Terapia narativă este forma psihoterapiei bazată pe povestiri despre viața pacientului

Cu siguranță ați observat că, în funcție de modul în care am explicat-o poveste, apreciem un fel sau altul la personajele implicate în ea și judeca diferit natura problemei în aceste narațiuni.

Lucrări de ficțiune ca Rant: viața unui criminal sau filmul memento explorați posibilitățile prin care forma narativă poate afecta conținutul a ceea ce se spune, modul de a descrie fundalul moral al personajelor sau chiar tipul de antagonisme care se află în aceste povestiri.

Cu toate acestea, este ușor să afli câteva fapte în mai multe moduri atunci când autorul poate ascunde informații despre momente cheie. Ce se întâmplă, totuși, atunci când naratorul este noi? Suntem capabili să generăm și, în același timp, să experimentăm diferitele moduri în care ne putem povesti viețile?

Există un tip de psihoterapie care nu numai că răspunde afirmativ la această ultimă întrebare, dar transferă, de asemenea, această potențialitate la nucleul propunerii sale terapeutice. Se numește Terapia narativă.

Ce este Narativ Terapia?

Terapia narativă este un tip de terapie în care se presupune că clientul (de obicei numit "coautor" sau "coautor"), și nu terapeut, este expertul în istoria vieții sale.

De asemenea, este cunoscută ca fiind o formă de terapie în care utilizarea de carduri, invitații și povești personale scrise, atât asupra vieții clientului și acele lucruri care se referă la cursul tratamentului, nu mai este așa cum a propus mod de a furniza informații terapeutului, ci ca parte a tratamentului problemelor clientului.

Michael White și David Epston, pionierii acestui tip de psihoterapie

Această formă de terapie a fost inițial dezvoltată de terapeuți Michael White și David Epston, care au făcut cunoscute propunerile lor la nivel internațional prin publicarea cărții Mijloace narative la terapeutice, deși nu a fost prima sa lucrare pe această temă. împreună, au pus temeiuri teoretice că decenii mai târziu alți oameni ar continua să se dezvolte.

Astăzi există câteva propuneri de abordare a terapiei care poate fi încadrată în limitele terapiei narative. Cu toate acestea, dacă vrem să înțelegem ce este Terapia Narrativă, cu greu putem să o facem dintr-o descriere a tehnicilor sale. De asemenea, trebuie să vorbim despre viziunea asupra lumii de la care începe, a sa baze filosofice.

Terapia narativă ca urmare a postmodernității

postmodernă A cristalizat în moduri diferite de gândire, multe dintre ele influențând modul în care locuitorii din țările occidentale se gândesc la realitatea de azi. Toate aceste stiluri de gândire care moștenesc postmodernitatea au în comun, pe de o parte, ipoteza că există modalități diferite de a explica același lucru și, pe de altă parte,unul dintre nici o singură explicație validă. Se presupune că trupurile noastre nu sunt făcute să perceapă și să internalizeze realitatea așa cum apare în natură și să interacționeze cu mediul în care trebuie să construim povesti despre funcționarea lumii.

Așa a numit gânditorul Alfred Korzybsky relația dintre hartă și teritoriu. Este imposibil pentru fiecare dintre noi să ne imaginăm planeta Pământ cu toate detaliile sale și de aceea trebuie să ne referim la acest teren prin crearea de abstracții mentale care pot fi asumate de mintea noastră: hărți. Desigur, există multe hărți posibile care pot reprezenta aceeași zonă și, deși utilizarea sa poate fi practică, aceasta nu înseamnă că cunoaștem teritoriul însuși..

Terapia narativă pornește de la aceste ipoteze filosofice și plasează clientul sau co-autorul terapiilor în centrul atenției sesiunilor. Nu este un subiect care se limitează la a oferi terapeutului informații pentru a genera un diagnostic și un program de tratament, ci mai degrabă atât lucrează prin a trăi o modalitate utilă și adaptivă de a prezenta povestea vieții clientului.

Înțelegerea terapiei narative

Ființele umane, ca agenți care creează narațiuni, trăim viața prin mai multe povesti care se contrazic reciproc în multe puncte de frecare. La un moment dat, unul poate fi mai important, iar pentru alte aspecte, altul poate fi predominant..

Cel mai important lucru este că, din fondul filozofic al terapiei narative, nu există nici o narațiune care are puterea de a suprima complet celelalte, deși există povești pe care le acorde mai multă atenție decât altele în anumite contexte și în anumite condiții. De asta vom putea întotdeauna să generăm povești alternative pentru a explica, atât celorlalți, cât și celorlalți, ce se întâmplă cu noi.

Pentru ceea ce sa spus mai sus, terapia narativă propune o abordare terapeutică în care experiențele clientului sunt contestate și reformulate prin narațiunea evenimentelor, astfel încât acestea să fie puse într-un mod în care problema nu definește persoana și își limitează căile de a percepe realitatea.

nu se uită la acest tip de terapie un mod de a avea acces la „realitatea“ (inaccesibile dacă presupunem postulatele postmodernism), dar posibilitatea de a deschide povestea în care persoana este narrating experiențele lor de a genera narațiuni alternative cei care problema nu "îmbibă" totul. Dacă există o problemă care tulbura modul în care clientul își tratează viața, din moment ce se propune Terapia Narativă creează posibilitatea ca narațiunea dominantă în care se instalează concepția actuală a problemei să aibă o importanță deosebită în favoarea altor narrații alternative.

