Metode de prevenire a sinuciderilor și factori relevanți

Sinuciderea nu este doar consecința unor probleme mentale concrete, ci este asociată cu diferiți factori de risc globali care afectează un număr mare de persoane. În acest articol vom analiza cei mai importanți factori în sinucidere și prevenirea acestuia, precum și cele mai uzuale metode de intervenție psihologică în aceste cazuri.

• Articol relevant: "Așa se gândește sinuciderea despre moarte"

Factori relevanți în sinucidere

Conform datelor furnizate de Organizația Mondială a Sănătății (2014), în fiecare an, peste 800 de mii de oameni se sinucid în lume; Este a zecea cauză a morții la nivel mondial. Dacă adăugăm și încercările nereușite, numărul este înmulțit cu zece, aproximativ, și mulți oameni au gânduri suicidare recurente care nu se execută.

Cele mai frecvente metode de suicid variază în funcție de locație, dar de multe ori includ sufocare, otrăvire și în locuri în care este ușor de a avea acces la acestea, utilizarea de arme de foc. Există un risc crescut de sinucidere la persoanele de peste 70 ani și la cei între 15 și 30 de ani; în ultimul caz, cele mai bogate țări sunt o excepție.

Concepția de sinucidere ca tabu și o crimă, care este prezentă în majoritatea culturilor, a împiedicat istoric comunicarea umană cu privire la această problemă și la naturalizarea ei și, în consecință, la prevenirea acestui fenomen. Chiar și în domeniul psihologiei clinice este o problemă sensibilă din cauza frecvenței plângerilor către profesioniști.

Este important de remarcat faptul că sinuciderea nu este pur și simplu o problemă mentală care apare în anumite persoane, dar sunt multe variabile care afectează întreaga populație generală sau a unor grupuri și cresc riscul de suicid, cum ar fi stresul psiho-social și lipsa a resurselor economice.

Unele dintre ele factori de risc mai clar asociate cu sinuciderea, Conform literaturii științifice disponibile, acestea sunt următoarele:

• Evenimente de viață stresante, cum ar fi moartea soțului, dificultăți financiare grave sau agresiuni (la copii)
• Depresia, schizofrenia, tulburarea bipolară, stresul post-traumatic, TOC și alte probleme psihologice care duc la lipsa de speranță
• Stigmatizarea socială a tulburărilor psihice, în special a ruminării suicidare
• Ideație suicidară și referințe la posibilitatea de sinucidere
• Abuzul și dependența de alcool, benzodiazepine, heroină și alte depresante ale sistemului nervos central
• Istoric personal sau familial al tentativelor de sinucidere
• Accesul la arme de foc, otravă sau alte instrumente mortale
• Traumatisme cranioencefalice și leziuni ale creierului

Cum să preveniți sinuciderea?

Abordarea tradițională în prevenirea sinuciderii a constat în studierea factorilor de risc prin modificarea acestora la persoanele în care sunt detectate idei de acest tip. Cu toate acestea, nu este foarte clar că această abordare este eficientă; în acest sens, este foarte probabil ca măsurile necesare să fie la un nivel mai profund al societății.

OMS recomandă tuturor statelor lumii adoptarea unei serii de măsuri de prevenire a sinuciderii, care sunt, de asemenea, relevante din punct de vedere practic din cauza costului public ridicat pe care îngrijirile medicale le pot implica. La sfârșitul acestui articol puteți găsi referința la acest text.

Această organizație recomandă, de asemenea, strategii, cum ar fi spitalizare de urgență pentru persoanele cu risc ridicat de suicid, tratarea problemelor care stau la baza ideație suicidară, participarea la grupuri de sprijin și practică activități psihologic benefice, cum ar fi exercitarea și meditație.

Pe de altă parte, este important să menționăm care sunt factorii care protejează împotriva sinuciderii. În general, putem evidenția următoarele:

• Prezența unei rețele solide de sprijin social și familial
• Participarea activă în comunitate sau în societate
• Accesul la servicii terapeutice și psihosociale
• Bune abilități interpersonale și de rezolvare a problemelor
• Grad ridicat de autocontrol și așteptări de auto-eficacitate
• Gestionarea adecvată a evenimentelor de viață stresante
• Tratamentul tulburărilor psihice de bază
• Credințe și valori care favorizează căutarea de sprijin sau respingerea sinuciderii

Metode de intervenție psihologică

Printre toate programele de intervenție psihologică, cea care se evidențiază pentru eficacitatea sa în prevenirea sinuciderii este cea dezvoltată de Marsha Linehan pentru tulburarea de personalitate limită. Cercetarea relevă o reducere a tentativelor de suicid și a spitalizării la persoanele tratate prin această metodă.

despre jumătate dintre persoanele care se sinucidă îndeplinesc criteriile pentru tulburarea depresivă majoră. In acest sens, terapia cognitiv si terapia de activare comportamentală, care este derivat din cele de mai sus, au fost de ajutor în reducerea ideație și alte simptome depresive.

Din domeniul psihologiei sănătății, în principal, în colaborare cu entități publice, uneori, uita-te sarcini psicoeducativo și sprijin emoțional sau sociale sunt promovate, iar unele teste de screening sunt, de asemenea, administrate la populațiile cu risc, cum ar fi adolescenți. Cu toate acestea, aceste tipuri de intervenții sunt destul de limitate în multe locuri.

În general, este important să rețineți acest lucru Sinuciderea este asociată în cea mai mare parte cu o calitate scăzută a vieții. Orice măsură de politică pentru a îmbunătăți satisfacția și bunăstarea oamenilor dintr-un singur loc reduce riscul de suicid, cum ar fi îmbunătățirea accesului la serviciile de sănătate sau creșterea salariului mediu.

Referințe bibliografice:

• Linehan, M.M., Rizvi, S.L., Shaw-Welch, S. & Page, B. (2000). Aspectele psihice ale comportamentului suicidar: tulburări de personalitate. În Hawton, K. & Van Heeringen, K. (Eds.), "Manual internațional de sinucidere și încercare de sinucidere". Sussex, Regatul Unit: John Wiley & Sons.

• Organizația Mondială a Sănătății (2014). Prevenirea sinuciderii: un imperativ global. Geneva: Organizația Mondială a Sănătății.