Ce este eustress?

Există diferite tipuri de emoții legate de stres. Unii oameni consideră că toate stresul este negativ, cu toate acestea, realitatea este că nu. Dar este adevărat că societatea de astăzi, marcată de teama care produce umbra crizei și de graba de a dori să obțină rapid succes, arată cea mai tare parte a stresului și anxietății.

Dar trebuie subliniat că există un stres care poate fi pozitiv și se numește eustress. Continuați să citiți mai bine ceea ce este eustress.

Ce este eustressul?

Eurestresii este un fel de stres considerat stres pozitiv. În acest caz, este o senzație care este adaptivă, adică înainte de o schimbare, subiectul se luptă să facă față provocării, astfel organismul se adaptează și simte emoții plăcute înaintea acestui proces. Este un stres, stimularea și motivarea, că puțin sau nimic nu are de a face cu stresul. Acestea din urmă, dimpotrivă, produc disconfort și copleșesc.

Eustress crește vitalitatea, sănătatea și energia. Prin urmare, există oameni foarte activi care sunt imersați continuu în noi proiecte sau provocări și se bucură de noi iluzii. A avea calitatea vieții implică reducerea cât mai mult posibil a stresului negativ pentru a deschide ușa, pe cât posibil, la stres pozitiv. Acest tip de stres legat de creativitate, imaginație și talent. Pe de altă parte, o persoană care se află bine în munca sa, are de asemenea mai multe opțiuni de a suferi eustress decât de primejdie. Este o emoție care provine din așteptările pozitive pe care orice persoană le pune în sine ca o consecință a motivației.

Eustresa apare, în esență, în măsura în care orice persoană iese din zona ta de confort și securitatea. Lăsarea acestei zone de confort este bună deoarece subiectul are capacitatea de a explora zone noi din punct de vedere emoțional.