate Carol Matthews de la Universitatea din California a spus că, în timp ce orice obiect este susceptibil de a provoca frica patologică, eventual, cazul de tripphobia se datorează mai degrabă sugestiei.

Potrivit Matthews, oamenii care citesc despre trypophobia sunt sugestionadas de către alții care spun că au simțit reacții de anxietate atunci când văd aceleași imagini și să acorde atenție senzațiile corporale care altfel ar filtra sau ignora mintea ta.

Dacă ne întreabă dacă o imagine ne face să ne simțim dezgustători sau mâncărimi suntem mai multe șanse să simțim aceste senzații că dacă nu ne-ar fi spus nimic; acest lucru este cunoscut sub numele de “efect primar” sau a primatului.

Chiar dacă simțim dezgustul sau anxietatea autentică când vedem imagini triphofe, dacă nu sunt destul de intense sau destul de frecvente pentru a interveni în viața noastră, nu am putut considera că avem “fobia găurilor”. Este important să țineți cont de acest lucru, deoarece astfel încât teama este considerată o fobie (teama patologică) este necesar ca aceasta să-l dăuneze grav pe cel care suferă.

¿Cum să depășim această fobie a găurilor?

După cum am văzut, un anumit grad de tripofobie este normal în majoritatea oamenilor; par să fim "proiectați" să simțim cel puțin o mică anxietate și disconfort atunci când ne gândim la suprafețe pline de găuri foarte apropiate unul de celălalt.

Cu toate acestea, în același mod în care diferențele individuale în trăsături personale, cum ar fi înălțimea sau forța, apar în grade diferite între membrii speciei noastre, în anumite cazuri tripophobia poate deveni atât de intens încât devine un impediment în conducerea unei vieți normale. Ca întotdeauna cu fenomenele psihologice, există grade diferite de intensitate.

În aceste cazuri, este recomandabil să se urmeze terapia psihologică, care va permite dinamicii învățării să gestioneze mai bine simptomele și să facă atenuarea impactului.

Există mai multe modalități de a rezolva anxietatea cauzată de acest tip de fobie. Unii pacienți pot necesita doar unul dintre aceste tratamente sau mai multe dintre acestea. În orice caz, acestea ar trebui să fie plasate în mâinile unui specialist în domeniul sănătății mintale, preferabil specializat în această clasă de tulburări.

1. Tratamentul psihologic

Fobiile specifice sunt tratate în principal prin procedurile de expunere, care constau în confruntarea cu ceea ce ne face să ne temem, anxietate sau dezgust și ne îndeamnă să scăpăm. Pentru ca tratamentul prin expunere să fie eficient, persoana trebuie să acorde atenție stimulului fobic expus la acesta, ceea ce va reduce progresiv disconfortul care provoacă.

Este o procedură în care persoana dobândește treptat autonomie, dar mai ales în stadiile incipiente ale rolului terapeutului este extrem de important să progreseze în mod corespunzător.

În plus, este important acest lucru pentru a trece prin acest proces este foarte important angajamentul pacienților, deoarece trebuie să se străduiască să progreseze și să facă față situațiilor de disconfort. Din fericire, motivația este, de asemenea, parte a rolului terapeuților, care vor lucra, de asemenea, asupra modului în care pacienții percep experiența tripophobiei..

2. Tratamentul farmacologic

Tratamentul farmacologic sa dovedit ineficient în depășirea fobiilor specifice; Este recomandată în mod fundamental expunerea și alte variante ale intervenției psihologice axate pe interacțiunea cu stimulii fobici. Pe de altă parte, medicația poate fi utilă pentru agorafobie și fobie socială, în special anxiolitice și antidepresive. Deoarece acesta din urmă nu este cazul de tripophobia, psihoterapia concentrează majoritatea eforturilor și numai dacă disconfortul este extrem.

3. Terapia de expunere

Persoanele cu tripphobia, grave sau irelevante, pot provoca disconfortul cauzat de acest fenomen fi redus prin expunerea la imaginile tripofóbicas. Expunerea poate fi aplicată treptat, adică începând cu imagini care provoacă anxietate moderată sau dezgust și crescând progresiv intensitatea stimulilor fobici..

Pewdiepie bine cunoscută a fost recent înregistrată “vindecându-și tripophobia” printr-un fel de auto-expunere asistată de calculator. Unele dintre imaginile pe care le folosește sunt microbii, piei umane cu găuri și viermi care ies din spatele unui câine. Nu pare că este necesar ca tripphobia să se simtă dezgustă când văd imaginile așa cum ești.

Referințe bibliografice:

• Barlow, D. H. (1988). Anxietatea și tulburările sale: natura și tratamentul anxietății și a panicii. New York: Guilford Press.
• Cole, G.G. & Wilkins, A.J. (2013). Teama de găuri. Psychological Science, 24 (10), 1980-1985.
• Doucleff, M. (13 februarie 2013). Teama de cantaloupes și crumpets? O "fobie" se ridică din rețea. NPR. Recuperat de la http://www.npr.org.
• Le, A. T. D., Cole, G. G. & Wilkins, A. J. (2015). Evaluarea tripophobiei și analiza precipitațiilor sale vizuale. Jurnalul Trimestrial al Psihologiei Experimentale, 68 (11), 2304-2322.
• Seligman, M.E.P. (1971). Fobiile și pregătirea. Behavior Therapy, 2 (3), 307-320.