Externalizarea problemei

În terapia narativă, modalitățile de abordare a problemei ca și cum ar fi ceva care, în sine, nu definește identitatea persoanei, este îmbunătățită. Acest lucru se face astfel încât problemele să treacă cu excepția cazului în „filtru“ prin care trec toate acele lucruri pe care le percepem (ceva care ar alimenta doar disconfortul și face perpetuat în timp). În acest fel, Prin externalizarea problemei, ea este introdusă în narațiunea vieții persoanei ca și cum ar fi un element, ceva separat de persoana în sine.

Acest obiectiv poate fi atins prin utilizarea unui a externalizarea limbajului. Prin separarea lingvistică a problemei și a concepției pe care persoana o are despre el, acesta din urmă are puterea de a exprima povești în care experiența problemei este experimentată diferit.

Gândirea narativă

Narațiunile reprezintă plasarea unei serii de evenimente relatate într-un interval de timp, astfel încât acestea să aibă sens și să ne ia de la introducerea unei povestiri la rezolvarea ei.

Toate narațiunile au câteva elemente care o definesc ca atare: o anumită locație, o perioadă de timp în care au loc evenimentele, unii actori, o problemă, unele obiective și unele acțiuni care fac istoria avansată. Potrivit unor psihologi ca Jerome Bruner, narațiunea este una dintre cele mai prezente forme discursive în modul nostru de abordare a realității.

Terapia narativă se naște, printre altele, din distincția dintre gândire logico-științifică și gândirea narativă. În timp ce primul serveste pentru a aduce adevărul la lucruri dintr-o serie de argumente, gândirea narativă aduce realismul evenimentelor, plasându-le într-un interval de timp și creând o poveste cu ele. Adică, în timp ce gândirea logică-științifică investighează legi abstracte privind funcționarea mediului, naratiuni abordează particularitățile experienței concrete în schimbare punctele de vedere și asigurarea faptelor la un anumit spațiu și timp.

Terapia narativă este atribuită gândirii narative, astfel încât atât terapeutul, cât și clientul să se poată trata cu experiențele celuilalt și să negocieze între ele elaborarea acestor povestiri specifice și credibile..

Rolul terapeutului în terapia narativă

Clientul este expertul maxim în experiențele lor și acest rol se reflectă în abordarea utilizată în timpul Terapiei Narative. Se înțelege că numai persoana care participă la consultare poate implementa o narațiune alternativă aceluia care trăiește deja, deoarece acesta este cel care are acces direct la experiențele lor și de asemenea.

Terapeutul care implementează terapia narativă, din partea lui, este ghidat de două precepte principale:

1. Starea într-o stare de curiozitate.

2. Puneți întrebări pe care nu le cunoașteți cu adevărat.

Astfel, rolul coautorului este de a genera istoria vieții sale, în timp ce terapeutul acționează ca agent de facilitare care pune întrebările corecte și aduce subiecte specifice. În acest fel, problema este dizolvată într-o narațiune alternativă.

Alte linii directoare urmate de terapeuți care lucrează cu terapia narativă sunt:

• Facilitarea stabilirii unei relații terapeutice în care punctul dvs. de vedere nu este impus clientului.

• Lucrează activ pentru a recunoaște stilul narativ că clientul își dezvăluie povestea.

• Asigurați-vă că contribuțiile dvs. sunt proiectate pentru a fi colectate și reformulate de către client, să nu fie acceptată doar pentru acest lucru.

• Acceptați plângerile clienților despre sesiuni și nu le luați ca un semn de ignoranță sau de neînțelegere.

• Recunoașteți aceste narațiuni alternative în care problema este de a pierde în greutate.

Nevinovarea clientului

În terapia narativă este presupusă posibilitatea de a dezvălui o experiență în multe moduri diferite (generând în mod necesar mai multe experiențe în care înainte de a părea doar unul), oferindu-i clientului puterea maximă pentru a-și genera povestirea despre ceea ce i se întâmplă și nu-l învinovățește pentru dificultățile care apar.

Din această abordare discursurile respinse sau închise privind ceea ce se întâmplă sunt respinse, iar nevoia de a crea narațiuni deschise schimbării este subliniată, flexibilitate care va permite persoanei să introducă schimbări, să dea importanță anumitor fapte și să o ia de la alții. Se înțelege că în cazul în care există un sentiment de vinovăție provenit din terapie, există o percepție de a nu ști cum să se adapteze la un fir narativ care este dat din afară, ceea ce înseamnă că clientul nu a fost implicat în generația sa.

Rezumă

Pe scurt, terapia narativă este un cadru al relațiilor dintre terapeut și client (co-autor) în care al doilea Ea are puterea de a genera narațiuni alternative despre ceea ce i se întâmplă, astfel încât să nu se limiteze la percepția sa asupra problemelors. Teoria legată de această abordare terapeutică este prolifică în metode și strategii pentru a facilita apariția acestor narațiuni alternative și, bineînțeles, explicația ei depășește cu mult pretențiile depuse în acest articol.

Vă invit, dacă credeți că acest subiect este interesant, investigați pe cont propriu și începeți, de exemplu, prin citirea unor lucrări care apar în secțiunea de bibliografie.

Referințe bibliografice:

• Bruner, L. (1987). Viața ca narațiune. Social Research, 54 (1), pag. 11 - 32.
• White și Epston (1993). Mijloace narative pentru scopuri terapeutice. Barcelona: Paidós.
• White, M. (2002). Abordarea narativă în experiența terapeuților. Barcelona: Gedisa.