Teoria neajutorării învățate de Seligman

Seligman a studiat efectele produse asupra animalelor printr-o serie de șocuri electrice inevitabile. Ei au dezvoltat un model de comportamente și schimbări neurochimice similare cu cele ale depresiei, un fenomen pe care el la numit drept neputință sau neajutorare învățată.

Teoria neajutorării învățate de Seligman

El spune că aceste comportamente se dezvoltă numai atunci când animalul nu are nicio speranță că va fi capabil să controleze situația aversivă. El a aplicat acest model pentru comportamentul uman și a postulat pierderea percepută a controlului asupra mediului sau așteptarea necontrolabilității. Această așteptare de necontrolabilitate este rezultatul unui istoric al eșecurilor în tratarea situațiilor și al unei istorii de întăriri pe o bază necontingentă care nu a permis subiectului să învețe abilitățile complexe necesare pentru a controla mediul. Teoria ar putea fi considerată un model bun al simptomelor depresive, dar nu al sindromului depresiei umane. Teoria reformulată a neajutorării învățate ABRAMSON, Seligman și Teasdale au evidențiat 4 probleme ale teoriei din 1975:

1. nu a explicat stima de sine scazuta a depresiei
2. nu a explicat auto-incriminarea depresiei
3. nu a explicat cronicitatea și generalitatea simptomelor
4. nu a oferit o explicație valabilă a stării depresive ca simptom al depresiei.

Ei au afirmat că expunerea la situații incontrolabile nu este suficientă pentru a declanșa reacții depresive. Atunci când se confruntă cu o situație incontrolabilă, oamenii încearcă să dea o explicație despre cauza necontrolabilității. Dacă explicația este atribuită factorilor interni, există o scădere a stimei de sine. Dacă este atribuită unor factori stabili, aceasta ar determina așteptarea necontrolabilității în situații viitoare și, prin urmare, deficitele depresive s-ar extinde în timp. Dacă este atribuită factorilor globali, aceasta ar determina așteptarea incontrolabilității în alte situații și generalizarea în alte situații. Internitatea, stabilitatea și globalizarea ar explica primele 3 probleme, dar nu și a patra. Ei au postulat un factor motivator: depresia ar apărea numai dacă așteptarea necontrolabilității sa referit la pierderea controlului unui eveniment foarte dorit sau la apariția unui eveniment extrem de aversiv. Ei au subliniat prezența unui factor de vulnerabilitate cognitivă la depresie: stilul atribuțional depresiv (tendința de a atribui evenimentele incontrolabile și aversive factorilor interni, stabili și globali).

Teoria deznădejdii ABRAMSON și colegii au efectuat o revizuire a teoriei din 1978 pentru a-și rezolva cele trei deficiențe principale:

1. nu prezintă o teorie explicită a depresiei
2. nu încorporează constatările psihopatologiei descriptive despre eterogenitatea depresiei
3. nu încorporează descoperirile obținute de psihologia socială, personală și cognitivă.

Pentru a rezolva a doua deficiență, teoria lipsei de speranță postulează o nouă categorie nosologică: depresia datorată speranței. Cauza pentru apariția acestui tip de depresie este lipsa de speranță: așteptările negative privind apariția unui eveniment apreciat ca fiind important, împreună cu un sentiment de neputință în legătură cu posibilitatea schimbării probabilității de apariție a acelui eveniment.

Pentru a rezolva prima deficiență, teoria este explicită ca un model de stres de diataze și specifică cauze îndepărtate și apropiate care sporesc probabilitatea depresiei și care culminează cu disperarea. Aici nu vorbim despre "evenimente incontrolabile" ci despre "evenimente negative de viață". Atunci când evenimentele de viață negative sunt atribuite factorilor stabili și globali și sunt văzuți ca fiind importanți, posibilitatea depresiei datorată speranței este mai mare. Dacă intervine și internitatea, disperarea poate fi însoțită de o stima de sine scazuta. Globalizarea și stabilitatea ar determina gradul de deznădejde. O atribuire mai stabilă, dar specifică ar conduce la un "pesimism circumscris". Pentru a rezolva a treia deficiență, ei au salvat informații situaționale din psihologia socială atunci când au determinat tipul de atribuții pe care oamenii o fac..

Informațiile situaționale care sugerează că un eveniment negativ este de un consens scăzut / înalt de consistență / scăzut în caracter distinctiv, favorizează o explicație atributivă care duce la disperare. Pe lângă informațiile situaționale, având sau nu un stil de atribuire depresiv, contribuie ca un factor de vulnerabilitate.

În teoria lipsei de speranță nu este necesar ca nici unul dintre elementele îndepărtate ale modelului (stres, stil atribuțional) să nu fie prezent pentru a declanșa depresiv lanț cauzal. Aceasta poate fi activată de anumite elemente sau de altele. Hopelessness este singurul element care este necesar pentru debutul simptomelor de depresie din cauza lipsei de speranță. O completare la teoria din 1978 este că concluziile pe care o persoană le are asupra consecințelor unui eveniment sunt suficiente pentru a provoca o situație de deznădejde în ciuda unei atribuiri externe, instabile și specifice. Ex: suspendați ultima convorbire a unui subiect din cauza existenței zgomotului și distragerii în clasă.

Teoria nu include simptomele tipului de erori ale lui Beck: sa descoperit că depresivii pot fi mai exacți în privința realității decât cei care nu sunt deprimați, ceea ce se numește realism depresiv. Cel mai diferențial punct între Teoria lui Beck iar cea a disperării este accentul pe care acesta din urmă îl are asupra proceselor atributive. Sunt posibile mecanisme posibile de "imunizare" (pentru a avea o stilul atribuțional specifice și instabile). Procesele atributive negative sunt procese care sunt părtinitoare, dar nu neapărat distorsionate. În teoria lui Beck, lipsa de speranță nu este un element central de cauzalitate, ci pur și simplu unul din simptomele triadei cognitive negative. Teoria stilurilor de răspuns Nolen Hoehsema propune ca acei oameni care prezintă răspunsuri ruminative să sufere pentru mai mult timp și cu intensitate mai mare simptomele depresive decât cei care sunt capabili să se distragă de ei.