Tecnosest noua psihopatologie a erei digitale

Încălcarea în viața noastră a tehnologiei sub formă de computere, tablete de internet, smartphone-uri ... a provocat schimbări sociale, culturale și economice care au afectat multe persoane. Nimeni nu se poate îndoi de avantajele pe care tehnologia le poate folosi, pentru că ne permite să fim în permanență în legătură cu aproape fiecare colț al planetei. Noile tehnologii ne oferă noi canale de relaționare și comunicare și facilităm accesul la informații în timp record, pe lângă faptul că ne oferă noi oportunități de petrecere a timpului liber.

Dar nu totul este atât de frumos: experții ne avertizează de zeci de ani cu privire la riscurile utilizării abuzive a tehnologiei. Timp de două decenii, psihologii au numit noi tulburări care au apărut în "era de informare" (numită și " era digital sau era informatică), cum ar fi sindromul FOMO, Nomofobia și tecnoestrés. Din această ultimă vom vorbi în articolul de astăzi.

Ce este techno-stresul?

Conceptul de tecnoestrés este direct legată de Efecte negative ale utilizării tehnologiei.

El a fost botezat de către psihiatrul nord-american Craig Brod în 1984 în cartea sa Technoress: Costul uman al calculatorului Revoluțian, care a definit pentru prima dată acest fenomen "o boală de adaptare cauzată de lipsa capacității de a trata noile tehnologii informatice într-un mod sănătos".

În 1997, cuvântul techno-stres a devenit popular datorită unei cărți a lui Larry Rosen și a lui Michelle Well Technoress: Copierea cu tehnologia @Work @Home @ Play. Autorii definesc techno-stress ca "Orice impact negativ (direct și / sau indirect) al tehnologiei asupra atitudinilor, gândurilor, comportamentelor sau fiziologiei corpului unui individ". Pentru ei, cea mai comună și documentată formă a acestui fenomen este excesul de informații, cunoscut sub numele de infoxication.

Dar ambele definiții nu erau specifice până când Marisa Salanova, profesor de psihologie la Universitatea Jaume I din Castellón, a definit stresul tehnic după cum urmează: „Technostress este o stare psihologică negativă, care se referă la utilizarea tehnologiei informației și a comunicațiilor sau amenințarea utilizării sale în viitor. Această stare este condiționată de percepția unei nepotriviri între cerințe și resurse legate de utilizarea TIC care generează un nivel ridicat de activare psihofiziologică, disconfort și dezvoltarea atitudinilor negative față de TIC ".

Techno-stresul este o problemă pentru companii

Deși techno-stresul afectează toate zonele vieții, este în mediul de lucru în care sa acordat cea mai mare atenție acestui fenomen. Viziunea lui Salanova asupra stării techno-stresului este legată de paradigma "cereri-resurse" care a dominat peisajul organizațional din ultimele decenii. În lumea muncii și în special în departamentele de prevenire a riscurilor profesionale, acest fenomen începe să fie luat în serios..

Fiți conectat toată ziua la computer la lucru, priviți la telefonul mobil la fiecare 5 minute, ajungeți acasă și rămâneți conectat la tabletă în timp ce vizionați televizorul ... Se pare ca? Dacă te simți identificat, nu ești singurul: petrecem 24 de ore pe zi angajate în tehnologii noi.

Această situație provoacă techno-stresul și, potrivit unui studiu recent al UOC (Universitat Oberta de Catalunya), techno-stresul „Acesta va deveni un nou risc de muncă, ca și noi forme de muncă (cum ar fi telemunca) și omniprezența cauzate de tehnologia informației și comunicațiilor (TIC) poate duce la lucrător sentimentele de inadecvare, nepotrivire sau o dependenta“.

Antonio Cano, președinte al Societatea spaniola pentru studiul anxietatii si stresului (SEAS) insistă asupra necesității de a educa indivizii, deoarece utilizarea necorespunzătoare a TIC poate genera probleme precum nervozitatea și anxietatea.

Conform datelor colectate de Studiul național al condițiilor de muncă În 2011, 25% dintre lucrători s-au simțit copleșiți de munca lor. mai ales, Acest disconfort este cauzat de un ritm rapid de muncă, cu presiuni asupra termenelor limită și gestionarea simultană a sarcinilor, toate acestea, factori legați de noile tehnologii. Cele mai expuse la schimbările tehnologice, supraîncărcarea cu informații și lucrătorilor de viteză (lucrătorii din sectoare precum comunicațiile, finanțele, administrarea sau știință și tehnologie) sunt cei care suferă cel mai tecnoestrés.

Tipuri de technosiți

Ca și în cazul stresului, techno-stresul este un fenomen complex cu diferite simptome. Potrivit Institutul Național de Siguranță și Igienă la Locul de Muncă din Spania Există diferite tipuri de tehnologii. Le explicăm mai jos.

tecnoansiedad

tecnoansiedad Acesta este cel mai obișnuit tip de tehnnostre. Persoana care suferă de obicei suferă de niveluri ridicate de activare fiziologică care produce disconfort. Tensiunea și senzația neplăcută reprezintă o caracteristică caracteristică pentru utilizarea actuală și viitoare a noilor tehnologii.

Unii indivizi dezvoltă o frică irațională de noile tehnologii, cunoscute sub numele de Technophobia. Simptomele tehnofobiei sunt: ​​evitarea tehnologiei (chiar evitând să vorbiți despre aceasta), anxietatea cu privire la prezența tehnologiei și gândurile ostile și agresive față de ea.

Tecnofatiga

tecnofatiga Este similar cu sindromul de ardere (sau epuizare), acesta este caracterizat prin sentimente negative, cum ar fi oboseala, oboseala mentală sau epuizare utilizarea cognitivă continuă a noilor tehnologii. Se poate manifesta, de asemenea, cu atitudini sceptice și convingeri de ineficiență în utilizarea TIC.

Unii autori vorbesc despre un anumit tip de tecnofatiga: sindromul de oboseala informației. Acesta este produsul expunerii, consumului și gestionarea excesivă a informațiilor.

Tecnoadicción

tecnoadicción se caracterizează prin dorința necontrolabilă de a fi conectat la TIC în orice moment. Acest comportament provoacă disconfort și o deteriorare a vieții individului.