Somnilochia simptomele și cauzele acestei parazomii

Majoritatea oamenilor cunosc pe cineva care vorbește în timpul somnului. Fiți o simplă emisiune de sunete fără sens, cuvinte singulare sau chiar conversații întregi în care subiectul este capabil să răspundă la întrebări.

Poate părea un fenomen ciudat, dar deși este înțeleasă ca o tulburare de somn somniloquia sau somniloquio este foarte frecventă și de obicei nu este legată de probleme grave. În acest articol vom explora pe scurt conceptul și ceea ce implică acesta.

• Articol asociat: "Cele 7 tulburări principale ale somnului"

Ce este somnilochia?

Somniloquia sau somniloquio (ambele forme sunt corecte) reprezintă o parazomnie, o tulburare sau o modificare în care apar comportamente anormale în timpul perioadei de somn. specific în somnolență, subiectul emite cuvinte în timpul somnului cu absența completă a voluntariatului din partea sa.

Intensitatea cu care vorbești poate varia foarte mult, variind de la șoapte la țipete reale. Ele pot avea, de asemenea, semne de emoție, cum ar fi râsul sau plânsul. Aceste episoade în care subiectul vorbesc, de obicei, nu durează mai mult de câteva secunde sau minute, fără a avea o memorie ulterioară de a vorbi.

Cu toate acestea, conținutul discursului nu este inteligibil uneori puteți ajunge să emiteți cuvinte și chiar fraze cu sens. Uneori sunt create monologuri mici sau chiar se pare că vorbesc cu cineva într-un vis. Și, deși în unele cazuri, oamenii care percep un astfel de discurs ar putea încerca să ceară ceva subiectului adormit și acest lucru pare să răspundă, este puțin probabil ca acesta să răspundă direct la stimulare.

Somniloquia este un fenomen foarte frecvent la copii, fiind ceva normal, deși poate părea îngrijorător. De asemenea, se întâmplă la adulți într-un mod la fel de inofensiv, deși în unele cazuri în spatele acestuia există o problemă sau o tulburare (de exemplu, anxietatea).

• Poate că sunteți interesat: "Cele 5 faze ale somnului: de la valuri lente la REM"

Ce o produce?

Deși procesul care determină oamenii să vorbească în timpul somnului nu este cunoscut și poate apărea în timpul oricărei faze de somn, se poate specula că mecanismul prin care apare somnilochia este similar cu cea care cauzează alte parasomnii: o nepotrivire în activarea / inhibarea zonelor creierului care apar în timpul diferitelor faze ale somnului, în special în fazele 3 și 4 ale somnului REM și ale fazei REM (momente în care apare de obicei somnilochia).

De exemplu, în timpul somnului REM, tonusul muscular este foarte redus în timp ce activitatea fiziologică este crescută, dar la persoanele cu somnilochie Zonele creierului care controlează activitatea musculare facială rămân active și permiteți subiectului să vorbească în vise. Ceva similar se întâmplă în timpul somnului profund: crește tonusul muscular și activitatea simpatică este redusă.

În ce situații apare de obicei?

Somnilochia este foarte frecventă pe tot parcursul dezvoltării, la copii și adolescenți. Pe măsură ce crestem, totuși, devine tot mai puțin frecventă.

Este frecvent că somniloquia apare asociată cu alte tulburări de somn, cum ar fi spaimele de noapte și somnambulismul. De asemenea, poate apărea înainte de intoxicație cu substanțe, în stări febrile și în momente de stres ridicat, precum și tulburări psihice cum ar fi starea de spirit, anxietatea și unele stări disociative.

• Articol relevant: "Onirismo (delirul de vis): simptome, cauze și tratament"

Efectele somniloquiumului

În sine, somniloquiumul nu este dăunător, dar poate genera alterarea la nivel social în acei oameni care dorm însoțiți. De exemplu, poate provoca că partenerul sau companionul nu poate dormi în mod corespunzător sau pot apărea cuvinte, nume sau comentarii care pot fi interpretate greșit. Sau altfel poate genera teamă sau îngrijorare în mediul înconjurător (mai ales atunci când există plâns, râsete sau țipăt).

Atât acest lucru, cât și ideea că ceva poate fi spus greșit poate provoca unii dintre cei care o experimentează pentru a evita contactul cu cuplul în timpul nopții sau pentru a dormi în aceeași cameră, ceea ce poate duce la probleme în relație.

Tratamentul este necesar??

Deși este considerată o parazomnie sau tulburări de somn, somniloquiul nu este considerat o patologie și de obicei nu presupune nici o problemă reală în subiectul însuși (deși poate deveni o provocare în cazul în care persoana doarme însoțită). În general, prin urmare, nu este necesar să se aplice niciun tip de tratament.

Cu toate acestea, în cazurile în care se produce persistent sau este enervant se recomandă utilizarea relaxării și a igienei somnului, precum și crearea de obiceiuri care să permită o odihnă eficientă. O bună pregătire a mediului înaintea somnului este adesea utilă, precum și evitarea utilizării stimulentelor în timpul orelor care preced perioada de somn.

De asemenea, trebuie avut în vedere faptul că uneori somniloquia este derivată din existența unor probleme afective sau anxioase, caz în care problemele care le provoacă ar trebui să fie lucrate în mod special. De asemenea, este posibil ca pacientul să se teamă să doarmă, însoțit de posibilitatea de a fi o provocare sau de a spune ceva care generează probleme cu partenerul, ceea ce poate necesita tratament.

• Poate sunteți interesat de: "Tipuri de terapii psihologice"